Şöbiyet Kaç Kalori?

Şöbiyet Kalori ve Besin Değerleri

Türk mutfağının sevilen tatlı türlerinden biri olan baklava, çeşit çeşit lezzet lezzet sofralara konuk olur. Dilimlenmesi, içine eklenen malzemelerin verdiği aromalar ve damaklarda bıraktığı lezzet ile pek çok kişinin gönlünde taht kuran baklavalardan sizler için şöbiyeti inceledik. Şöbiyet kalori miktarı yüksek olan, şeker hastalarının tüketirken çok hassas davranması gerektiği bir tatlıdır.

Kimi baklava ustaları şöbiyetin arasına kaymak eklerken bazıları da krema dolgusu yapar. Üçgen bohça şeklinde kesilen ve şerbetle buluşan şöbiyet tatlısı, çay saatlerinin en güzel anların tatlı bir detayıdır. Şimdi sizlerle şöbiyet tatlısında bulunan kalori ve besin değerini inceleyelim!

Kolay Şöbiyet

Şöbiyet Kaç Kalori?

Şöbiyet kalori miktarı yüksek bir tatlıdır. Krema dolgusuyla ya da kaymak dolgusuyla hazırlandığında kilo aldırıcı besinlerden biri olur. Şöbiyet kaç kalori diyenler için şöyle bir hesap yaptık:

• 1 adet şöbiyet kaç kalori: 261 kalori
• 1 dilim şöbiyet kaç kalori: 261 kalori
• 2 dilim şöbiyet: 522 kalori
• 100 gram şöbiyet: 322 kalori

Bir porsiyon şöbiyetin en az iki dilim tatlı içerdiğini düşününce, diyette olanların kesinlikle tüketmemesi gereken tatlıların başında gelir.

Parmak Yedirten Nefis Şöbiyet (Hazır Almaya Son)

Şöbiyet Besin Değerleri

Lezzetli bir tatlı olan şöbiyet, karbonhidrat değeri yüksek bir besindir aynı zamanda. Yağ oranı da bir hayli fazla olduğu için ölçülü tüketilmesi gerekir. Şöbiyet besin değeri tablosuna göz attığımızda, şu sonuçlar elde edilir:

• 29.88 gram Karbonhidrat
• 2.98 gram Protein
• 14.58 gram Yağ
• 0.8 gram Lif
• 39.2 mg Kolesterol
• 227.2 mg Sodyum
• 44.8 mg Potasyum

Bu miktarlara bakıldığında şöbiyet, yoğun karbonhidrat ve yağ içerir. Diyet yapanların günlük yağ ve karbonhidrat ihtiyacını daha sağlıklı besinlerle yerine koyması önem taşıdığından, şöbiyet diyette tüketilmemelidir.

Şöbiyet Kilo Aldırır Mı? Diyette Yenir Mi?

Son günlerde beslenmenize dikkat ediyorsanız ve canınız şöbiyet tatlısı yemek istiyorsa; sizler için hazırlanan bazı bilgileri incelemelisiniz. Yağdan ve şekerden uzak bir beslenme programınız varsa, şimdi ifade edeceklerimiz dikkatinizi çekebilir. Bakın, şöbiyet diyette tüketilmesi uygun bir besin midir?

• Şöbiyet şekerli ve hamurlu bir tatlıdır. Bu iki besin maddesi, kilo aldırmaktadır.
• 1 adet şöbiyet 261 kaloridir ve bu rakam oldukça yüksektir.
• Şayet şeker hastalığınız varsa, şerbetli bir tatlı olan şöbiyeti tüketmekten kaçınmalısınız.
• Sık sık şöbiyet yediğinizde, yağlanmaya neden olacağı için kilo alabilirsiniz.
• Şöbiyet yemek istediğinizde 1 dilim olmak üzere tüketebilirsiniz. Bu tatlıdan alacağınız kaloriyi daha hızlı yakmak için hareket etmeniz ve bol su içmeniz önerilir.

Tereyağlı Şöbiyet Tarifi

Ev Yapımı Tam Tadında 5 Farklı Şöbiyet

Bayram sabahlarına, en güzel davetlerinize, çay saatlerinize leziz bir şöbiyet hazırlamak isterseniz sizler için 5 enfes şöbiyet önerimiz var. Bu tatlı tariflerini denediğinizde tam kıvamında ve tadında şöbiyetler sunabilirsiniz.

1) Tatlı Sohbetlere Baklavalık Yufkadan Kolay Şöbiyet Tatlısı

Baklavalık yufka ile neler neler yapılıyor son zamanlarda değil mi? Şimdi de bu pratik malzemeyi kullanarak enfes bir şöbiyet hazırlayabilirsiniz. Baklava dükkanlarından alınmış gibi lezzetli olan şöbiyet, evinizde kolayca hazırlandığında damaklarda iz bırakacak. Davetlerinize, özel günlerinize ev yapımı bir tatlı hazırlamak istediğinizde, şöbiyet tarifiniz burada!

Baklavalık Yufkadan Şöbiyet Tatlısı

2) İlk Defa Deneyecekler İçin Kolay Şöbiyet Tatlısı

Daha önce evde hiç baklava yapmadım diyenlerin en iyi sonucu alabileceği şöbiyet tatlısının tam tadında tariflerinden biri de karşınızda. Ramazan sofralarını, davet masalarını tatlandırmak için tercih edebileceğiniz şöbiyet, ev yapımı olduğunda tadından yenmeyecek. Aşama aşama şöbiyet tatlısını hazırlamak için tarifi inceleyebilirsiniz!

Kolay Şöbiyet Tatlısı Yapımı

3) Pratik Lezzetler Arayanlara Milföyden Şöbiyet Tatlısı

Mutfakta zamanı kısıtlı olanlar için milföy hamuru ile hazırlanan leziz bir şöbiyet tatlısı öneriyoruz. Bu tatlıyı yaparken baklava hamuru için zaman harcamayacaksınız. Kısa zaman içinde yoğun lezzet elde edebileceğiniz milföyden şöbiyet tatlısı, damakları tatlandıran bir detay olarak tabağınızda yerini alacak. Tadına bakanlar ise bir dilim daha isteyecek!

Milföyden Şöbiyet Tatlısı

4) Çıtır Çıtır Zahmetsiz Kaymaklı Şöbiyet Tarifi

Pek çok kişi baklava yaparken çok uzun zaman harcar. Şimdi sizlere önerdiğimiz tarifi denerseniz, çok uzun zaman harcamaya gerek kalmayacak. Çünkü zahmetsiz şöbiyeti deneyenler, en kısa sürede nefis bir tatlı sunacak. Keyifli sohbetlerinize enerji veren, damak çatlatan bir tatlı ekleyeceğiniz anlarda şöbiyet tatlısını deneyebilirsiniz!

Zahmetsiz Kaymaklı Şöbiyet Tarifi

5) Midelerde Bayram Havası Şöbiyet Tadında Midye Tatlısı

Şöbiyetin tadını, midye tatlısının şeklini sevenler için ortak bir tatlı hazırladık. Şöbiyet tadında midye tatlısı tarifimiz midelerde bayram havası estirecek. Dışı çıtır, içi yumuşacık bir tatlı olarak sunabileceğiniz midye tatlısının tadı şöbiyeti aratmayacak. Bayram telaşına, keyifli günlere hazırlayarak sevdiklerinizi mutlu edebilirsiniz!

Şöbiyet Tadında Midye Tatlısı

Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Çikolatalı, Şerbetli

Trileçe Kaç Kalori? Besin Değeri, Diyette Yenir Mi?

Tulumba Tatlısı Kalori ve Besin Değeri, Kilo Aldırır Mı?

Hangi Baklava Kaç Kalori? Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Şekerpare Kaç Kalori? Porsiyon, 1 Şekerpare Kalori ve Besin Değerleri