Sabahları Mide Bulantısı: 10 Doğal Çözüm

Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Sabahları uyanınca mide bulantısı pek çok kişinin yaşadığı sorunlardan biridir. Sabahları kalkınca mide bulantısı çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşabilir. Bu durum, kişiyi fazlasıyla rahatsız eder. Güne mide bulantısı hissiyle başlamak, kişiyi ruhen ve bedenen yorar. Eğer sabahları mide bulantısı ile uyanmak istemiyorsanız bir an önce medikal ve bitkisel tedaviye başlamalısınız.

Bazen çeşitli hastalıkların belirtisi olan mide bulantısı, özellikle de uykudan uyanınca yaşanıyorsa bu rahatsızlığa son vermek gerekir. Bunun için sabahları mide bulantısı nasıl geçer konusuna bu sayfada değindik. Eğer son zamanlarda sabah saatlerinde mide bulantısı yaşıyorsanız bu satırlarda çözüm bulabilirsiniz. Daha sağlıklı bir bedenle güne başlamak için sabahları mide bulantısı ne iyi gelir sorusuna yanıt bulalım.

Sabahları Mide Bulantısı Neden Olur?

Sabah vakitlerinde yaşanan mide bulantısının birden fazla nedeni vardır. Bu nedenleri listeleyecek olursak; aşağıdaki faktörleri görebiliriz.

  • Sık sık yaşanan geniz akıntıları
  • Uzun süre midenin aç kalması
  • Kan şekerinin hızla düşmesi
  • Gebelik şüphesi
  • Depresyon ve stres
  • Demir eksikliği
  • Vücudun uzun süre susuz kalması
sabahları mide bulantısı

Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm

1) Limonlu Su

  • Dönem dönem sabah uyanınca mide bulantısıyla karşılaşabilirsiniz. Bu sorunu çözmek için her sabah uyandığınızda limonlu su içebilirsiniz.
  • Limonlu su, mide asitlerini dengeler ve kusma durumunu ortadan kaldırır. C vitamini desteği alarak güne başladığınızda mide bulantısını önlemiş olursunuz.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

limonlu su

2) Zencefilli Su

  • Zencefil mide bulantısını kesen bir bitkidir. Şayet sabahları mide bulantısına uyanıyorsanız uykudan önce 1 bardak zencefilli su içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
  • Zencefilli su, uyandığınızda midenize iyi gelecektir. Kahvaltıdan önce zencefilli su içerek sabah bulantılarına çözüm bulabilirsiniz.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

zencefil

3) Tuzlu Kraker

  • Sabahları mide bulantısı iştahsızlık nedeniyle yaşanmaktadır. Bir önceki gün çok az kaldıysanız ve iştahınız yoksa, sabaha mide bulantısıyla uyanabilirsiniz.
  • Sabah mide bulantısından uzak kalmak için yanınızda atıştırmalık bulundurabilirsiniz. Tuzlu kraker ya da leblebi gibi hafif yiyecekleri uyandığınızda yerseniz; mide bulantısından uzak kalacağınızı hatırlatalım.

Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori?

çubuk kraker

4) Nane – Limon Çayı

  • Sabah uyandığınızda mide bulantısı yaşamak istemiyorsanız nane ve limon çayı tüketebilirsiniz.
  • Nane ve limon bir arada tüketildiğinde mide asitlerini dengeler ve sabah kusmalarına engel olur.

Nane Çayının Faydaları, Hastalıklara 7 Şifalı Özelliği

nane çayı

5) Yoğurt

  • Bağırsak ve mide sağlığını koruma göreviyle bilinen yoğurt, kusmaları önleyecektir.
  • Sabahın erken saatlerinde mide bulantısı yaşamamak için geceden 1 kase yoğurt tüketilmelidir. Yoğurt açlığı bastırarak kusmayı önler.

Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları

yoğurt

6) Rezene Çayı

  • Rezene çayı sabah mide bulantısını giderme konusunda çok başarılıdır. Eğer sık sık mideniz bulanır gibi bir hisle uyanıyorsanız; uykudan önce rezene çayı içerek rahat uyuyabilirsiniz.
  • Rezene çayı mide asitlerini dengeler ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardım eder.

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

rezene çayı

7) Papatya Çayı

  • Sabah kusmalarını önlemenin en iyi yolu papatya çayıyla mideyi yatıştırmaktır. Eğer uyandığınızda mide bulantısı şikayetiniz oluyorsa; hemen 1 fincan papatya çayı içebilirsiniz.
  • Papatya çayı içerek mide asitlerinin aniden yükselmesine engel olabilirsiniz. Böylece sabah mide bulantılarını önlemiş olursunuz.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

papatya çayı

8) Haşlanmış Patates

  • Sabahları mide bulantısı hissi genellikle gebelik döneminde yaşanır. Bu süreçte kusmayı engellemek için haşlanmış patates tüketilmelidir.
  • Uyanır uyanmaz birkaç parça haşlanmış patates yerseniz; mideniz rahatlar ve kusma hissi ortadan kalkar.

Patatesin Sizi Şaşırtacak 15 Harika Faydası

haşlanmış patates

9) Muz

  • Muz mideyi tok tutar ve sabah saatlerinde oluşabilecek mide bulantılarını önler. Yapısındaki potasyum sayesinde mide asitlerini dengeler.
  • Son günlerde sabah uyandığınızda kusacağınızı düşünüyorsanız ve midenizde yanma oluşmuşsa orta boy muz tüketebilirsiniz.

Muzun Faydaları: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

muz

10) Elma Suyu

  • Elma suyu içerek midenizi rahatlatmak ister misiniz? Mide yanmasına, sabah bulantısına, hazımsızlığa elma suyu çok iyi gelmektedir.
  • Sabah uyandıktan sonra oluşacak mide bulantısını, 1 bardak elma suyuyla iyileştirebilirsiniz. Elma suyunda bulunan faydalı vitamin ve mineraller, sabah bulantısını önleyecektir.

Elmanın Faydaları Nelerdir? Kimse Evinden Eksik Etmeyecek

elma suyu

Sürekli Mide Bulantısı Ama Kusamama Nasıl Geçer?

Sindirim Sistemi Hastalıklarında 4 Beslenme Tedavisi

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Çözüm

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sabah Böreği Tarifi
Sabah Böreği2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Kek Mi? Kurabiye Mi? Tarifi
Kek Mi? Kurabiye Mi?12-14 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama
Brownie mi Cookie mi Tarifi
Brownie mi Cookie mi4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Tatlı Krizine Çözüm Tarifi
Tatlı Krizine Çözüm6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Şeftali Suyu (Doğal Doğal) Tarifi
Şeftali Suyu (Doğal Doğal)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Çocuklara Sabah Sandeviç Tarifi
Çocuklara Sabah Sandeviç1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Avrupai Sabah Kahvaltısı Tarifi
Avrupai Sabah Kahvaltısı2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Ramazanda  Sindirime Çözüm Tarifi
Ramazanda Sindirime Çözüm4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2 Ahmet Apa diyeti seviye 2 sadece kilo vermenize yardımcı olmaz.…

Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli? Tarifi
Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli?

Çölyak Hastalığında Beslenme Tüyoları Çölyak, toplumda pek çok kişide görülen ve yaşam kalitesini etkileyen bir…

Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif Tarifi
Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif

Evde Bitkisel Saç Boyası Nasıl Yapılır? Saç boyalarının kimyasal içeriği sebebiyle artık birçok kişi doğal…

Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2 Ahmet Apa diyeti seviye 2 sadece kilo vermenize yardımcı olmaz.…

Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli? Tarifi
Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli?

Çölyak Hastalığında Beslenme Tüyoları Çölyak, toplumda pek çok kişide görülen ve yaşam kalitesini etkileyen bir…

Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif Tarifi
Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif

Evde Bitkisel Saç Boyası Nasıl Yapılır? Saç boyalarının kimyasal içeriği sebebiyle artık birçok kişi doğal…

Kulak Çınlaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Bitkisel Çözümler Tarifi
Kulak Çınlaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Bitkisel Çözümler

Kulak Çınlaması Neye İşaret? Zaman zaman kulağınızda ıslık sesine benzeyen veya televizyondan gelen seslere benzeyen…

Sardalya Nasıl Pişirilir? Leziz 7 Tarifi
Sardalya Nasıl Pişirilir? Leziz 7 Tarifi

Sardalya Balığı: Leziz Tarifler Eşliğinde! Her zaman yaptığınız klasik balık tariflerinin dışına çıkmak ve sıra…

Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi Tarifi
Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Her Şey Lahana içeriğinde yer alan magnezyum, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum,…

Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları
Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları

Nefes Darlığı ve İktidarsızlığa: Keçiboynuzu Kürü Keçiboynuzu, şeker yerine kullanılabilen çok şifalı bir bitkidir. Kansızlığa…

Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü
Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü

One Meal a Day: Omad Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı yaşamak ve daha iyi bir bedene…

Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

15 Günlük Muzaffer Kuşhan Diyeti Muzaffer Kuşhan eğitimini İstanbul Tıp Fakültesi’nde tamamlayan önemli isimlerden biridir.…

Tarifler Geri
Videolar Geri