- 2-4 Kişilik
https://www.nefisyemektarifleri.com/video/pancar-salatasi-tarifi-videolu/
Pancar Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yemek kaşığı zeytin yağı
- 2 diş sarımsak
- 2 adet pancar
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
- tuz
Pancar Salatası Tarifi (videolu)
(13 oy, ortalama: 4.69 / 5)
Yasemin Atalar
@yasemin
231.316 Takipçi
Pancar Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Pancarları soyalım ve haşlayalım.
- Zeytin yağında küçüj küçük doğradığımız sarımsakları yakmadan kızdıralım.
- Haşlanan pancarımızı rendenin orta kalınlıktaki kısmı ile rendeleyelim.
- Bir kabın içerisine yoğurt ve süzme yoğurdu alalım, üzerine rendelediğimiz pancarları da ilave edelim.
- Sarımsaklı sosumuzu ekleyelim, tuzunu da ayarlayarak güzelce karıştıralım. Salatamız hazır. Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. :)
Pancar salatası tarifi püf noktaları nelerdir?
- Pancarlarınızı düdüklüde haşlamak işinizi oldukça kolaylaştıracak ve sizlere zaman kazandıracaktır. Pancarlarınızı düdüklüde 15-20 dakika kadar haşlamak size yetecektir. Tencerede haşlayacaksanız bu süreyi biraz daha uzatmanız gerekebilir. Kontrollü bir şekilde haşlayabilirsiniz.
- Eğer pancarlarınızın fazla suyu varsa mutlaka süzdürmelisiniz. Pancarlarınızın sulu olması salatanızı da sulandıracaktır.
- Salatanızda kullanacağınız süzme yoğurt salatanızın daha kıvamlı olmasını sağlayacaktır.
- Dilerseniz salatanızın içerisine çekilmiş cevizde ekleyebilirsiniz.
Pişmemiş kırmızı pancardan salata yapılır mı?
- Eğer pancarınızı haşladığınızda vitaminlerinin suyuna geçtiğini düşünüyorsanız haşlamadan çiğden pancar salatası yapmanız mümkündür. Yemeklerinizde sizlere eşlik edecek, görüntüsü ile iştah kabartacak harika bir lezzet evlerinizde deneyebilirsiniz.
Pancar salatası kaç kalori?
1 porsiyon pancar salatası yaklaşık olarak 72 kaloriye denk gelmektedir.
Pancar Salatası Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yanına Ne Gider?
Ayten Yiğit
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kırmızının En Sağlıklı Tonu Pancar Betterave, Beta Vulgsris yahut beet isimleriyle de bilinen pancar, ıspanakgiller familyasına…
İştah açan kırmızı rengiyle pancar, salatalarını, mezesini, yemeklerini ve turşusunu sofralardan eksik etmemek gereken şifa…
Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…
Pancar Suyu Sizi Tepeden Tırnağa İyileştirecek! Diğer tüm kırmızı renkli meyve ve sebzeler gibi pancar…
Doğadan Sofraya Pancar Yaprağı Yemekleri & Faydaları Pancarın faydaları sıklıkla dile getirilirken pancarın üst kısmındaki…
Ülkemizde Şeker Pancarı Yetiştiriciliği Türkiye’nin iklimi, şeker pancarı yetiştiriciliği için oldukça elverişlidir. Şeker pancarı üretimi…
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
pancar haşlandıktan sonra dondurucu da muhafaza edilebiliyormus suyunu da şişeleyip dondurucu da muhafaza edebilirmiyiz?
merhaba pancarları rendeleyip yağda sotelesek olur mu haşlamadan
süzme yoğurt yerine mayonez olur mu
Merhaba, mayonez ekleyebilirsiniz :)
Yorumlarda çok olumlu bahsedilmemiş tereddüt etmiştim ama çok güzel oldu çok da sağlıklı
çok lezzetli gerçekten ben pancarı küp küp dogradim ve mor havuçta ekledim .
pancar haşlandıktan sonra dondurucu da muhafaza edilebiliyormus suyunu da şişeleyip dondurucu da muhafaza edebilirmiyiz?
ben suyunu koymuştum daha sonra bulgur salatası için kullandım skıntı olmadı ama kendisini koyunca nolur bilmiyorum
Bende beğenmedim pancarlar öldü resmen 😞 yumuş bi tadı var damak zevkime uymadı.
bnce haşlama vitamini öldürüyor
direk rendeleyip kavuruyorum
ben başlamadan rendeleyip havuç gibi sotoledim çok harika oluyor.
HAŞLAMADAN OLMAZ MI? NEDEN KİMSE BİR ŞEY DEMİYOR? DENEYENLER NERDESİNİZ?
ben haşlamadan, rendeledim, sarimsakla beraber soteledim. gayet güzel oldu.
Tarif için teşekkürler ben sarmısağı çiğ rendeledim ve içine de bir miktar mayonez ilave ettim tadı daha lezzetli oldu bize göre.
pancarlar haşlamadan olur mu
Çiğden olmazmı yani haşlamadan
Benim damak tadıma uymadı, bence pancarlar sotelenmeli
merhaba pancarları rendeleyip yağda sotelesek olur mu haşlamadan
sarimsagi bu sekilde ocakta yapınca kokusu oluyor mu?
yasemin hanim pancarlari haşlayıp ertesi gün salata yapsak olur mu
Hayır olmaz🤣🤣
Olur tabiki
rende yerine pancarlari küçük küçük doğrasam olur mu
O şekilde yapanlar da var 👍🏻☺️
Teşekkürler
Yeşil salata ya koyabilirsiniz enfes olur
Çok güzel oldu. Tarif için teşekkürler. Meze tadında.