Sabahları Mide Bulantısı: 10 Doğal Çözüm

Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Sabahları uyanınca mide bulantısı pek çok kişinin yaşadığı sorunlardan biridir. Sabahları kalkınca mide bulantısı çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşabilir. Bu durum, kişiyi fazlasıyla rahatsız eder. Güne mide bulantısı hissiyle başlamak, kişiyi ruhen ve bedenen yorar. Eğer sabahları mide bulantısı ile uyanmak istemiyorsanız bir an önce medikal ve bitkisel tedaviye başlamalısınız.

Bazen çeşitli hastalıkların belirtisi olan mide bulantısı, özellikle de uykudan uyanınca yaşanıyorsa bu rahatsızlığa son vermek gerekir. Bunun için sabahları mide bulantısı nasıl geçer konusuna bu sayfada değindik. Eğer son zamanlarda sabah saatlerinde mide bulantısı yaşıyorsanız bu satırlarda çözüm bulabilirsiniz. Daha sağlıklı bir bedenle güne başlamak için sabahları mide bulantısı ne iyi gelir sorusuna yanıt bulalım.

Sabahları Mide Bulantısı Neden Olur?

Sabah vakitlerinde yaşanan mide bulantısının birden fazla nedeni vardır. Bu nedenleri listeleyecek olursak; aşağıdaki faktörleri görebiliriz.

  • Sık sık yaşanan geniz akıntıları
  • Uzun süre midenin aç kalması
  • Kan şekerinin hızla düşmesi
  • Gebelik şüphesi
  • Depresyon ve stres
  • Demir eksikliği
  • Vücudun uzun süre susuz kalması
sabahları mide bulantısı

Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm

1) Limonlu Su

  • Dönem dönem sabah uyanınca mide bulantısıyla karşılaşabilirsiniz. Bu sorunu çözmek için her sabah uyandığınızda limonlu su içebilirsiniz.
  • Limonlu su, mide asitlerini dengeler ve kusma durumunu ortadan kaldırır. C vitamini desteği alarak güne başladığınızda mide bulantısını önlemiş olursunuz.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

limonlu su

2) Zencefilli Su

  • Zencefil mide bulantısını kesen bir bitkidir. Şayet sabahları mide bulantısına uyanıyorsanız uykudan önce 1 bardak zencefilli su içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
  • Zencefilli su, uyandığınızda midenize iyi gelecektir. Kahvaltıdan önce zencefilli su içerek sabah bulantılarına çözüm bulabilirsiniz.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

zencefil

3) Tuzlu Kraker

  • Sabahları mide bulantısı iştahsızlık nedeniyle yaşanmaktadır. Bir önceki gün çok az kaldıysanız ve iştahınız yoksa, sabaha mide bulantısıyla uyanabilirsiniz.
  • Sabah mide bulantısından uzak kalmak için yanınızda atıştırmalık bulundurabilirsiniz. Tuzlu kraker ya da leblebi gibi hafif yiyecekleri uyandığınızda yerseniz; mide bulantısından uzak kalacağınızı hatırlatalım.

Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori?

çubuk kraker

4) Nane – Limon Çayı

  • Sabah uyandığınızda mide bulantısı yaşamak istemiyorsanız nane ve limon çayı tüketebilirsiniz.
  • Nane ve limon bir arada tüketildiğinde mide asitlerini dengeler ve sabah kusmalarına engel olur.

Nane Çayının Faydaları, Hastalıklara 7 Şifalı Özelliği

nane çayı

5) Yoğurt

  • Bağırsak ve mide sağlığını koruma göreviyle bilinen yoğurt, kusmaları önleyecektir.
  • Sabahın erken saatlerinde mide bulantısı yaşamamak için geceden 1 kase yoğurt tüketilmelidir. Yoğurt açlığı bastırarak kusmayı önler.

Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları

yoğurt

6) Rezene Çayı

  • Rezene çayı sabah mide bulantısını giderme konusunda çok başarılıdır. Eğer sık sık mideniz bulanır gibi bir hisle uyanıyorsanız; uykudan önce rezene çayı içerek rahat uyuyabilirsiniz.
  • Rezene çayı mide asitlerini dengeler ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardım eder.

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

rezene çayı

7) Papatya Çayı

  • Sabah kusmalarını önlemenin en iyi yolu papatya çayıyla mideyi yatıştırmaktır. Eğer uyandığınızda mide bulantısı şikayetiniz oluyorsa; hemen 1 fincan papatya çayı içebilirsiniz.
  • Papatya çayı içerek mide asitlerinin aniden yükselmesine engel olabilirsiniz. Böylece sabah mide bulantılarını önlemiş olursunuz.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

papatya çayı

8) Haşlanmış Patates

  • Sabahları mide bulantısı hissi genellikle gebelik döneminde yaşanır. Bu süreçte kusmayı engellemek için haşlanmış patates tüketilmelidir.
  • Uyanır uyanmaz birkaç parça haşlanmış patates yerseniz; mideniz rahatlar ve kusma hissi ortadan kalkar.

Patatesin Sizi Şaşırtacak 15 Harika Faydası

haşlanmış patates

9) Muz

  • Muz mideyi tok tutar ve sabah saatlerinde oluşabilecek mide bulantılarını önler. Yapısındaki potasyum sayesinde mide asitlerini dengeler.
  • Son günlerde sabah uyandığınızda kusacağınızı düşünüyorsanız ve midenizde yanma oluşmuşsa orta boy muz tüketebilirsiniz.

Muzun Faydaları: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

muz

10) Elma Suyu

  • Elma suyu içerek midenizi rahatlatmak ister misiniz? Mide yanmasına, sabah bulantısına, hazımsızlığa elma suyu çok iyi gelmektedir.
  • Sabah uyandıktan sonra oluşacak mide bulantısını, 1 bardak elma suyuyla iyileştirebilirsiniz. Elma suyunda bulunan faydalı vitamin ve mineraller, sabah bulantısını önleyecektir.

Elmanın Faydaları Nelerdir? Kimse Evinden Eksik Etmeyecek

elma suyu

Sürekli Mide Bulantısı Ama Kusamama Nasıl Geçer?

Sindirim Sistemi Hastalıklarında 4 Beslenme Tedavisi

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Çözüm

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Gribe Karşı Doğal Çözüm Tarifi
Gribe Karşı Doğal Çözüm1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama48
10 Dk Pizzası (Lezzetli Mi Lezzetli) Tarifi
10 Dk Pizzası (Lezzetli Mi Lezzetli)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama441
Sabah Dopingi Tarifi
Sabah Dopingi1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama63
Brownie mi Cookie mi Tarifi
Brownie mi Cookie mi4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama70
Kek Mi? Kurabiye Mi? Tarifi
Kek Mi? Kurabiye Mi?12-14 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama1188
Sabah Böreği Tarifi
Sabah Böreği2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama254
Teremyağlı Browni Mi? Kurabiye Mi? Tarifi
Teremyağlı Browni Mi? Kurabiye Mi?6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama4
Şeftali Suyu (Doğal Doğal) Tarifi
Şeftali Suyu (Doğal Doğal)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama97
Avrupai Sabah Kahvaltısı Tarifi
Avrupai Sabah Kahvaltısı2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama55
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Taze taze sebze ve meyve kokuları, bazı akşamlar yemek yerine tercih edilen karpuz-peynir ikilisi ve…

Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi Tarifi
Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi

En İyi Vitamin Takviyeleri: Doğal, Sağlıklı, Taze! Sağlıklı bedene sahip olmanın sırlarından biri olan vitaminler,…

En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler Tarifi
En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler

En İyi Damar Açıcı Bitki: Nasıl Uygulanır? Damar tıkanıklığı, genellikle orta yaş insanlarda görülen sağlık…

Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Haziran ayı, yaz mevsiminin başlangıcıdır ve vitamin bakımından zengin…

Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi
Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi

Geleneksel yemek çeşitlerinin dışına çıkmaya ne dersiniz? Türk mutfağının uzağından ve oldukça lezzetli tariflerle hazırlanmış,…

Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı Tarifi
Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı

Cildiniz İçin En İyi Kolajen Takviyeleri Protein türlerinden biri olan kolajen, sağlığımız için olmazsa olmazlardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri