Vitamin Deposu Sebze Sote

Tarifin Hikayesi
Rümeysamutfakta
Rümeysamutfakta
14.610 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama
Karışık sebze sote, et yemeklerinin yanına isterseniz de salata olarak ya da yoğurt ile tüketebileceğiniz hem sağlıklı hem çok lezzetli hem de çok pratik bir tarif. biz haftada 2-3 kez mutlaka yapıyoruz. Sizlere de mutlaka tavsiye ederim.
Karışık sebze sote, et yemeklerinin yanına isterseniz de salata olarak ya da yoğurt ile tüketebileceğiniz hem sağlıklı hem çok lezzetli hem de çok pratik bir tarif. biz haftada 2-3 kez mutlaka yapıyoruz. Sizlere de mutlaka tavsiye ederim.

Vitamin Deposu Sebze Sote Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet büyük havuç
  • 1 adet kapya biber
  • 3 adet yeşil biber
  • Arzu ettiğiniz kadar karnabahar ve brokoli
  • Sıvı yağ (Yarım çay bardağında bir parmak eksik kadar)
  • Yarım konserve mısır
  • Tuz, karabiber, pul biber, kuru nane

Servis için:

  • Sarımsaklı yoğurt

Vitamin Deposu Sebze Sote Tarifi Yapılışı

  1. Öncelikle tüm malzemeler çiğ olacak hiçbirini önceden haşlamıyoruz. Ve pişirme aşmasında hiçbir şekilde su eklemeyeceğiz kapağı kapalı olduğu için içinde buharda ve sebzenin kendi suyunda yumuşacık pişiyor merak etmeyin.
  2. Havuçlar ve biberler jülyen doğranır tencereye alınır.
  3. Havuçları aşırı kalın doğramayın ki güzel pişsin ben fotoğrafta gördüğünüz gibi doğruyorum.
  4. Üzerine istediğiniz kadar karnabahar ve brokoli eklenir. (biz brokoliyi daha çok seviyoruz o yüzden brokoli daha fazla koyuyorum siz de damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. ).
  5. Sıvıyağ ve tuz da eklenerek karıştırılır ve tencerenin kapağı kapatılır.
  6. Kısık ateşte ara ara karıştırılarak sebzeler iyice yumuşayana kadar pişirilir. (tencere kapağı hep kapalı olsun).
  7. Piştikten sonra üzerine mısır ve baharatlar eklenerek son kez karıştırılır. İster et/ tavuk yanına, isterseniz de salata olarak kullanabilirsiniz.

Vitamin Deposu Sebze Sote
Vitamin Deposu Sebze Sote

Vitamin Deposu Sebze Sote
Vitamin Deposu Sebze Sote
Vitamin Deposu Sebze Sote

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Vitamin Deposu Sebze Sote 21.11.2020 21:07 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 21.11.2020 21:41 tarihinde güncellendi.

Tarifi Deneyenler Ne Diyor? 2 Deneyen Fotoğrafı
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mantar Sote Tarifi
Mantar Sote4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama506
Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım Tarifi
Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama25 B
Çok  Beğenilen Sebze Kebabı Tarifi
Çok Beğenilen Sebze Kebabı Tarifi4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama19 B
Güveçte Köfteli Sebze Kebabı (videolu) Tarifi
Güveçte Köfteli Sebze Kebabı (videolu)4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama16 B
Karnabahar Sote (Videolu) Tarifi
Karnabahar Sote (Videolu)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama501
Mantar Sote Tarifi
Mantar Sote Tarifi2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama16 B
Sebzeli Mantar Sote Tarifi
Sebzeli Mantar Sote2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama2 B
Mantar Sote Tarifi
Mantar Sote1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama12 B
Chia Tohumlu, Ekşi Mayalı Çavdar Ekmeğimiz (El Değmeden) Tarifi
Chia Tohumlu, Ekşi Mayalı Çavdar Ekmeğimiz (El Değmeden)12-14 kişilik, 45dk Pişirme, 4 saat ve üzeri Hazırlama22
Diyarbakır Usulü İçli Köfte (Videolu) Tarifi
Diyarbakır Usulü İçli Köfte (Videolu)8-10 kişilik, 10dk Pişirme, 40dk Hazırlama89
Brownie Tarifi
Brownie8-10 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama87
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk Tarifi
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama63
Kahvaltılık Yeşil Zeytin Salatası Tarifi
Kahvaltılık Yeşil Zeytin Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama87
Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası Tarifi
Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

Hoş Kokulu Turuncu Vitamin Deposu Portakal Akdeniz şehirlerinde şöyle bir tur atayım dediğinizde her köşe…

Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası Tarifi
Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası

Düşük Kalorili Bol Vitaminli Tropikal Ananas Meyvesi Özgün aroması sayesinde kendine has bir hayran kitlesi…

Vitamin Deposu Kivinin Az Bilinen 5 Faydası Tarifi
Vitamin Deposu Kivinin Az Bilinen 5 Faydası

Enfes Tropikal Mucize: Kivinin Faydaları Kendine has dokusu ve lezzetiyle öne çıkan kiviyi taze yemek…

Vitamin Deposu Mangonun Az Bilinen 7 Mucizevi Faydası Tarifi
Vitamin Deposu Mangonun Az Bilinen 7 Mucizevi Faydası

Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Mangonun Faydaları Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici…

Kış Meyveleri Nelerdir? Vitamin Deposu 10 Besleyici Meyve Tarifi
Kış Meyveleri Nelerdir? Vitamin Deposu 10 Besleyici Meyve

Soğuk Günlerde Vitamin Alabileceğiniz Enfes Meyveler Hangi mevsimde olursanız olun, taze meyve tüketimi bağışıklık sisteminizi…

Etsiz Sebze Yemekleri Tarifi
Etsiz Sebze Yemekleri

Nefis Yemek Tarifleri ailesi tarafından hazırlanan etsiz sebze yemekleri tarifleri, birbirinden farklı seçenekleri ve tamamı…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Doğum Çantasında Olması Gereken 10 Eşya Tarifi
Doğum Çantasında Olması Gereken 10 Eşya

Doğum Çantasında Olması Gerekenler Listesi Doğum çantasında olması gerekenler listesi hem anne hem de baba…

Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Tarifi
Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir?

Mart Ayında Ne Yenir? Kış, usul usul evlerden uzaklaşırken ardında yepyeni meyve ve sebzeler bırakıyor.…

Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış Tarifi
Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış

Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…

Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı? Tarifi
Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı?

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…

Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir! Tarifi
Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir!

Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…

Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var? Tarifi
Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var?

Sağlıklı Yaşamın Şifresi: Vitaminler Ne İşe Yarar? Hayatınızın gerekli sağlık koşulları altında devam etmesi ve…

Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır? Tarifi
Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Ihlamur Ağacı: Aromasında Binbir Şifa Gizli Doğa başlı başına eczane, bir şifa kaynağıdır. Sırları henüz…

Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması Tarifi
Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması

Dış Gebelik: Belirtilerden Tedaviye İpuçları Blog editör ekibi olarak, sizlere sağlıklı bilgiler vermeye devam ediyoruz.…

Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran Tarifi
Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran

Atatürk'ün Sevdiği Restoranlar ve Sofra Adabı Ulu önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hayatı hakkında yapılan…

Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?
Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?

Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…

Tansiyonu Yükseltmenin 7 Sağlıklı Yolu Tarifi
Tansiyonu Yükseltmenin 7 Sağlıklı Yolu

Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Kan basıncı halk arasında genellikle tansiyon olarak bilinir. Tansiyon, kalbin vücuda…

Wonton Nedir? Çorbası Nasıl Yapılır?
Wonton Nedir? Çorbası Nasıl Yapılır?

Wonton: Çin Mutfağının Leziz Başlangıcı Bugün sizi Çin mutfağından lezzetli bir başlangıç ile tanıştıracağız. Wonton,…

Tarifler Geri
Videolar Geri