- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflamak-icin-yogurt-kuru-gobek-ve-basen/
Zayıflamak İçin Yoğurt Kürü (Göbek Ve Basen) Tarifi İçin Malzemeler
- 4 kaşık yoğurt
- 1 yarım limon
- 1 kaşık pul biber
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflamak-icin-yogurt-kuru-gobek-ve-basen/
Kürümüzü karıştırıp gece yatmadan önce yiyoruz, hemen vazgeçip bırakmayın sizde göreceksiniz değişimi.
Sağlıkla zayıflayın. ♥
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…
Kilo Vermeyi Kolaylaştıran 20 Süper Besin Pek çok kişinin muzdarip olduğu konulardan biri de kilo…
İstenmeyen Basenlerden Kurtuluyoruz! Basen Eriten İpuçları ve Doğal Yöntemler Yağ hücresi vücut için elzem A,D,…
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Kilo Vermek İçin 1 Günde Kaç Kalori Almalıyım? Sağlıklı bir yaşam için gün içinde tükettiğimiz…
Evde Zayıflamanın Kolay Yolları, Etkili İpuçları Zayıflamak için tabii ki diyet yapmalıyız. Diyetin yanında spor…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
bende dun basladim ama yogurdun hazir veya ev yapimi olmasi farkedermi ederse hangisi daha etkili olur
ev yapimi daha iyi olur ama hazir yogurtlarda fark etmez
yaaa ben emziriyorum 3 gun yaptim sutum bitti denecek kadar azaldi geri birakmak zorunda kaldim 😕😕
emziren anneler yapamaz zaten…
siz emzirin bol bol geri cogalir sutunuz insallah ve zayiflarsiniz emzirdikce zaten
kizim 10 aylık bende cok az bi degisim var kalca ve gobek duruyo malesef
tarcinli sütu yapabilirsniz
ev yapimi olursa daha iyi olur. hazir yiyorsanz fark etmez.
evet yariyor
gercejten ise yariyormu ben bir iki defa yaptim biraktim deneyen varmi varsa kac kilo veren oldu acaba:((
Ise yariyor evet ve limonun suyu sıkılıyor. 65kiloyum 70kiloydum tabiki yedikrimize dikkat etmedende zayiflayamayiz
Kac gunde zayıfladınz?
pulbiber hangi kaşıkla acaba
Tatli kasigi
1 kasik pulbiber demissiniz cay kasigimi tatli mi yoksa yemek kasigiyla mi
Tatli kasigi
ben emzirirken kullandığımda sütüm azdo daha aza indi tavsiye etmem suan bende yeni başladım ama cok cabuk kilo verdiren bir kür olduğunu duymuştum
suyu sıkılıyor.
siz kac kilo verdiniz emziren anneler yapabilrmi
ellerinize sağlık gerçekten işe yarıyor mu hayırlı geceler :) )
limon doğranıyor mu yoksa suyunu mu sıkıyoruz
suyu skiliyor :)