- 4-6 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Merhabalar. 🙋 Danışanlarımın isteği üzerine denediğim tarif oldukça lezzetli ve tam diyet tatlısı oldu. 😋
Merhabalar. 🙋 Danışanlarımın isteği üzerine denediğim tarif oldukça lezzetli ve tam diyet tatlısı oldu. 😋
https://www.nefisyemektarifleri.com/sekersiz-diyet-irmik-helvasi/
Şekersiz (Diyet) İrmik Helvası Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı irmik
- Yarım yemek kaşığı tereyağı
- 2 su bardağı süt
- 2 tatlı kaşığı bal (tatlı sevenler, 1 tatlı kaşığı daha ekleyebilir)
Üzeri için;
- Ceviz, fındık, fıstık vb. kullanılabilir
güzel oldu şekersiz 21 gündeyken çok hora geçti ama ben bal yerine pekmez koyunca aynı ölçüde olacak sanıp ona göre koydum pek tatlı olmadi, yarim su bardağı demissiniz daha çok koymam gerekiyordu sanırım yine de güzel oldu Teşekkür ler tarif icin
Guzel bir tarif, arada yapilir. Tesekkur ederim.
diyetimin 2.ayindayim pekmezle yaptım ve fındık ekledim şahane oldu tatlı krizinmi anında kesti çok teşekkür ederim emeğinize sağlık 🙏
güzel oldu şekersiz 21 gündeyken çok hora geçti ama ben bal yerine pekmez koyunca aynı ölçüde olacak sanıp ona göre koydum pek tatlı olmadi, yarim su bardağı demissiniz daha çok koymam gerekiyordu sanırım yine de güzel oldu Teşekkür ler tarif icin
Allah bin kere razı olsun, canım nasıl irmik hrlvası çekiyordu
bal veya pekmez pisince zararli olmuyor mu?
pekmez olmaz da bal olabilir
@Nesli Güçlü teşekkür ederim fotoğraf için emeğinize yüreğinize sağlık :) ❤
hafif oldu..tşk
Madem diyet bir tarif, ozaman diyette olanlar için ara öğünde nekadar tüketilmesi gerektiğini de yazarsanız çok memnun oluruz 😃
Kişisel diyet programına göre miktar değişir tepeleme 1,5 yemek kaşığı yaklaşık 100 kcal olacaktır.. yanında tarçınlı süt- bol köpüklü şekersiz kahve ☕ harika seçenek olur ara öğünler için benden söylemesi şifa olsun🙏 😌❤
Cevabınız için çok teşekkür ederim 😄
iyi günler Zeynep hanım ölçüleri arttırmak kıvamı bozar mı acaba
Ara öğünde ne kadar yememiz gerekiyor
Şekersiz tadı nasıl oluyor çok merak ettim :)
Cok tesekkur ederim. Tarif harika oldu. Ben icine birde vanilla kattim. Cocuklarim bayildi!
Zeynep Hanım benim kilo vermemde çok yavaş ben Yasmin kullanıyorum onun etkisi varmıdır kilo veremememde sizce ? Diye sormuştum size ama
Barış fotoğraf için çok teşekkür ederim afiyet olsun :)
3 y.kaşığı bal attım ama gene de çok şekersiz oldu :( kıvamı güzel ama.
kusura bakmayın ben kendi damak zevkime göre belirtmiştim ölçüyü. siz daha tatlı seviyorsanız size de pekmezli denemenizi tavsiye ederim iyi akşamlar
Ilk defa görüyorum sekersiz irmik helvasi denemeliyim
dene canım benim pekmezle de çok lezzetli oluyor