Biberli Fit Sandal Sefası Tarifi
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
63
kişinin defterinde

Biberli Fit Sandal Sefası

1 vote, ortalama: 4,00 1 vote, ortalama: 4,00 1 vote, ortalama: 4,00 1 vote, ortalama: 4,00 1 vote, ortalama: 4,00 (1 oy, ortalama: 4,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 25dk

Biberli Fit Sandal Sefası Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet büyük dolmalık biber
  • 100 gram tavuk göğsü
  • 1 adet küçük soğan
  • 1 adet küçük yeşil biber
  • 1 adet küçük kırmızı biber
  • İsteğe göre 1 tatlı kaşığı salça
  • Tuz ve baharatlar
  • 1 dilim kaşar peyniri
  • 1 yemek kaşığı zeytin yağı

Biberli Fit Sandal Sefası Tarifi Yapılışı

  1. Biberleri ortadan 2 ye keselim.
  2. Küçük sos kasesine tuz, karabiber ve 1 tatlı kaşığı yağı karıştıralım fırça yardımıyla biberlerin her yerine sürelim.
  3. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizelim ve önceden ısıtılmış fırında 15 dakika kadar pişirelim.
  4. Bir yandan harcımızı yapalım.
  5. Yağladığımız tavada soğanları kavuralım, daha sonra sırayla salçayı, biber, tuz ve baharatları ekleyelim.
  6. Biberleri fırından çıkaralım ve harcımızı yerleştirelim.
  7. Fırında 20 dakika pişirelim ve son olarak kaşar peyniri üzerine rendeleyelim 5 dakika kadar sıcak fırında bekletelim. Afiyet olsun :).

Not 1 : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum 🙏“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler ❤️.

 

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

Biberli Fit Sandal Sefası

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Biberli Fit Sandal Sefası Tarifi 11.10.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.