Hangi Baklava Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Baklava Kalori Değerleri

Baklava deyince akan sular duruyor bizde. Yunanlılar ne derse desin geleneksel tatlılar listemizin başını çeken, şerbetinden hamuruna adeta bir maharet göstergesi olan baklava, bayram ziyaretlerinin gözdesi, şık yemek davetlerinin mutlu sonu, özel gün ve kutlamaların sürpriz hediyesi, ilk maaş ikramı, halı saha maçı sonrası enerji dopingi, hatta kimi zaman düğün pastasına tercih edilen baklavadan romantik kuleler ve daha nicesi…

“Tatlı yiyelim tatlı konuşalım.” Vecizesinin içini tam manasıyla dolduran bu kıymete değer tatlı, iç malzemesinden şekil ve şemaline değin pek çok farklı çeşitte hazırlanıyor Anadolu coğrafyasının hünerli ellerinde. Baklavanın ikram edildiği bir ortamda kim başka tatlı arar bilemiyoruz; lakin 30 günlük oruç ibadetiyle diplere düşen kan şekerinin ardından resmen bayramı kutlanan halk arasında adı üzerinde ‘Şeker Bayramı’ ikram ritüellerinin de baklavasız olduğu görülmüş şey değil.

Gelelim şimdi yemesi güzel sonrası da bir nebze pişmanlık içerebilecek baklava kalori değerlerine. O baklava kaç kalori, bu baklava kaç kalori, bir dilim baklava kaç kalori? Diye düşünürken buluyorsanız kendinizi en doğru adrestesiniz sayın okuyucu, keyifli okumalar!

Cevizli Baklava Kaç Kalori?

Baklava denildiğinde akla gelen ilk çeşitlerden biri cevizli baklava. Bol malzemeli olanının makbul olduğu, akraba ziyaretlerinde ikram edilen en değerli tatlılardan biri olan cevizli baklavanın ağızda dağılan lezzetine diyecek yok. Peki 1 dilim cevizli baklava kaç kalori? Cevizli baklava kalori değerleri şu şekildedir:

• 1 orta porsiyon (160 gr) cevizli baklava 456 kalori
• 1 dilim (35 gr) cevizli baklava 100 kcal
• 100 gram cevizli baklava 285 kcal

1 dilim cevizli baklava kaç kalori? Cevap olarak orta boyutlardaki 1 dilim cevizli baklava 100 kcal içerir.

Cevizli Baklava

Fıstıklı Baklava Kaç Kalori?

Cevizle birlikte baklavaya en çok yakışan kuru yemişlerden biri hiç şüphesiz ki Antep fıstığı. Yeşil fıstığın iştah açan görünümü ve kendine özgü meyvemsi lezzeti kıyır kıyır baklava hamuru ve kıvamında baklava şerbetiyle birleşince damaklarda iz bırakan bir tat yerini şu soruya bırakıyor: fıstıklı baklava kaç kalori? Maliyeti epey yüksek olan, hatta lüks sayılabilen bu mücevher tatlının kalori değerleri ise şu şekilde:

• 1 orta porsiyon (90 gr) fıstıklı baklava 296 kcal
• 1 adet (35 gr) fıstıklı baklava 115 kcal
• 100 gram fıstıklı baklava 329 kcal

Fıstıklı Baklava

Soğuk Baklava Kaç Kalori?

Sütlü şerbeti sayesinde baklavaya kıyasla hafif bir lezzet sunan soğuk baklava, kalori bakımından baklavayla neredeyse aynı içeriktedir. Yapımında yer alan, tereyağı ve çikolata soğuk baklava yerken bol bol yağ ve karbonhidrat alınmasını sağlar.

• 1 porsiyon soğuk baklava 215 kcal.

Soğuk Baklava Tarifi

Havuç Dilim Baklava Kaç Kalori?

Son zamanların popüler baklavası olarak sık sık görmeye alışkın olduğumuz ve havuç dilimini andıran görüntüsüyle havuç dilim adını alan havuç dilim baklava kalori değerleri de bir dilimiyle yetinmek isteyeceğiniz kadar yüksek. İçeriğindeki bol fıstık, tercihen arasında kaymak ya da dondurmayla sunumu bu değeri yükseltiyor elbette. Klasik baklava dilimlerine oranla daha büyük olması da başka bir etken.

• 1 dilim (100 gr) fıstıklı havuç dilim baklava 450 kcal değerindedir.

Havuç Dilim Baklava

Kuru Baklava Kaç Kalori?

Şerbet eklenmeden hazırlanan kuru baklava, klasik baklava lezzeti arayanların tam olarak zevkine hitap etmese de kendine özgü müdavimlere sahip. Kurabiye-baklava arası bir kıvamda lezzeti olan kuru baklava, fıstık, ceviz, tahin, fındık gibi farklı malzemelerden hazırlanabiliyor. Herhangi bir tatlıcıdan satın alabileceğiniz klasik kuru baklava kalori değerleri şu şekildedir:

• 2 dilim içeren 1 porsiyon kuru baklava 240 kcal
• 1 dilim kuru baklava da yaklaşık olarak 120 kcal

Tarif için: Tahinli Cevizli Kuru Baklava

Ev Baklavası Kaç Kalori?

Hazırlanışı her ne kadar büyük emek gerektirse de yerken tüm bunlara değeceğini biliriz. Özellikle bayram ziyaretlerinin olmazsa olmazı ev yapımı baklava deyince akla gelen ilki bol cevizli kıyır kıyır baklava oluyor haliyle. Lezzetini her katında bol malzemesinin yanında incecik tül gibi açılmış bol nişastalı yufkalarından alan ev baklavası kalori değeri dilim ve porsiyonlarına göre şu şekildedir:

• 1 orta porsiyon (90 gr) ev baklavası 280 kcal
• 1 adet (35 gr) ev baklavası 109 kcal
• 100 gram ev baklavası 311 kcal

Kolay Ev Baklavası

Ayrıca:

• 100 gr baklava kaç kalori? 10 gram baklava 288 kcal içerir.
• Yarım kilo baklava kaç kalori? 500 gram (yarım kilo) baklava 1438 kcal içerir.
• 1 adet baklava kaç kalori? 1 adet (45 gr) baklava 129 kcal içerir.

Şöbiyet Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı?

Baklava Nasıl Yenir, Saklanır ve Servis Edilir?

Tüm baklava tariflerine Şerbetli Tatlılar kategorisinden ulaşabilirsiniz.