Künefe Kaç Kalori?

Dışı Çıtır Kadayıf İçi Yumuşacık Erimiş Peynir

Künefe Kaç Kalori?

Künefe, Orta Doğu ve Arap mutfağının sıkça yapılan bir tatlısıdır. Ülkemizde yıllardır tüketilen, tüketildikçe daha da ilgi gören bir çeşit şerbetli tatlıdır. Künefe hangi ilin meşhur tatlısıdır derseniz, size tek bir şehir ile cevap veremeyebiliriz. Çünkü Doğu Akdeniz’in hangi şehrine giderseniz gidin mutlaka yemekten sonra künefe ile midenizi şenlendirebilirsiniz. Mersin, Adana, Antep ve Hatay başta olmak üzere diğer bölgelere de yayılan bir enerji bombasıdır kendisi.

Hatay’a has lezzetler arasında yer aldığı bilinen künefe, çok ince kadayıfların önce özel tepsisinde kızarması ve sonrasında şerbetle buluşmasından meydana gelir. Kadayıf tatlılarından çok ince bir farkı vardır: Künefe peynirle hazırlanır. Tabi bu peynir kahvaltılar için tüketilen peynirlerden değildir. Özel olarak üretilen tuzsuz ve sıcakta eriyen yapıya sahiptir. Künefe tatlısı, pek çok yerde dondurma ve kaymakla da ikram edilebilir. Eh böylesine tatlı bir servis önünüze geldiğinde dondurmalı veya kaymaklı künefe kaç kalori diye düşünebilirsiniz. Bu yazımızda meraklarınızı giderecek künefe kalori bilgilerine yer verdik.

Tatlı yiyelim, tatlı konuşalım diyoruz. Hazır mısınız? Porsiyona dikkat etmeyi unutmuyoruz!

Tarif için: Tavada Künefe Nasıl Yapılır?

Künefe Kaç Kalori?

Künefe bol şeker içerir ve servisinde de Antep fıstığı kullanılır. İlave edilen malzemeler künefenin kalori miktarını yükseltir. Kilo kontrolü sağlamak istediğinizde şu kalori bilgilerini aklınıza getirebilirsiniz:

• Küçük porsiyon 1 künefe kaç kalori? 380 kaloridir.
• Orta porsiyon künefe: 443 kaloridir.
• 300 gramlık büyük boy porsiyon künefe: 759 kaloridir.
• Kalın bir dilim yemek istediğinizde alacağınız kalori: 200 kcal
• 50 gramlık künefe servisi: 127 kalori
• 100 gramlık dilimi ise 253 kalori olacaktır.
• Bir porsiyon fıstıklı künefe 440 kalori içermektedir.
• Ayrıca kaymakla daha da lezzetlendirmek ve kalori miktarını yükseltmek istediğinizde ortalama 500 kalori alacağınızı da unutmayın diyoruz.

Ek Malzemeler

• Künefenize 1 top sade dondurma ilave edildiğinde: Ek olarak 104 kalori daha alacağınızı,
• Sade künefe üzerine 1 kaşık kaymak eklettirdiğinizde ise; 59 kalori daha alacağınızı ifade etmek isteriz.

Künefenin kalori değeri göz önünde bulundurulduğunda diyetteyken künefe yenir mi? düşüncesini akıldan bile geçirmemek gerekir. Küçük bir porsiyon künefe yediğinizde aldığınız kaloriyi en az 1,5 saatlik tempolu bir yürüyüş ile yakabilirsiniz.

Evde Künefe Nasıl Yapılır?

Meraklılarına Özel 5 Leziz Künefe Tarifi

Künefe yemek için çok uzaklara gitmenize gerek kalmayacak bir öneriyle geldik. Evinizde, dilediğiniz miktarda künefe hazırlamak için şimdi sizlere tavsiye edeceğimiz tarifleri inceleyebilirsiniz. Mutfağınızda tatlı krizlerini çözecek, bol kadayıflı künefeler yapmak için sizlere birbirinden nefis 5 tarif sunuyoruz. Bu harika lezzetlere kim hayır diyebilir ki? Haydi mutfağa, akşam tatlı saatinde künefe var!

1) Hazırdan Farkı Olmayan Leziz Ev Yapımı Künefe

Aniden tutan tatlı krizleri için harika bir tercih olabilecek künefe, bu tarifle oldukça pratik şekilde hazırlanabilir. Daha önce hiç künefe hazırlamayanların da ustalardan farksız şekilde sunacağı bu nefis tarif, eve hoş kokular bırakıyor. Kızaran kadayıfların, şerbetle buluşmasıyla ara katta eriyen peynirlerin kokusu sizi mest edecek. Neden siz de evinizde denemiyorsunuz ki? Künefenin lezzetiyle tüm gerginliğinizi atabilirsiniz!

Ev Yapımı Künefe

2) Künefeyi Tavada Denemek İsteyenlere: Tavada Künefe Yapımı

Künefe yapmak için künefe tepsisinin olması şart değildir. Evde ve elde ne varsa değerlendirerek bu tarifimizle künefeyi tavada yapıyoruz. Evet doğru duydunuz. Mutfaktaki süper yardımcınız tavada bugün leziz mi leziz bir künefe hazırlayacaksınız. Malzemeleri ve püf noktaları içeren tarifimiz, sizlerle. Bir defa deneyen, künefe ustası olabilir. Çay saatlerinizi künefe ile tatlandırmak için hemen tarifimize tıklayın. Tatlı yiyerek tatlı konuşun :)

Tavada Çıtır Künefe

3) Mini Güveçte Künefe Muhteşem Lezzetiyle

Güveçlerde neler pişirmediniz ki? Sütlaç, helva, sote yemekler… Şimdi de künefe yapacaksınız. Hem de öyle bir lezzetli olacak ki. Misafirlerinize ve sevdiklerinize şık sunumlarla tatlı servisi yapmak istediğinizde, güveçte künefeyi deneyebilirsiniz. Tadanların damaklarında unutulmaz tat bırakan bu tarifimiz, sunumuyla da birçok takipçiden tam not aldı. Deneme sırası şimdi sizde!

Mini Güveçte Künefe

4) Uzaklarda Aramayın Künefe Yapımı Bu Tarifte Saklı

Hatay’ın meşhur lezzetlerinden künefeyi, bu tarifimizle sizin evinize getirdik. Edirne’den Kars’a kadar, hatta ülke sınırları dışındaki mutfak severler için yapımı kolay, lezzeti olay bir tatlı tarifi olacak künefe tarifi. Çok kısa bir süre içinde hazırlanan künefe tatlısını, konuklarınız çok sevecek. Üzerinde Antep fıstığı olduğunda ise lezzetini ikiye katlayacak. Bir an önce denemek için işte tarifi:

Künefe Yapımı

5) Bu Künefe Çok Başka: Karamelli Künefe

Künefeyi fıstıklı, dondurmalı ve kaymaklı şekilde yiyenlere bu defa karamelli künefeyi önereceğiz. Karamel ve künefe nasıl olur da bir arada olabilir diye merak ediyorsanız, işin lezzet sırrı bu tarifte saklı olacak. Karamelle buluştuğunda daha da lezzetlenen künefe, size birazcık kalori aldırsa da tadını asla unutamayacaksınız. Mutfağa doğru geçtiyseniz, işte tarif:

Karamelli Künefe

Şöbiyet Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Sütlaç Kaç Kalori? Diyet, Fırın Sütlaç

Revani Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı?

Hangi Baklava Kaç Kalori? Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?