- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 45dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-nohut-yemegi/
Diyet Nohut Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı nohut
- 2 adet kuru soğan(lezzeti soğan sağlıyor)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağ
- 1 çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber, isteğe bağlı pul biber, tuz
- Üzerini 2 parmak geçecek kadar soğuk su (nohutunuzun cinsine göre su oranını ayarlayabilirsiniz)
Afedersiniz bunun neresi diyet anlamadım ben , sadece salça ve et koymamissiniz bu da onu diyet mi yapıyor ?
diyet sürecinde baklagil tüketimi önemli.. evet salçasız ve etsiz olması sağlılı bi tüketim kategorisine giriyor. Az zeytin yağlı ve susuz yenmesi bu süreçte faydalı olacaktır. Yani doğru bi paylaşım. Yanında yoğurt yenmesi de önerilir.
Beğendiğinize sevindim. Afiyet olsun