- 1-2 Kişilik
- 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/renkli-diyet-yemegi/
Renkli Diyet Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
- 1 demetin yarısı brokoli
- 1 adet havuç
- 1 demetin yarısı karnabahar
- 1 adet sarımsak
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 kaşık domates salçası
- Ceviz yarım su bardağı kadar ( isteğe bağlı)
- Tuz, karabiber, pul biber ( isteğe bağlı farklı baharatlarda kullanabilirsiniz)
- Yoğurt 1 kase çırpılmış
Sıvı yağ hariç bol lifli doyurucu bir tarif olmuş ellerinize sağlık. Sağlıklı beslenen her kimse trans yağlardan uzak durmalı. Yağ ile beraber çöp olur yemek.