Kabak Spagetti (videolu) - Nefis Yemek Tarifleri

amonyak 160 Takipçi

1-2 Kişilik
20dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Kabak Spagetti Tarifi İçin Malzemeler

4 adet orta boy kabak
4 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz

Domates Sosu:

1 adet büyük boy domates
1 yemek kaşığı domates salçası
3 yemek kaşığı sıcak su
Tuz
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Karabiber
Pul biber

Üzerine:

Kaşar peyniri (isteğe bağlı)

Kabak Spagetti Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Kabaklarımızı soyduktan sonra, salatalık-patates soyacağı ile uzun uzun şeritler çıkarıyoruz. Fotoğraftan net anlaşılıyor. Veya bıçak yardımı ile ince ince şeritler çıkarabilirsiniz.
Tavada yüksek ateşte kabaklar hafif kızarmaya başlayana kadar pişiriyoruz. Tuzunu da ekleyip altını kısmadan sürekli kavuracağız. Hafif bir su salıp çekiyor.
Kabağımızı kavururken bir yandan da domates sosumuzu hazırlıyoruz.
Sosu için uygun bir tencereye zeytinyağını ve sarımsakları ince ince doğrayıp tencereye ekleyerek bir iki tur kavuruyoruz.
Rendelenmiş domatesleri, karabiberi, pul biberi, yağı ve salçayı tavada kavuruyoruz. Kaynamaya başlayınca içine su ve tuz ilave ediyoruz. Pişiriyoruz.
Kavurduğumuz kabakları da ekleyip bir kaç dakika daha pişirelim. Üzerine de isteğe bağlı dilediğimiz miktarda kaşar rendesi koyuyoruz.

Afiyet olsun :)

Merak edenleriniz olacaktır. Tadı gerçekten çok lezzetli. Kabak sevmediğim halde bu tarifi çok severek yiyorum. Benim gibi diyettekilerin makarna isteğini bastıracak bi tarif :)

Kabak Spagetti Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Kabak spagetti tarifi püf noktaları nelerdir?

Kabak spagettiyi patates soyma aparatı ile yapabileceğiniz gibi farklı şekillerde bulunan spiral yada julyen sebze doğrama aparatları ile de yapabilirsiniz.
Kabak spagettinize fesleğende ekleyebilirsiniz. Hoş bir roma verecektir.
Kaşar peyniri yada mozeralla gibi peynirlerle de yapabileceğiniz kabak spagettiyi sizler üzerine sarımsaklı yada sarımsaksız yoğurt dökerek de servis edebilirsiniz.

Deneyebileceğiniz diğer kabak spagetti tarifi;

Et olmadan olmaz diyenler için kıymalı kabak spagetti farklı bir tarif olacak. Lezzetli ve yapımı kolay olan bu tarifi sizlerde evlerinizde deneyebilirsiniz.
Kabak spagettinizi yoğurtlu yaparak menünüze ayrı bir lezzet katabilirsiniz.

Kabak spagetti kaç kalori?

1 porsiyon kabak spagetti yaklaşık olarak 157 kaloriye denk gelmektedir. Diyet yapmak isteyenler için uygun bir yemektir.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (111)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

ismihansrc @ismihan3415

Şikayet Et

Şekli benzemese de tadı çok güzel oldu gerçekten 👍🏻 severek yedik 😋
- Yanıtla
- 2
- 1 sene önce
Arzu Ülkü @arzuulku44

Şikayet Et

İnanılmaz güzel bir tarif…Harika oldu…Çok teşekkürler..🙂
- Yanıtla
- 1
- 2 sene önce
Mehtap Eker @mehtap-eker

Şikayet Et

Kabuklarinla berabermi pisiriyoruz
- Yanıtla
- 0
- 2 ay önce

Yeni Gelen Yorumlar

Selma Dogan @Selma_Dogan13

Şikayet Et

anlayamadım kabakları yağda kıartıyormuyuz
- Yanıtla
- 0
- 1 hafta önce
Z Selin Erkan @zsel1n

Şikayet Et

Nefis 😋 oldu, teşekkürler 🌸
- Yanıtla
- 0
- 2 hafta önce
sennur magara @sennur33

Şikayet Et

yaaa patates soyacahi ile evet oluyor ama cok zorlaniyorum ve elimi baya zedeledi siz nasil yaptiniz hanimlar
- Yanıtla
- 0
- 2 hafta önce
Betül @bgeyikli2304

Şikayet Et

gerçekten süper bir lezzet şimdi yaptım görünce. oğlum bile sevdi yemez diye az kendime göre yapmıştım ama baya sevdi tekrar yapacağım çocuklara sevdirmek için süper lezzet 👏
- Yanıtla
- 0
- 4 hafta önce
Betul EKEN @betleken

Şikayet Et

favori kabak tarifim hem sağlıklı hem cok lezzetli
- Yanıtla
- 0
- 1 ay önce
Bengisu V. @suvurall

Şikayet Et

Spiral sebze doğrayıcı ile yapıyorum,aynı spagetti gibi gözüküyor. Domates sosunun içine kavrulmuş kıyma katabilirsiniz lezzeti epey fark ediyor. Üstüne kaşarı da öneririm çok yakışıyor.
- Yanıtla
- 0
- 2 ay önce
Mehtap Eker @mehtap-eker

Şikayet Et

Kabuklarinla berabermi pisiriyoruz
- Yanıtla
- 0
- 2 ay önce
Ebruli @ebrulyd

Şikayet Et

Çok beğendim daha sağlıklı bir alternatif olmuş kabak sevmeyen eşim bile yedi 😊😊 bence sosa su yerine krema veya süt eklenebilir
- Yanıtla
- 0
- 2 ay önce
Serap Barış @indigocat

Şikayet Et

Tariften karabiber,pulbiberi çıkarıp yerine pesto sos ve parmesan ekledim, çok lezzetli oldu. Yalnız kabak soyucuyla fotoğraftaki görüntüyü elde edemedim. Çok ince oldu ve pişerken neredeyse püreye döndü. Özel rendelerle fotoğraftaki görüntü elde edilebilir sanırım. Görüntü olmasa da lezzet 10 numaraydı , teşekkürler..
- Yanıtla
- 0
- 3 ay önce
Elif @elifrey

Şikayet Et

Üzerine kaşar yerine yoğurtla da çok lezzetli oluyor bence
- Yanıtla
- 0
- 4 ay önce
Elif @elifrey

Şikayet Et

Harika bir tarif teşekkürler
- Yanıtla
- 0
- 4 ay önce
Şeyma Özdemir Çetinkaya @dil-efruz52

Şikayet Et

Effsaaane oldu çok teşekkür ederim. Makarna üstüne koydum ben güzel Bi sos oldu👍😊
- Yanıtla
- 0
- 4 ay önce
Semra Kerim @sevdigiadaminaskoldugukadn

Şikayet Et

Kabakları sakın yüksek ateşte pişirmeyin az bi şey su ekledim ona rağmen yandı kısık ateşte pişirin yanık yanık oldu ama evde kabak yoktu mecbur yicem şimdi ama sosunu kendim ayarladım güzel oldu
- Yanıtla
- 1
- 5 ay önce
- Beyza @Beyza_Kabatas
  
  Şikayet Et
  
  Bende de aynı oldu semra hanım acemi birine anlatır gibi anlatmıyorlar yüksek ateşte mi pişirilecek orta mı kısık mı tuzunun miktarı.. suç bizde değil ki mahvoldu kabaklar zamanımızdan çalınıyor başka bir şey değil neyse uzatmayacağım daha fazla sevgiler💐🕊
  Yanıtla
  
  1
  
  4 ay önce
- İrem Aksoy @Irem_Aksoy
  
  Şikayet Et
  
  yorumlarin abarti olduğunu düşünmüştüm ama yok böyle bir lezzet, bayildimmm😍
  Yanıtla
  
  0
  
  2 ay önce
Lala Sadikova @Lala_Sadikova

Şikayet Et

cok guzel bir yemek
- Yanıtla
- 0
- 5 ay önce
tterzi @tterziii

Şikayet Et

Ben bunu eristeye sos olarak hazirliyorum,muhtesem oluyor 😁
- Yanıtla
- 0
- 6 ay önce
kazikkadarkiz @kazikkadarkiz

Şikayet Et

Bugün denedim ve efsoooo😋😋😋👍👍👍
- Yanıtla
- 0
- 6 ay önce
pinar Koçak @pinarecem

Şikayet Et

Muazzam bir lezzet! Diyette olanlar hiç tuz atmasın ona rağmen çok güzel tuza dahi gerek yok tuzsuz haline dahi bayıldık! 👍🏼😇
- Yanıtla
- 1
- 6 ay önce
Sedef Çetin @Sedef_Cetin5

Şikayet Et

bugun denedim ve gerçekten harika olduu😍😍
- Yanıtla
- 0
- 6 ay önce
bsrakckabaci @bsrakckabaci

Şikayet Et

Benimkiler spagetti gibi değilde tagliatelle gibi oldu 😂 sosuyla birleştiğimdede şekli dağıldı ama tadı fena değil bir daha ki sefere nasıl yapmalıyımda erimeden düzgün görünümlü birşey elde edebilirim acaba?
- Yanıtla
- 2
- 6 ay önce
Kıymet İrem YILDIRIM @kiymetirem

Şikayet Et

Çok güzel bir tarif tam ölçü ellerinize sağlık 🙏
- Yanıtla
- 0
- 6 ay önce

1 2 3 … 6 Sonraki »