Karnabahar Salatası Tarifi

Karnabahar Salatası Nasıl Yapılır?
Tarifin Hikayesi
Elif Atalar
Elif Atalar
495.073 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Sebzelerin bir araya geldiği, vitaminlerin buluştuğu son derece besleyici ve doyurucu karnabahar salatası dünyanın 8. harikası olabilir mi acaba diye düşündürmüyor değil. Lezzetli ve sağlıklı olan bu salata sizlerin de favorisi olacak. Gerek kilo vermek isteyenlerin gerekse sağlıklı beslenenlerin denemeleri gerektiğini düşündüğüm karnabahar salatası nasıl yapılır? bu tarifimde sizlere anlattım. Sizlerde dilerseniz yemeklerinizin yanına, dilerseniz misafirlerinize yapabileceğiniz bu salatayı denemeyi unutmayın. Şimdiden afiyet olsun. :)
Sebzelerin bir araya geldiği, vitaminlerin buluştuğu son derece besleyici ve doyurucu karnabahar salatası dünyanın 8. harikası olabilir mi acaba diye düşündürmüyor değil. Lezzetli ve sağlıklı olan bu salata sizlerin de favorisi olacak. Gerek kilo vermek isteyenlerin gerekse sağlıklı beslenenlerin denemeleri gerektiğini düşündüğüm karnabahar salatası nasıl yapılır? bu tarifimde sizlere anlattım. Sizlerde dilerseniz yemeklerinizin yanına, dilerseniz misafirlerinize yapabileceğiniz bu salatayı denemeyi unutmayın. Şimdiden afiyet olsun. :)

Karnabahar Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • Çeyrek demet dereotu
  • Çeyrek demet maydanoz
  • 2 adet közlenmiş kırmızı biber
  • 5-6 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kadar tuz

Karnabaharı haşlamak için;

  • 1 adet orta boy karnabahar
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Çeyrek limon suyu

Süslemek için;

  • Nar taneleri

Karnabahar Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karnabahar salatası yapmak için öncelikle karnabaharları küçük parçalara ayırarak bol suda yıkayalım.
  2. Ardından uygun bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyelim.
  3. Tuz ve limon suyunu da ekledikten sonra karnabaharları orta ateşte yumuşayana kadar haşlayalım. Bu aşamada kontrollü olmakta fayda var. Karnabaharlar çok fazla pişmeden, dağılmadan ocaktan alınmalı.
  4. Haşlanan karnabaharın suyunu süzelim ve soğumaya bırakalım.
  5. Dereotu ve maydanozu ince ince kıyalım. Közlenmiş kırmızı biberi de küçük küpler halinde doğrayalım.
  6. Soğuyan karnabaharlarımızı derin bir kap içerisine alarak üzerine doğradığımız sebzeleri ilave edelim.
  7. Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu da ekleyerek güzelce karıştıralım.
  8. Karışan karnabahar salatamızı servis tabağına alarak servis edelim. Afiyet olsun!
Not: İsteğinize göre haşlanmış havuç da ekleyebilirsiniz. Karnabaharı haşlamak yerine eğer buharda pişirme aparatınız varsa buharda da pişirebilirsiniz. Böylece daha sağlıklı ve besin değeri daha yüksek bir salata hazırlayabilirsiniz.

Karnabahar Salatası Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Karnabahar Salatası Tarifi-15928-081239
Karnabahar Salatası Tarifi-15928-081250
Karnabahar Salatası Tarifi-15928-081209
Karnabahar Salatası Tarifi-15928-081239
Karnabahar Salatası Tarifi-15928-081200

Karnabahar salatası püf noktaları

  • Dilerseniz karnabaharlarınızı su yerine buharda haşlayabilirsiniz. Çok fazla haşlamadan yarı diri kalacak şekilde pişirebilirsiniz. Pişme süresi tamamen sizin damak zevkinizle alakalıdır.
  • Dilerseniz içerisine havuç gibi sebzeler ekleyebilirsiniz. Karnabahar brokoli salatasını da çokça duymuşsunuzdur. Brokoli de karnabahar salatasının içindeyken sevilen bir sebzedir. Sizler de deneyebilirsiniz.

Yoğurtlu karnabahar salatası

  • Dilerseniz karnabahar salatasını yoğurtlu da yapabilirsiniz. Bu tarifi ile karnabahar sevmeyenlere  yoğurtlu karnabahar salatası ile karnabaharı sevdirebilirsiniz.

Karnabahar salatası kalori

  • 1 kase karnabahar salatası yaklaşık olarak 97 kaloriye denk gelmektedir.

 

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Karnabahar Salatası Tarifi 21.02.2012 12:00 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 30.12.2021 11:35 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (16)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yıldız Şehriye Salatası Tarifi

Yıldız Şehriye Salatası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Gavurdağı Salatası Tarifi

Gavurdağı Salatası Tarifi

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Brokoli Salatası Tarifi

Brokoli Salatası

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kuru Patlıcan Salatası Tarifi

Kuru Patlıcan Salatası

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patates Salatası Tarifi

Patates Salatası Tarifi

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Tablacı Salatası Tarifi

Tablacı Salatası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Bomba Gün Salatası Tarifi

Bomba Gün Salatası

8-10 kişilik, 30dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kaşık Salatası (veya Gavurdağı Salatası) Tarifi

Kaşık Salatası (veya Gavurdağı Salatası)

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Karnabahar Salatası Tarifi Videosu

Karnabahar Salatası Tarifi Videosu

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Starbucks Hot Chocolate (Sıcak Çikolata) Tarifi

Starbucks Hot Chocolate (Sıcak Çikolata)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Selanik Gevreği (Videolu) Tarifi

Selanik Gevreği (Videolu)

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yumuşacık Peynirli Pide Tarifi

Yumuşacık Peynirli Pide

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ev Yapımı Galeta (En Güzel Atıştırmalık) Tarifi

Ev Yapımı Galeta (En Güzel Atıştırmalık)

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Çıtır Tavuk İle Çin Makarnası Tarifi

Çıtır Tavuk İle Çin Makarnası

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Karnabahar Faydaları ve Besin Değerleri, Zayıflatır Mı? Tarifi
Karnabahar Faydaları ve Besin Değerleri, Zayıflatır Mı?

Kokusunu Bilemeyiz Lakin Faydalarına Kefiliz! Kış mevsiminin en özel sebzelerinden biri olan karnabahar, kendine özgü…

Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif Tarifi
Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif

Karnabahar sebzesinden değişik tarifleri denemediyseniz, karnabahar yemeği çeşidinin bol olduğu bu listeye hoş geldiniz. Karnabaharla,…

İbrahim Saraçoğlu Karnabahar Kürü Faydaları, Yapılışı Tarifi
İbrahim Saraçoğlu Karnabahar Kürü Faydaları, Yapılışı

Enfeksiyondan Tansiyona: Karnabahar Kürü Faydaları Enfeksiyonla mücadele için önerilen bitkisel desteklerden biri besin değeriyle dikkat…

Karnabaharın Yanına Çok Yakışacak 12 Tarif Tarifi
Karnabaharın Yanına Çok Yakışacak 12 Tarif

Karnabaharın Yanına Ne Yapsam? Karnabahar yemeğinin yanında ne yenir sorusu, mutfaktaki telaşları yaşayan kişileri düşündürmektedir.…

Resimli Videolu: Karnabahar Nasıl Temizlenir, Kesilir? Tarifi
Resimli Videolu: Karnabahar Nasıl Temizlenir, Kesilir?

Karnabahar En Kolay Nasıl Ayıklanır ve Kesilir? Kış mevsimiyle beraber reyonlarda yerini alan vitamin deposu…

Rus Salatası ile Amerikan Salatası Arasındaki Fark Nedir? Tarifi
Rus Salatası ile Amerikan Salatası Arasındaki Fark Nedir?

Rus Salatası mı Amerikan Salatası mı? Rus salatası, Doğu Avrupa’da ünlü olan ve basit malzemelerle…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif Tarifi
Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif

Patates Kızartması Yanına Ne Yapılır? Patatesin sevilen hallerinden biri olan patates kızartması, pek çok yemekle…

Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi
Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi

Yaşlanma Belirtileri ve Kırışıklıklar İçin Maskeler Her geçen gün, bir gün daha yaşlandığınızı düşündüğünüz oluyor…

Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm Tarifi
Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm

Gut Hastalığı Evde Bitkisel Tedavisi Sağlıklı bir insanda, vücuttaki atık maddeler metabolik faaliyetler sonucunda ürik…

Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?
Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?

Gül Çayı: Stres, Uykusuzluk ve Ağrılara Birebir Gül çayı, pek çok kişinin aktardan aldığı bir…

Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif Tarifi
Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif

Pizzanın Yanında En İyi Ne Yenir? İtalyan mutfağından tüm dünya mutfaklarına yayılan pizza, her öğünde…

Mercan Balığı Nasıl Temizlenir? Faydaları, Avı, Çeşitleri Tarifi
Mercan Balığı Nasıl Temizlenir? Faydaları, Avı, Çeşitleri

Mercan Balığı: Yumuşak Etli, Lezzetli, Besleyici! Hafif olmasıyla bilinen mercan balığı yemekleri, sofraların vazgeçilmezi haline…

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler Tarifi
Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Mide Yanması İlaçsız Nasıl Geçer? Mide yanması, mide problemi olsun olmasın günlük yaşamda her yaştan…

Baharat Çeşitleri Resimli Liste: İsimleri, Kullanımı Tarifi
Baharat Çeşitleri Resimli Liste: İsimleri, Kullanımı

Baharat Çeşitleri Kullanım Alanları, Özellikleri Baharatların yeri, neredeyse bütün mutfaklarda oldukça özeldir. Sadece baharatlar için…

Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?
Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?

Bal ve Limon Maskesi: Cildi Arındıran Çözüm! Her sabah uyandığınızda ılık bir su ve sabun…

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi Tarifi
Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi

Cildi Besleyen Bal Maskesi Nasıl Yapılır? Evinizde bulunan malzemelerle zahmete ve masrafa girmeden cilt bakımı…

Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası Tarifi
Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası

Meşe Palamudu Faydaları: Gizli Doğal Reçete! Meşe palamudu faydaları ile son zamanlarda internette en çok…

Spordan Sonra Ne Yenir, İçilir? En İyi 10 Besin Tarifi
Spordan Sonra Ne Yenir, İçilir? En İyi 10 Besin

Spordan Sonra Yemek Yenir Mi? Ne Yemeli? Kilo vermek için türlü türlü diyetlerin yapıldığı son…

Kuru Eriğin Hayrete Düşüren 10 Faydalı Özelliği Tarifi
Kuru Eriğin Hayrete Düşüren 10 Faydalı Özelliği

Erik Kurusunun Az Bilinen Faydaları Kuru erik, adının geçtiği her anda ağızları sulandıran ve iştah…

Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Doğal Çözüm Tarifi
Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Doğal Çözüm

Bağırsak Tembelliği Evde Tedaviyle Nasıl Geçer? Toplumun büyük bölümünü hayatında en az bir kez etkileyen…

Regl Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm Tarifi
Regl Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm

Regl Ağrısı Evde İlaçsız En Hızlı Nasıl Geçer? Adet (regl) döneminden önce veya kanama başlar…

Karaciğeri Koruyan Enginar Sirkesinin 7 Faydası Tarifi
Karaciğeri Koruyan Enginar Sirkesinin 7 Faydası

Mucizevi Enginar Sirkesi Faydaları ve Kullanımı Enginar sirkesi, ilkbahar mevsiminin mucize sebzelerinden enginardan elde edilen…

Patates Maskesi Nasıl Yapılır? 6 Doğal Tarif
Patates Maskesi Nasıl Yapılır? 6 Doğal Tarif

Patates Maskesi ile Cildinizi Yenileme Zamanı! Cildinize iyi bakmak için birçok bitkisel özlü kremler kullanmış…

Mide Fıtığı Bitkisel Tedavisi, İyi Gelen 5 Çözüm Tarifi
Mide Fıtığı Bitkisel Tedavisi, İyi Gelen 5 Çözüm

Doğal Yöntemlerle Mide Fıtığı Nasıl Geçer? Hareketli geçen iş ve yaşam şartlarından dolayı zaman zaman…

Geleneksel Kore Yemekleri: Sıra Dışı 10 Lezzet Tarifi
Geleneksel Kore Yemekleri: Sıra Dışı 10 Lezzet

Kore Mutfağı: Alışılmamış Tatlara Hazır Olun! Kore, en eski medeniyetlerden biridir. Zamanında siyasi farklılıklardan dolayı…

Demi Glace Sos Nedir? Nasıl Yapılır?
Demi Glace Sos Nedir? Nasıl Yapılır?

Fransız Mutfağından Kahverengi Sos: Demi Glace Bugün sizi Fransız mutfağına götürüyoruz ve “demi glace sos…

Tarifler Geri
Videolar Geri