- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/muzlu-smoothie-3172728/
Muzlu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 1 tane olgun orta boy muz
- 1, 5 yemek kaşığı yulaf
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- Yarım tatlı kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi
- 1 su bardağı süt
- İstenirse 1 küçük kase buz
zeynooomm hemsoo tesaduf gordm bak sunun guzelligine masallahhh ay neguzel olmus saclarn kizz ne renk tam yakismis kuzuuu yaaa ❤😍😍😍bayildimmm
ay canımın içi güzel olan sensinnn hemşomm
kuzu bi renk değil bu sombre
ombrenin daha hafif olan versiyonu
açıcıyla açıp rengini cilayla oturttu
bende çok sevdim farklı bi hava kattı
ten rengin koyu diye cesaret edemiyordum ama bayağı iyi olduu
öpüyorum çok çokkkk :)
bende en yakin zamanda deniycem zeynep eline sagil
afiyet olsun sanada o zaman canım
ellerinize sağlık bende diyetteyim evdeki sağlıklı malzemelere ne varsa bazen süt muz ve kakao bazen sizin malzemelerle bazende yoğurtla yapıyorum tatlı isteğini bastırıyor ve tok tuttugu için herkese tavsiye ederim
evet yoğurtlada yapılınca güzel oluyor
tokta tutyor hem
teşekkür ederim sizinde ellerinize sağlık.
yaz geldi hanımları kilo telaşesi sardı umarım herkes istediği kiloya iner :)