- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/353-kalorilik-diyet-sabah-kahvaltisi/
353 Kalorilik Diyet Sabah Kahvaltısı Tarifi İçin Malzemeler
- 1 domates
- 1 salatalık
- 1 haşlanmış yumurta
- Yeşil biber
- 50gr lor peyniri üzerine keten tohumu
- 1dilim kepek ekmek
- Maydonoz
- 50 gram ananas
- 20 gram yulaf ezmesi(içine 10 kuru üzüm, 3 fındık)
- Pfanner BCE vitaminli meyve suyu
Bende diyet yapıyorum canımm
🙂🙃🙂🙃☺
bende yaptttmmmmmm
Fotoğraflarınız için teşekkürler Tuba Hanım. Ben küçüklüğümden beri yumurtanın sarısını ve zeytin yemiyorum trakyalı olmama ragmen alışmamışım tabağınız cok güzel ve sağlıklı görünüyor afiyet olsun.
Çok güzel düşünmüşsünüz burcu hanım ellerinize sağlık
Teşekkürler Hilal Hanım. Günümüzde sağlıksız diyet yapanlar çok fazla amaçları sadece kilo vermek olanlar bilinçsizce aç kalarak kilo veriyorlar sonrada tekrardan alıyorlar. Sağlıklı beslenerek, spor yaparak (10.000 adım) hem kendimizi mutlu hissederiz hemde formumuzu koruruz. Meyve suyunun markası reklam değildir. Sizede tavsıye ederim. Bı kere içtikten sonra diğerlerinin ne kadar katkılı sekerlı oldugunu sizde eminim fark edersiniz. Bu ara beslenme konusunda çok araştırma yapıyorum. Fırsat bulduğum zamanlar paylaşmayı düşünüyorum. İyi günler. Tekrar teşekkür ediyorum.
Sizi tebrik ederim Burcu hanım bu kadar kulaktan dolma laflarla diyet menüleri paylaşanların yanında nefis bir örnek sunmuşsunuz ,kalorisinide yazmanız çok güzel olmuş tabaktaki herşey tüketilmesi gerekli besinler elinize sağlık.