Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver Tarifi
Nisan'ın Mutfak Maceraları
343
kişinin defterinde

Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver

(1 oy, puan: 5,00)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 15dk
Pişirme: 30dk

Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver Tarifi İçin Malzemeler

  • 5 adet kabak
  • 1 demet taze soğan
  • 1 adet küçük boy kuru soğan
  • 1 demet dere otu
  • 1 su bardağı yulaf kepeği
  • 1/2 (yarım) çay bardağı chia tohumu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 3 adet küçük yumurta ( veya 2 adet büyük yumurta)
  • İsteğe göre tuz
  • Karabiber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver Tarifi Yapılışı

Kapakları rendeleyip bir süzgece alalım. Bu arada dere otu ve soğanları rondoda incecik kıyıp karıştırma kabına alalım. Yumurta, kabartma tozu, yulaf kepeği, chia tohumu, tuz ve karabiberi de karıştırma kabına alalım. En son kabakları önce süzgeçten geçirip suyunu süzelim sonra yine elimizde sıkarak fazla suyundan arındıralım. Hepsini güzelce karıştıralım.

Muffin kalıbımızı bir peçete yardımıyla zeytinyağıyla yağlayalım. Bir kaşık yardımıyla muffin kalıbınıza eşit miktarda koyalım. Ben 12’li muffin kalıbı kullandım.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üstü kızarana kadar pişirelim.

Servis tabağımıza alalım. Ben mücveri sarımsaklı yoğurtla seviyorum bence lezzeti tamamlıyor ama sarımsak sevmiyorum derseniz sade yoğurtla da süsleyebilirsiniz.

Açıkçası ilk kez acaba olur mu diye denedim ama çok enfes oldu. Diyetlerinizde kullanabileceğiniz her yönden lezzetli ve sağlıklı bir yemek oldu.

NOT: Yulaf kepeği ve chia tohumunu artık her markette bulabiliyorsunuz. Ben A101 den aldım.

Afiyet olsun

Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver

Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver

Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Yulaf Kepekli Ve Chia Tohumlu Fırın Mücver Tarifi 09.08.2017 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.