- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflatan-karisimdenenmis-3-gunde-iki-kilo-garanti/
Zayıflatan Karışım(Denenmiş 3 Günde İki Kilo Garanti) Tarifi İçin Malzemeler
- 3 adet ceviz
- 5 adet çilek
- 1 kase yoğurt
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflatan-karisimdenenmis-3-gunde-iki-kilo-garanti/
Cevizler kabuklu olsun kırıp tüm olarak tabağa katılır. Üzerine ikiye bölünmüş çilekler ve yoğurt eklenir. Kışın malum kalın kıyafetlerin içinde sakladık fazlalıkları ama artık yaz geliyor kilolar gitmeli ben bu tarifi bizzat denedim ve her sabah tartıldım gerçekten üç gün sonra iki kilo gitmişti ve hala devam ediyorum. Bu karışım hem sağlıklı hemde çok tok tutuyor. Ayrıca gün içinde de biraz dikkat edip bol su içerseniz çok etkili. Güzellikler dilerim
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…
Nefis tarifler yayınlandı, afiyetle yendi şimdi sıra geldi kilolarla sorunu çözmeye! Hayatımızın bazı bölümlerinde kilo…
Omega 3 Takviyeleri Kilo Yapar Mı? Omega 3 takviyeleri, bilimsel olarak kanıtlanmış sayısız faydaları ile…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
ne zaman yiyeceğiz karışımı
lütfen başka meyve koyabilirmiyiz söyleyin
ceviz kabuklu olmasa ve çilek yerine başka bir meyve koysak olurmu
şaka galiba
bu karisimi nasil kullanmaliyiz
Teşekkürler
Merhaba
Bunun zayıflatacağına inanasım gelmiyor yoğurt çilek ceviz nasıl bi zayıflamaya katkı sağlıyor
an itibariyle basadim emeginize saglik :)
merhaba
merhaba
seniha hanım sadece akşamları çilek karışımı tukettim sabah ve öğlen normal yemek yedim ekmek olarak ikişer dilim kepek ekmeği tukettim akşam çilek karışımından 1 saat sonra yeşil çay icerseniz daha iyi olur
bazı telefonlarda sadece 4 yorum görünüyor bende şimdi arkadaşımın telefonunda gördüm diğer yorumlar kısmına tiklayinca açılmıyor. bence bize kizmadan önce teknolojinin azizliğine ugrayabilecegimizi göz önünde bulundurun iyi günler
fulya hanim merve hanım’a yorumlarda belirttim demissiniz ama açıkçası bende gün içinde sadece bunu tuketip tuketmediginize dair bir yorum (açıklayıcı cümle ) göremedim. daha açık bir dille yorum yaparsanız çok sevinirim açıkçası bende merak ettim.
bu karışımı sahurda ya da iftarda yiyebilir miyiz o zamanda ayni etkiyi gösterir mi acaba
Gün asamasinda tek suyla bu cilek karisimini yediniz ..?
merve hn yorumlara bakarsanız orada belirttim
Boyle diyetler cok saliksiz gizli kilo vermək doğru deyil sonra gizli kilo aliyorsunuz salikli dengeli beslenmek gerekiyor.light dediyiniz seylrt tamamek sekerdi süt laktoz .laktoz ne şeker yagi cikarinca ne kaliyor seker.onun için az yağlı urunler tercih edin.tek yonlu diyet olmaz her seyden yiyin abartmadan haftada bir gün istediyin bir şeyi yap ye
kabuklu ceviz alıp cevizi kırıp ceviz içini katın demek istedim orada daha doğal olduğu için ama evinizde nasıl varsa oyle de yiyebilirsiniz
kabuklu ceviz derken neyi kastettiniz anlamadım
yorumlara bakarsanız orda belirttim nasıl beslendigimi :)
diyetle beraber mi verdiniz yoksa herşeyi yiyip sadece akşam yemeği yerine bunumu yediniz şimdiden cvp için tesekkur ederim