Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori?

Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem sandviç içinde hem de hamburger ekmeği arasında leziz bir sunum yaratıyor. Eğer nugget yemeyi çok seviyorum diyorsanız; bu sayfadaki yazılar size çok faydalı olacak.

Diyetteyken nugget yemek isteyenler, nugget kalorisini merak edenler ve birbirinden lezzetli nugget tarifleri arayanlar çok uzaklara gitmesin. Aradığınız her şey burada! Tavada, ızgarada ya da fırında nugget kaç kalori diyenler için hazırlanan yazımız karşınızda!

nugget kalori

Nugget Nedir?

  • Nugget, tavuk göğsü etinin minik parçalar halinde doğranması ve bu parçaların önce yumurtaya sonra da galeta ununa batırılmasıyla hazırlanan bir beyaz et yiyeceğidir.
  • Yumurta ve galeta tozuna batırılan tavuk parçaları, kızgın yağda kızartılır ve çeşitli şekillerde servis edilir.
  • Fast food yiyecekler arasında en sık tüketilenlerden biri olan nugget, Amerika’da yaygın bir besin haline gelmiştir.
  • Sıcak sıcak tüketilmesi önerilen nugget, sandviç ve salatalarla iyi bir lezzet uyumunu yakalar.
  • Bir tür tavuk köftesi olarak tanımlanan nugget, birçok ülkede hem pilav hem de makarna yanında servis edilmektedir.

Kaşarlı Tavuk Nugget

Piliç – Tavuk Nugget Kaç Kalori?

Öğünlerinizde sık sık nugget tüketiyorsanız; şimdi sizlere vereceğimiz rakamları dikkate almanızı öneriyoruz. Nugget yemeden önce kalorisini incelemenizde fayda olacak. Bakalım nugget kaç kaloridir?

  • 1 nugget kaç kalori: 40 kalori
  • 1 porsiyon nugget: 121 kalori
  • 200 gram nugget: 536 kalori

Nuggetın kalori miktarını en çok belirleyen konu, pişirme tekniği olarak kızartma işlemi yapılarak hazırlanmasıdır. Kızartılarak yenmeye hazır hale getirilen gıdaların hem kalorisi hem de içeriğindeki zararlı yağ asitleri artmaktadır. Kalorisi daha az nuggetler hazırlamak için fırında pişirme yöntemi tercih edilebilir.

Ayrıca nuggetın yanında tüketilen yiyecek ve içecek tercihleri de genellikle nugget kadar kalorili olmaktadır. Aşırı şekerli ve gazlı içeceklerden uzak, kızartma çeşitlerinin ve bol kalorili sosların olmadığı bir nugget menüsü, görece daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.

Evde Soslu Nugget Yapımı

Evde Soslu Nugget Yapımı

Banvit Nugget Kaç Kalori?

Nugget, Banvit markasıyla da satışa sunulmuştur ve hemen hemen birçok markette dondurucuda satışı yapılmaktadır. Banvit markasından nugget alacağınız durumda kalorisi şu rakamlarda karşınıza çıkar:

  • 1 adet nugget kaç kalori: 51 kalori
  • 100 gram hazır nugget kaç kalori: 225 kalori
  • 1 paket Banvit nugget: 506 kalori
  • 420 gram nugget: 920 kalori

banvit nugget kalori

1 Porsiyon Piliç Nugget Besin Değerleri

Tavuk eti ile hazırlanan nuggetta hangi vitamin ve mineraller yer alıyor diye merak ediyor musunuz? İşte 1 porsiyon nugget besin değerleri listesi!

  • 2.7 gram Karbonhidrat
  • 7.2 gram Protein
  • 9 gram Yağ

Evde Tavuk Nugget Yapımı

Tavuk Nugget Tarifi

Nugget Kilo Aldırır Mı, Diyette Yenir Mi?

  • Beslenme uzmanları nugget tüketimi konusunda oldukça hassas. Tavuk göğüs etiyle hazırlanan nugget, hazır paketler halinde alındığında günlerce paket içinde bekletilmekte ve katkı maddeleri de eklenmekte.
  • Sağlıklı beslenme sürecinde ise bu işlemlerden geçen besinler önerilmiyor. Eğer diyet sürecinde nugget yemek istiyorsanız; ev yapımı fırın nugget tercih edilmelidir.
  • Bol yağda kızartılan hazır nuggetler fazla yağ içerdiği için; neredeyse 1 haftalık beslenme emeğinize yazık edebilirsiniz. Bu nedenle oldukça az tüketmelisiniz.
  • Nugget ile diyet öğünleri geçirmek yerine tavuk göğsünün çeşitli yemekleri ile tabağınızı lezzetlendirebilirsiniz.
  • Aşırı ve sık tüketimde nugget size kilo aldıracaktır. Bu nedenle nugget yemek istediğinizde, un türünü tam buğday unla değiştirebilirsiniz.
  • Kızartma yerine de fırında pişirme tekniği ile daha düşük kalorili nugget yemekleri hazırlayabilirsiniz.

nugget besin değerleri

Ev Yapımı 5 Nefis Nugget Tarifi

En sağlıklı ve lezzetli haliyle nugget yemek istediğinizde, sizler için seçilen tarifleri deneyebilirsiniz. Bu tariflerde bolca lezzet var. Kızartma yapacağınız öğünlerde bir porsiyon nugget de servis ederek iştahları daha yoğun derecede açabilirsiniz!

1) Başka Yerde Aramayın: Gerçek Çıtır Nugget Tarifi Burada!

Nuggeti sıcak sıcak ve nefis bir tarifle yemek istediğinizde sizlere kolaylık sağlayacak tarifimizi deneyebilirsiniz. Tam kıvamında nokta atışı bir nugget için tıklayabilirsiniz!

Gerçek Çıtır Nugget

Gerçek Çıtır Nugget

2) Usta Ellerden Çıkmış Gibi Gerçek Nugget Yapımı

Hazırlarından farksız bir kıvamda ve tatta olan nugget, bu tarifle herkesi kıskandıracak. Her öğünde afiyetle tüketebileceğiniz gerçek nugget için tarifimize göz atabilirsiniz!

Gerçek Nugget Yapımı

Gerçek Nugget Yapımı

3) Fırında Nugget ile Harika Tabaklar!

Kaçamak yapacağınız günlerde lezzetli ama kızartma da olmayan bir tarif arıyorsanız, çıtır tavuk köfte nugget tarifini deneyebilirsiniz. Tavuk etinin en çıtır ve leziz hali bu tarifte!

Fırında Nugget

Fırında Nugget

4) Denemeyen Pişman Olur: Çıtır Nugget

Fast food yiyecekleri en lezzetli halde tüketmek için ihtiyacınız olan tariflerden biri de çıtır nugget oluyor. Bu tarifi deneyenler nugget lezzetine bayılacak!

Çıtır Nugget

Çıtır Nugget

5) 100 Gramı Sadece 162 Kalori! Diyet Tavuk Nugget

Diyetteyken de birkaç adet nugget yemek isteyenler için özel olarak pişirilen bu nugget tarifi, hem kalorisi ile hem de pişirme tekniği ile seviliyor. Fit bir nugget için hemen tıklayabilirsiniz!

Diyet Tavuk Nugget

Diyet Tavuk Nugget

Hangi Köfte Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori? Tüm Pişirme Teknikleriyle Tavuk Kalori Değerleri

Tavuk Göğsü Kaç Kalori? Haşlama, Izgara, Kızartma – Besin Değerleri

Tavuk Dünyası Kaç Kalori? Tavuklu Lezzetler Menü Kalori Cetveli

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tavuk Nugget Tarifi
Tavuk Nugget2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 30dk Hazırlama8
Tavuk Nugget Tarifi
Tavuk Nugget2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama15
Tavuk Nugget Tarifi
Tavuk Nugget6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama5
Tavuk Nugget Tarifi
Tavuk Nugget4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama908
Tavuk Nugget Tarifi
Tavuk Nugget4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama85
Makarnalı Tavuk Nugget Ve Şintzel Tarifi
Makarnalı Tavuk Nugget Ve Şintzel4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 55dk Hazırlama6
Çıtır Tavuk Nugget Tarifi
Çıtır Tavuk Nugget4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama54
Tavuk Nugget Tarifi
Tavuk Nugget Tarifi2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama126
Çıtır Tavuk Nugget Tarifi
Çıtır Tavuk Nugget2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama79
Hangi Köfte Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori?

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri, Fit Tarifler Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem…

Bulgur Kaç Kalori? Tarifi
Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kilo Aldırır mı, Diyette Yenir mi? Anadolu’nun geleneksel lezzeti bulgur, mutfaktan eksik olmayan gıdaların…

Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri

Ayva Yemek Zayıflatır Mı? Ana vatanı Orta Asya sınırlarına kadar giden ayvanın sağlık açısından bin…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Tarifler Geri
Videolar Geri