Çıtır Lezzet Bombası: Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?
Kızartılmış hamurun tırtıklı bir kalıptan geçerek şekil almasıyla oluşan tulumba tatlısı, Türk mutfağının sevilen tatlı detaylarından biridir. Hem ekonomik olması hem de damaklarda bıraktığı nefis tat sayesinde pek çok kişi tarafından sevilmektedir. Misafir ziyaretlerinde, çay keyiflerinde ve toplu davetlerde tercih edilen tulumba; sohbetlerin keyfini ikiye katlar.
Şekerli ve kızarmış bir tatlı olduğundan dolayı tulumba kilo aldırma riski de taşır. Eğer tulumba tatlısını çok seviyorsanız; şimdi bu sayfadaki bilgilere bir göz atmanızı öneririz. 1 tulumba tatlısı kaç kalori diyenler rakamları görünce çok şaşıracak!
Diyetteyken tatlı krizlerinizi bastırmak için tulumba mı yemek istiyorsunuz? Yemeden önce düşünmenizi ve sizin için hazırladığımız bu bilgileri incelemenizi tavsiye ederiz. Çünkü tulumba tatlısı, kalorisi yüksek bir tatlıdır. Tulumbanın ne kadar kalori içerdiğini merak edenler, vakit kaybetmeden yazımızı sonuna kadar okuyabilir.
Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidrat içeren tulumbanın kalori değerleri listede ifade edilmektedir. Bir tulumba tatlısı kaç kalori diye merak ediyorsanız, bu rakamları sakın unutmayın!
- 1 adet tulumba tatlısı kaç kalori: 85 kalori
- 3 adet tulumba tatlısı: 256 kalori
- 5 adet tulumba tatlısı: 426 kalori
Orijinal Tulumba Tatlısı Çıtır Çıtır
Tulumba Tatlısı Besin Değerleri
Tulumba tatlısını severek tüketenlerdenseniz; bu tatlıyı yediğinizde vücudunuza neleri aldığınızı bilmelisiniz. 1 adet tulumba tatlısının besin değeri tablosunu şöyle ifade edelim:
- 13.56 gram Karbonhidrat
- 0.84 gram Protein
- 2.42 gram Yağ
- 3 mg Kolesterol
- 87.3 mg Sodyum
- 10.5 Potasyum
Tulumba tatlısı kalori ve besin değerinin çok büyük miktarını tarifinde kullanılan yağ, yumurta ve undan alır. Pişirme aşamasında kızartma yapılan bir tatlı olduğu için, içerdiği yağ miktarı faydalı olmayan yağ asitlerinden karşılanır. Bu sebepten diyette olanların uzak durması gereken bir tatlıdır. Ayrıca yapımında bol yumurta kullanıldığı için kolesterolü yüksek kişilerin tüketmesi önerilmez.
Tarif için: Orijinal Lezzette Tulumba Tatlısı
Tulumba Tatlısı Kilo Aldırır Mı?
Diyettesiniz ve tulumba tatlısı yemek istiyorsunuz. Fakat aklınızda soru işaretleri dolanıyor. Tulumba tatlısını yediğinizde, kilo alacağınızdan mı korkuyorsunuz? Bakın, uzmanlar tulumba tatlısının kilo almaya etkisini nasıl ifade etmiş?
- 1 porsiyon tulumba tatlısını yediğinizde, aldığınız kaloriyi yakmak için 112 dakika yürümeniz gerekir. Eğer bu yürüyüşü göze alıyorsanız; rahatlıkla yiyebilirsiniz.
- Kızartma ve şerbetlenme işleminden geçen tulumba tatlısı, kilo aldıran besinlerdendir. Karbonhidrat ağırlıklı bir tatlı olduğu için zaman zaman tüketilmesi önerilir.
- Yağ içeriği de yüksek olduğundan dolayı, aşırı tüketimde yağlanmaya neden olur. Tulumba tatlısını yediğiniz günlerde bol su içmeyi ihmal etmeyiniz.
- Şayet diyet listeniz varsa ve kontrollü besleniyorsanız; tulumba tatlısından uzak durmanız önerilir.
Kolay Halka Tatlısı (Tulumba Tatlısı)
Çıtır Tulumba Tatlısının 3 Leziz Püf Noktası
Tatlıcıdan alınmış lezzette tulumba tatlısı hazırlamak isterseniz, sizlere püf noktalarını önerelim. Bu püf noktalarına uyarsanız, dışı çıtır içi yumuşacık tulumba tatlısı pişirebilirsiniz!
- Tulumba tatlısının şerbeti önceden hazırlanmalıdır. Şerbetin soğuk, tulumbanın sıcak olması gerekir.
- Şerbete limon suyu eklemek de önemli bir detaydır. Limon suyu eklenmeyen şerbet, tulumbanın çıtırlığını yok edebilir.
- Tulumbaları kızartırken, kısık ateşte kızartmak da önemlidir. Birkaç dakika kısık ateşte kızartıp tencereden almadan önce ateşi yükseltebilirsiniz.
Tulumba Tatlısı Nasıl Taze Tutulur?
Tulumba tatlısını bir gün önceden hazırlayıp sonra servis etmek isterseniz, tazeliğini korumanız gerekir. Bunun için şu adımları izleyebilirsiniz:
- Tulumba tatlısını, buzdolabında kapalı bir kap içinde saklayabilirsiniz.
- Oda sıcaklığında tulumba tatlısı, yumuşar ve bayatlamaya başlar.
- Çok uzun bir süre sonra tüketmek isterseniz; derin dondurucuya uygun bir kap içinde dondurucu bölümünde saklayabilirsiniz.
1 Kg Tulumba Tatlısı Kaç Adettir?
- Tulumba tatlısı, yapan ustanın kullandığı kalıp malzemesine göre 30 gram ile 45 gram arasında olur.
- Eğer 1 kilo almak isterseniz; 22 ile 33 adet arasında tulumba alabilirsiniz.
- Kalabalık davetler için tulumba alacak olduğunuzda, bu ortalama değeri hatırlayarak daha net hesaplar yapabilirsiniz.
Ev Yapımı Tam Ölçülü 5 Nefis Tulumba Tatlısı
Çay saatlerinde ve davet sofralarında, çıtır çıtır tulumba ile damaklarda iz bırakmak ister misiniz? Tulumba tatlısını en kolay şekilde hazırlayabileceğiniz nefis 5 tarif önereceğiz sizlere. Bu tarifleri denediğinizde, müptelası olacaksınız!
1) Porsiyonluk Lezzet: Halka Şeklinde Tulumba Tatlısı
Kangal tatlısı olarak da bilinen halka tulumba tatlısı, nefis bir öneriyle karşınızda. Evdeki malzemeler ile kısa sürede hazırlanan bu tatlıyı pek çok kişi denedi ve çok sevdi. Canınız tatlı istiyorsa; pratik bir tarif karşınızda!
Halka Şeklinde Tulumba Tatlısı
2) Lokma Lokma Yediren Çok Kolay Tulumba Tatlısı
Tatlıyla arası iyi olanlar için nefis bir tarif hazırladık. Bu tulumba tatlısı lokma lokma yediren türden. Çay ve kahve saatlerinizde afiyetle tüketebileceğiniz tulumba tatlısını, tarifteki püf noktalarını uygulayarak kolayca hazırlayabilirsiniz. Tadanlar hazır zannedecek!
3) Çıtır Tulumba Tatlısı ile Tatlı Yiyelim Tatlı Konuşalım :)
Keyifli sohbetlerinizi tatlandıran bir öneri daha sizinle. Çıtır çıtır bir lezzetle tanışmak için hemen bu tulumba tatlısı tarifini denemelisiniz. İçi yumuşacık, dışı çıtır olan tulumba tatlısı tüm çay keyifleri için ideal!
4) Lezzeti Efsane Kendisi Minik Çıtır Tulumba Tatlısı
Şimdi de tulumba tatlısını minik minik halkalar şeklinde hazırladık. Her bir tabağa tadıyla da şekliyle de damga vuran tulumba tatlısı, yapılışıyla da çok sevilecek. Pratik ve zahmetsiz olan bu önerimizi siz de denemelisiniz!
5) Evde Tulumba Tatlısı Yapımı Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
Görenlerin tatlıcıdan aldığınızı zannedecek bir tatlı hazırlamaya ne dersiniz? İşte tulumba tatlısı en pratik tarifiyle sizinle. Taze taze tüketmek için gün içinde kolayca hazırlayabilirsiniz. Tadı şahane, lezzeti unutulmaz olan tulumba tatlısı için tarifi inceleyebilirsiniz!
Hangi Baklava Kaç Kalori? 1 Dilim Baklava Kaç Kalori?
Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri
Kazandibi Kaç Kalori? 1 Porsiyon Kazandibi Kalori ve Besin Değeri
Şekerpare Kaç Kalori? Porsiyon, 1 Şekerpare Kalori ve Besin Değerleri
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.