Künefe Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori? Tarifi

Dışı Çıtır Kadayıf İçi Yumuşacık Erimiş Peynir

Künefe Kaç Kalori?

Künefe, Orta Doğu ve Arap mutfağının sıkça yapılan bir tatlısıdır. Ülkemizde yıllardır tüketilen, tüketildikçe daha da ilgi gören bir çeşit şerbetli tatlıdır. Künefe hangi ilin meşhur tatlısıdır derseniz, size tek bir şehir ile cevap veremeyebiliriz. Çünkü Doğu Akdeniz’in hangi şehrine giderseniz gidin mutlaka yemekten sonra künefe ile midenizi şenlendirebilirsiniz. Mersin, Adana, Antep ve Hatay başta olmak üzere diğer bölgelere de yayılan bir enerji bombasıdır kendisi.

Hatay’a has lezzetler arasında yer aldığı bilinen künefe, çok ince kadayıfların önce özel tepsisinde kızarması ve sonrasında şerbetle buluşmasından meydana gelir. Kadayıf tatlılarından çok ince bir farkı vardır: Künefe peynirle hazırlanır. Tabi bu peynir kahvaltılar için tüketilen peynirlerden değildir. Özel olarak üretilen tuzsuz ve sıcakta eriyen yapıya sahiptir. Künefe tatlısı, pek çok yerde dondurma ve kaymakla da ikram edilebilir. Eh böylesine tatlı bir servis önünüze geldiğinde dondurmalı veya kaymaklı künefe kaç kalori diye düşünebilirsiniz. Bu yazımızda meraklarınızı giderecek künefe kalori bilgilerine yer verdik.

Tatlı yiyelim, tatlı konuşalım diyoruz. Hazır mısınız? Porsiyona dikkat etmeyi unutmuyoruz!

Tarif için: Tavada Künefe Nasıl Yapılır?

Künefe Kaç Kalori?

Künefe bol şeker içerir ve servisinde de Antep fıstığı kullanılır. İlave edilen malzemeler künefenin kalori miktarını yükseltir. Kilo kontrolü sağlamak istediğinizde şu kalori bilgilerini aklınıza getirebilirsiniz:

  • Küçük porsiyon 1 künefe kaç kalori? 380 kaloridir.
  • Orta porsiyon künefe: 443 kaloridir.
  • 300 gramlık büyük boy porsiyon künefe: 759 kaloridir.
  • Kalın bir dilim yemek istediğinizde alacağınız kalori: 200 kcal
  • 50 gramlık künefe servisi: 127 kalori
  • 100 gramlık dilimi ise 253 kalori olacaktır.
  • Bir porsiyon fıstıklı künefe 440 kalori içermektedir.
  • Ayrıca kaymakla daha da lezzetlendirmek ve kalori miktarını yükseltmek istediğinizde ortalama 500 kalori alacağınızı da unutmayın diyoruz.

Ek Malzemeler

  • Künefenize 1 top sade dondurma ilave edildiğinde: Ek olarak 104 kalori daha alacağınızı,
  • Sade künefe üzerine 1 kaşık kaymak eklettirdiğinizde ise; 59 kalori daha alacağınızı ifade etmek isteriz.

Künefenin kalori değeri göz önünde bulundurulduğunda diyetteyken künefe yenir mi? düşüncesini akıldan bile geçirmemek gerekir. Küçük bir porsiyon künefe yediğinizde aldığınız kaloriyi en az 1,5 saatlik tempolu bir yürüyüş ile yakabilirsiniz.

Evde Künefe Nasıl Yapılır?

Meraklılarına Özel 5 Leziz Künefe Tarifi

Künefe yemek için çok uzaklara gitmenize gerek kalmayacak bir öneriyle geldik. Evinizde, dilediğiniz miktarda künefe hazırlamak için şimdi sizlere tavsiye edeceğimiz tarifleri inceleyebilirsiniz. Mutfağınızda tatlı krizlerini çözecek, bol kadayıflı künefeler yapmak için sizlere birbirinden nefis 5 tarif sunuyoruz. Bu harika lezzetlere kim hayır diyebilir ki? Haydi mutfağa, akşam tatlı saatinde künefe var!

1) Hazırdan Farkı Olmayan Leziz Ev Yapımı Künefe

Aniden tutan tatlı krizleri için harika bir tercih olabilecek künefe, bu tarifle oldukça pratik şekilde hazırlanabilir. Daha önce hiç künefe hazırlamayanların da ustalardan farksız şekilde sunacağı bu nefis tarif, eve hoş kokular bırakıyor. Kızaran kadayıfların, şerbetle buluşmasıyla ara katta eriyen peynirlerin kokusu sizi mest edecek. Neden siz de evinizde denemiyorsunuz ki? Künefenin lezzetiyle tüm gerginliğinizi atabilirsiniz!

Ev Yapımı Künefe

Ev Yapımı Künefe

2) Künefeyi Tavada Denemek İsteyenlere: Tavada Künefe Yapımı

Künefe yapmak için künefe tepsisinin olması şart değildir. Evde ve elde ne varsa değerlendirerek bu tarifimizle künefeyi tavada yapıyoruz. Evet doğru duydunuz. Mutfaktaki süper yardımcınız tavada bugün leziz mi leziz bir künefe hazırlayacaksınız. Malzemeleri ve püf noktaları içeren tarifimiz, sizlerle. Bir defa deneyen, künefe ustası olabilir. Çay saatlerinizi künefe ile tatlandırmak için hemen tarifimize tıklayın. Tatlı yiyerek tatlı konuşun :)

Tavada Çıtır Künefe

Tavada Çıtır Künefe

3) Mini Güveçte Künefe Muhteşem Lezzetiyle

Güveçlerde neler pişirmediniz ki? Sütlaç, helva, sote yemekler… Şimdi de künefe yapacaksınız. Hem de öyle bir lezzetli olacak ki. Misafirlerinize ve sevdiklerinize şık sunumlarla tatlı servisi yapmak istediğinizde, güveçte künefeyi deneyebilirsiniz. Tadanların damaklarında unutulmaz tat bırakan bu tarifimiz, sunumuyla da birçok takipçiden tam not aldı. Deneme sırası şimdi sizde!

Mini Güveçte Künefe

Mini Güveçte Künefe

4) Uzaklarda Aramayın Künefe Yapımı Bu Tarifte Saklı

Hatay’ın meşhur lezzetlerinden künefeyi, bu tarifimizle sizin evinize getirdik. Edirne’den Kars’a kadar, hatta ülke sınırları dışındaki mutfak severler için yapımı kolay, lezzeti olay bir tatlı tarifi olacak künefe tarifi. Çok kısa bir süre içinde hazırlanan künefe tatlısını, konuklarınız çok sevecek. Üzerinde Antep fıstığı olduğunda ise lezzetini ikiye katlayacak. Bir an önce denemek için işte tarifi:

Künefe Yapımı

Künefe Yapımı

5) Bu Künefe Çok Başka: Karamelli Künefe

Künefeyi fıstıklı, dondurmalı ve kaymaklı şekilde yiyenlere bu defa karamelli künefeyi önereceğiz. Karamel ve künefe nasıl olur da bir arada olabilir diye merak ediyorsanız, işin lezzet sırrı bu tarifte saklı olacak. Karamelle buluştuğunda daha da lezzetlenen künefe, size birazcık kalori aldırsa da tadını asla unutamayacaksınız. Mutfağa doğru geçtiyseniz, işte tarif:

Karamelli Künefe

Karamelli Künefe

Şöbiyet Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Sütlaç Kaç Kalori? Diyet, Fırın Sütlaç

Revani Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı?

Hangi Baklava Kaç Kalori? Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Künefe Tarifi
Künefe4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama235
Künefe Tarifi
Künefe1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama5
Künefe Tarifi
Künefe8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama73
Künefe Tarifi
Künefe4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama119
Künefe Tarifi
Künefe6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama13
Künefe Tarifi
Künefe8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama3
Künefe Tarifi
Künefe4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama37
Künefe Tarifi
Künefe1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama5
Künefe Tarifi
Künefe1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama96
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır? Tarifi
Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır?

Kırmızı Et Çeşitleri ve Doğru Pişirme Teknikleri Mutfak kültüründe en geniş kategorilerden birini oluşturan et…

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Akdeniz Esintisi Turunç Meyvesi Akdeniz'in sıcaklığını kabuğunda taşıyarak girdiği her yere turuncu renkli bir esinti…

Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları Tarifi
Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları

Patates Haşlarken Zaman Kazanın! Patates, yapısında bolca nişasta barındıran C ve B vitamini açısından zengin…

Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif Tarifi
Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif

Oltadan Sofraya: Palamut Balığı Gerek besin değeri gerekse lezzeti ile kendine hayran bırakmayı başaran balıklardan…

Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir? Tarifi
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir?

Kahve Falı Bakmak İstiyorum, Nasıl Fal Bakılır? Kahve falı ve kahve kültürü çok eski zamanlardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri