Kabak Yoğurtlaması

Kabak Yoğurtlaması Videolu Tarif
  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
Tarifin Hikayesi

Soğuk meze yada salata olarak tüketebileceğiniz yapımı da oldukça pratik olan kabak yoğurtlamasını mutfağa ilk defa girenler dahi yapabilirler. Yoğurtlu salata severler için güzel bir lezzet olan, yemeklerinizin yanında da tüketebileceğiniz hafif bir lezzet.Sizlerde açlığınızı yatıştırmak için hafif bir salata arıyorsanız bu tarif tam size göre.  Lafı daha fazla uzatmadan kabak yoğurtlaması nasıl yapılır? geçelim anlatmaya; :)

Soğuk meze yada salata olarak tüketebileceğiniz yapımı da oldukça pratik olan kabak yoğurtlamasını mutfağa ilk defa girenler dahi yapabilirler. Yoğurtlu salata severler için güzel bir lezzet olan, yemeklerinizin yanında da tüketebileceğiniz hafif bir lezzet.Sizlerde açlığınızı yatıştırmak için hafif bir salata arıyorsanız bu tarif tam size göre.  Lafı daha fazla uzatmadan kabak yoğurtlaması nasıl yapılır? geçelim anlatmaya; :)

Kabak Yoğurtlaması Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adet kabak
  • Yoğurt
  • Tuz
  • Sıvı yağ
  • Nane
  • Pul biber
Deneyen Fotoğrafları
6 Deneyen Fotoğrafı

Kabak Yoğurtlaması Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kabaklar güzelce soyulur, ince ince dilimlenir.
  2. Bir borcamın içine alınır, üzerlerine sıvı yağ ve tuz ilave edilip iyice karıştırılır, fırına verilir.
  3. Fırında üzerleri kızarana kadar bekletilir.
  4. Bu sırada yeteri kadar yoğurt çırpılır, tuzu ilave edilir. Dilerseniz bu aşamada sarımsak kullanabilirsiniz.
  5. Kabaklar fırından alındıktan sonra servis tabağına boşaltılıp hazırlanan sos üzerine dökülür.
  6. Son olarak pul biber ve nane ile süslenir.

Aynı salatayı kabakları kızartarak da yapıyorum ama böylesi de çok hafif oluyor, tavsiye ederim:) Afiyet olsun.

Kabak Yoğurtlaması Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Kabak yoğurtlaması püf noktaları

  • Dilerseniz kabaklarınızı tavada kızartarakta kabak yoğurtlaması yapabilirsiniz.
  • Tercihinize bağlı olarak yoğurdunuzu sarımsaklı yada sarımsaksız yapabilirsiniz.

Rendelenmiş kabak yoğurtlaması

  • Kabaklarınızı yuvarlak dilimleyebileceğiniz gibi rendeleyerekte yapabilirsiniz. Rendelediğiniz kabakları tavada suyunu salıp çekene kadar pişirmeyle başlayan bu işlem kabakların yoğurtlu sos içerisine alması ile son buluyor. Misafirlerinize de yapıp ikram edebileceğiniz rendelenmiş kabak yoğurtlamasını da deneyebilirsiniz.

Kabak yoğurtlaması kalori

  • Orta porsiyon kabak yoğurtlaması yaklaşık olarak 71 kaloriye denk gelmektedir.

 

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Kabak Yoğurtlaması 01.08.2013 16:45 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 23.05.2018 12:26 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yanına Ne Gider?
Şehriyeli Siyah Mercimek Çorbası Tarifi

Şehriyeli Siyah Mercimek Çorbası

6-8 kişilik, 25dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Fırında Kıymalı Patlıcan (videolu) Tarifi

Fırında Kıymalı Patlıcan (videolu)

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Köse Pilavı Tarifi

Köse Pilavı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Öne Çıkan Yorumlar
  • Gizem’li Mutfak

    Efsane oluyor. Tavada Kızartma daha güzel oluyor diye bu tarifi yapmayı hep erteliyordum. Ama bu tarifi yaptıktan sonra kızartmadan daha leziz ve sağlıklı olduğunu gördüm. Bu arada ben zeytinyağıyla harmanlıyorum patlıcanda koyuyorum sonra fırına veriyorum. Kızarana kadar tutuyorum. Efsanee oluyor ya sürekli yapıyorum. Hem hafif hem sağlıklı tavsiyee ediyorum 🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤗🤗

Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Nefis Yoğurtlu Kabak Salatası (videolu) Tarifi

Nefis Yoğurtlu Kabak Salatası (videolu)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Havuçlu Kabak Mezesi Tarifi

Havuçlu Kabak Mezesi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kabak Mezesi Tarifi

Kabak Mezesi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kabak Tarator Tarifi

Kabak Tarator Tarifi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kabak Mezesi Tarifi

Kabak Mezesi

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kabak Rulo Tarifi

Kabak Rulo Tarifi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Dip Soslu Kabak Kalamar Tarifi

Dip Soslu Kabak Kalamar

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yoğurtlu Kabak Mezesi (Nefis) Tarifi

Yoğurtlu Kabak Mezesi (Nefis)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Beyaz Çikolatalı Fudge (3 Malzemeli) Tarifi

Beyaz Çikolatalı Fudge (3 Malzemeli)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yaban Mersinli Kek Tarifi

Yaban Mersinli Kek

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Fit Aşure Tarifi

Fit Aşure

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Gaziantep Mutfağından Pirpirim (Semizotu Aşı) Tarifi

Gaziantep Mutfağından Pirpirim (Semizotu Aşı)

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Haşhaşlı Mercimekli Börek Tarifi

Haşhaşlı Mercimekli Börek

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Kabak Yemekleri: 35 Enfes Tarif Tarifi
Kabak Yemekleri: 35 Enfes Tarif

Nefis Yemek Tarifleri ailesinin mutfağında pişen kabak yemekleri, hem lezzetli hem besleyici birbirinden faklı 35…

Kabak Çeşitleri Nelerdir? Tarifi
Kabak Çeşitleri Nelerdir?

Tatlı ve Tuzlu Tarifleriyle Kabak Çeşitleri Kabağın en bilinen özelliklerinden biri de farklı çeşitlerinin bulunmasıdır.…

Kabak Yemenin Az Bilinen 10 Faydası Tarifi
Kabak Yemenin Az Bilinen 10 Faydası

Kabak Faydaları: Lif Zengini, Besleyici, Fit Kabak, düşük kalorili bir sebzedir ve çeşitli şekillerde tüketilmektedir.…

Bal Kabağı Tarifleri: Tatlıdan Tuzluya 34 Lezzet Tarifi
Bal Kabağı Tarifleri: Tatlıdan Tuzluya 34 Lezzet

Sonbahar gelirken dökülen yapraklar kadar turuncu bir meyveyi mutfaklara getirir: Bal kabağı! Severek yiyeni, sevmese…

Kabak Çekirdeğinin Faydaları: Neye İyi Gelir? Tarifi
Kabak Çekirdeğinin Faydaları: Neye İyi Gelir?

Kabak Çekirdeği Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Kabak çekirdeği, kabak meyvesinin içinde yer alan tohumlardır. Bu…

Helvacı Kabağı Özellikleri, Faydaları ve Kullanımı Tarifi
Helvacı Kabağı Özellikleri, Faydaları ve Kullanımı

Tatlısıyla Meşhur Helvacı Kabağı Helvacı kabağı ya da diğer adı ile kestane kabağı, kabakgiller (Cucurbitaceae)…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu Tarifi
Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu

Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…

İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler Tarifi
İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler

İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…

Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi Tarifi
Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi

Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…

Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir? Tarifi
Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir?

Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…

Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır? Tarifi
Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır?

Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…

Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Tarifi
Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…

Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler Tarifi
Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler

Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…

Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli? Tarifi
Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli?

Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…

Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli? Tarifi
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…

Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler Tarifi
Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler

Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…

Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri Tarifi
Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri

Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…

Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur? Tarifi
Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur?

Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…

Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Tarifi
Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir?

Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…

Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir? Tarifi
Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir?

Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…

Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar?

Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…

Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…

Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları
Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları

Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…

Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…

En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Tarifler Geri
Videolar Geri