Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği Tarifi
Aynur Mazhar
824
kişinin defterinde

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 45dk
Pişirme: 45dk

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 patates
  • 1 havuç
  • 1 kabak
  • 4-6 mantar
  • 2 biber
  • 2-3 domates
  • 1 soğan
  • 1 yumurta
  • Kızartmak için
  • Yağ

Köfte için :

  • 250 gr kıyma
  • Et baharatı
  • (isteğe göre. ben kullanıyorum)
  • 4 Yemek kaşığı galeta unu
  • Kimyon, tuz ,karabiber ,pul biber
  • Rendelenmiş 1 soğan
  • 1 yumurta

Sosu için :

  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • Tuz, karabiber
  • 1,5 su bardağı sıcak su

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği Tarifi Yapılışı

  1. İlk önce köftemizi hazırlayalım. Malzemeleri bir kaba alarak yoğuralım.
  2. Havuç, mantar ve patatesleri yemeklik gibi küp olarak doğrayalım.
  3. Köfte ve patatesleri kızartalım. Tepsiye diğer sebzeler ile birlikte alalım.
  4. Diğer sebzelerin vitaminleri gitmemek suretiyle pişirmeden tepsiye yerleştirelim.
  5. Sosunu döküp fırında 20 dak. pişirdikten sonra bir karıştırıp tekrardan fırına verelim. Bir 25 dakika daha sonra çıkartalım. Afiyet olsun

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği

Deneyenlerden Fotoğraflar

(1 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Fırında Sağlıklı Köfteli Sebze Yemeği Tarifi 08.06.2019 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , ,
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.