- 6-8 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulafli-atistirmalik-diyet/
Yulaflı Atıştırmalık (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf
- 1 muz
- 1 çay kaşığı kabartma tozu veya karbonat
- Evde bulunan kuru meyveler( kayısı, incir vs ) 4 er adet
- Yarım çay bardağı çiğ badem veya ceviz
- 1 yumurta akı
- 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez
Tarif gayet güzel emeğinize sağlık. Ben iki ölçü yaptım, içine yer fıstığı kuru üzüm de ekledim, ortalama 25g lık bir adedi 35 kalori olarak hesepladım.
Elinize sağlık :)
Ellerinize emeginize sağlık afiyet olsun 😊👍👏👌
Tanesi kaç kalori
30-35 kalori civarında yanlış hatırlamıyorsam
Tarif gayet güzel emeğinize sağlık. Ben iki ölçü yaptım, içine yer fıstığı kuru üzüm de ekledim, ortalama 25g lık bir adedi 35 kalori olarak hesepladım.
Elinize sağlık :)
Tanesi kaç kalori
30-35 kalori civarında yanlış hatırlamıyorsam
Ellerinize emeginize sağlık afiyet olsun 😊👍👏👌