Vertigo Nedir, Ne İyi Gelir? Şifalı 5 Doğal Çözüm

Vertigo Hastaları İçin Beslenme Kılavuzu

Zaman zaman baş dönmesi şikayeti ile doktora gittiğiniz oldu mu? Soluğu doktorun odasında aldığınızda belki de gözle görülür herhangi bir neden saptanamaz. Ortada bir neden yokken devam eden şiddetli baş dönmesi ve beraberinde yaşanan baş ağrısı, size zorlu saatler yaşatabilir. Biraz dinlensem geçer dediğiniz bu stresli durum uzun süre devam ediyorsa, üzerine düşmeniz gereken bazı konular var demektir.

Vertigoya Ne İyi Gelir?

• Zencefil
• Badem
• Elma sirkesi
• Kereviz suyu
• Bektaşi üzümü

Vertigo adı verilen baş dönmesi rahatsızlığının ardındaki detayları öğrenmek ve bu hastalığı bir an önce bedeninizden uzaklaştırmak için, yazımızı sonuna kadar incelemenizi öneriyoruz. Bu sayfada vertigonun bitkisel ve medikal tedavisinden beslenme rutinine kadar her şey açıklandı. Öğrenmek için okumaya devam edebilirsiniz.

Vertigo Nedir?

• En bilinen tanımı ile vertigo, baş dönmesi rahatsızlığıdır.
• Bazı durumlarda tek başına hastalık olabilirken; bazı kişilerde bir başka hastalığın belirtisi de olabilir.
• İç kulak ve beyin sisteminin hasar görmesi ile meydana gelen bir hastalıktır.
• Kişi vertigo atağı yaşadığında uzun süre bir baş dönmesi ve ağrısı yaşar.
• Kısa süreli fakat sık sık yaşanan vertigo da yaşam kalitesini etkilemektedir.
• Vertigo tanısı yapılması için fiziksel kontrole ilave olarak sinir sistemi ile ilgili testler de istenir.
• Tek bir muayene ile teşhis yapılacak bir hastalık değildir.
• Vertigo sadece bir baş dönmesi hastalığı değildir.
• Baş dönmesinden sonra çevrede bulunan eşyaların ve cisimlerin de döndüğünü hissetme durumudur.

Vertigonun 2 farklı türü bulunur. Bu vertigo çeşitleri her insanda farklı şekilde yaşanır.

• Periferik Vertigo: İç kulak ve vestibüler sinirlerde yaşanan hasardan meydana gelir.
• Merkezi Vertigo: Beyincik ile başlayan sorunların neden olduğu vertigodur.

Vertigo Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? Hastalığa Birebir 5 Şifalı Yiyecek

Vertigonun kişide oluşturduğu etkileri hafifletmek için bitkisel tedavi yöntemlerine başvurabilirsiniz. Bunun için eğer vertigo hastalığı içindeyseniz, listemizdeki bitkileri evinizde bulundurabilirsiniz.

1) Zencefil

• Zencefil, vertigonun oluşturduğu baş dönmesini ve ağrısını hafifleten bir bitkidir.
• Taze zencefili kaynatarak ya da hazır zencefil çayı alarak gün içinde içebilirsiniz.
• Böylece gün içinde ağrı ve dönmeden bir süre uzak kalmış olursunuz.

Zencefil Nasıl Kullanılır? Çok İşinize Yarayacak 7 Altın Tavsiye

2) Badem

• Badem, ağrı kesen ve tansiyon dengeleyen bir kuru yemiştir.
• Vertigo döneminde badem tozu ile hazırlanan sıcak suyu içip baş dönmesini dindirebilirsiniz.

Bademin Faydaları Nelerdir?

3) Elma Sirkesi

• Elma sirkesi ağrı kesici özelliği ile her hastalığa karşı etkili olmaktadır.
• Vertigonun meydana getirdiği baş dönmesini ve ağrısını bir kaşık elma sirkesi ile giderebilirsiniz.
• Baş dönmesi yaşanan anlarda 2 kaşık bal ve 1 kaşık sirkeyi karıştırıp için.
• Bu macun dönme hissini sakinleştirecektir.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

4) Kereviz Suyu

• Kereviz suyu baş dönmesini ortadan kaldıracak bir şifa olarak karşınızda.
• 1 adet kerevizi robottan geçirip suyunu süzün.
• Dilerseniz üzerine bir miktar su ekleyin ve bu suyu için.
• Kereviz suyu hem genel sağlık durumunuzu iyileştirecektir hem de baş dönmesinden sizi uzun bir süre uzak tutacaktır.

Kereviz Sapı Suyunun 8 İnanılmaz Faydası

5) Bektaşi Üzümü

• Yapılan araştırmalara göre Bektaşi üzümü, baş dönmesine çare oluyor.
• Vertigonun yaşattığı şiddetli baş dönmesini de Bektaşi üzümü ile iyileştirebilirsiniz.
• Bektaşi üzümü tohumunu aktardan alarak evinizin bir köşesinde muhafaza edin.
• Baş dönmesi olduğu anlarda 1 bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı Bektaşi üzümü tohumu ekleyin ve bir süre dinlendirin.
• Sonra süzerek bu suyu içebilirsiniz.

Bektaşi Üzümü Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir? Nasıl Yenir?

Vertigo Olanlar Ne Yemeli – Ne Yememeli?

Vertigo hastaları beslenmelerine dikkat ettiği sürece iyileşmeleri daha hızlı gerçekleşir. Bu durumda hastalar beslenme düzeninde değişimler yapabilir. Sağlıksız beslenme vertigoyu tetikleyecektir. Bu nedenle düzenli ve sağlıklı beslenme önerilir. Vertigo olanlar ne yer ne yemez bir göz atalım ve daha sağlıklı adımlarla ilerleyelim:

Önerilen Besinler

• Doğal ve organik ürünler
• Her sabah yumurta
• Ceviz
• Badem
• Fındık
• Fıstık
• Süt
• Ayran
• Yoğurt
• Et ve balık
• Bol su

Vertigo Olanlar Ne Yememeli?

• Çay
• Kahve
• Tuzlu yiyecekler
• Yemeklere ilave tuz
• Dondurulmuş hazır gıdalar

Vertigo Belirtileri, Nasıl Anlaşılır?

Hemen hemen herkesin belirli bir süre baş dönme problemi olur. Vertigo bu tarz baş dönmelerinden daha farklı belirtiler ile kendini duyurur. Vertigo hastalarının yaşadığı vertigo belirtisi listemizde yer alıyor. Eğer siz de bu belirtileri hissediyorsanız, doktora gitmek için geç kalmamalısınız.

• Şiddetli ve uzun süreli baş dönmesi
• Kusma ve halsizlik
• Konuşmada zorluk çekme
• Yürürken düşme korkusu
• Çift görme ve görme bozukluğu
• El ve kollarda kontrolsüzlük
• Bedenin uyuşması ve karıncalanması
• Gerginlik ve baş ağrısı
• Nesnelerin hareket ettiğini hissetmek

Ayrıca evinizde kendiniz vertigo testi yapabilirsiniz:

• Odanın içinde kendi etrafınızda, 3 tur dönün ve dik durmaya çalışın.
• Durduğunuzda çevrenizdeki cisimler de dönüyor diye hissediyorsanız, vertigo ihtimaliniz çok yüksek demektir.
• Oturduğunuz yerden de bu testi yapabilirsiniz.
• Başınızı öne eğin ve başınızı daire çizer gibi döndürün.
• Eşyaların hareket ettiğini görüyor gibi oluyorsanız, iç kulak organlarınızda bir sorun olabilir ve denge problemlerinden dolayı vertigo yaşayabilirsiniz.

Vertigo Neden Olur, Ne Tetikler?

İç kulakta yer alan denge organları, vücudumuzun dengesini sağlama konusunda önemli bir yere sahiptir. Bu organlar sayesinde dik durup kontrollü hareket edebiliyoruz. Denge organları, işitme organlarımızın çok yakınında yer alır. Her iki kulağın çevresinde labirent adı verilen bir yapı yer alır. İşte bu organların herhangi bir dokusunda yaşanan hasar, vertigoyu meydana getirir. Denge organları, sağlaması gereken dengeyi kuramadığında kişide baş dönmesi şiddetli şekilde yaşanır ve yaşam kalitesini etkiler.

Vertigoyu tetikleyen vertigo nedenleri konusuna daha detaylı bakacak olursak; listemizi incelemenizi önereceğiz:

• Kulağın içinde yer alan kristaller yerinden oynamış ise vertigo hastalığı yaşanır.
• İç kulakta olması gereken sıvının miktarı da bu hastalığa neden olabilir.
• Eğer iç kulak sıvısı olması gerekenden daha fazla şekilde salgılandıysa kişi bu durumu yaşar.
• Bireyin dış faktörlerden virüs alması da denge merkezini sarsabilir. Bu durumun sonucunda da vertigo kendini göstermeye başlar.
• Yemeklere fazla miktarda tuz ekleyen kişilerin vertigo riski daha yüksektir.
• Eğer günlük su ihtiyacınızı almıyorsanız ve çok az su içiyorsanız, vücudun dengesi bozulacağı için vertigoyu bedeninize çağırabilirsiniz.
• Susuz kalan kişilerin bu hastalığa eğilimi daha yüksektir.
• Her hastalığı tetikleyen alkol ve sigara alışkanlığı, vertigonun da nedenleri arasındadır.

Vertigo Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Doktor Bakar?

• Vertigo rahatsızlığının tedavisi mümkündür.
• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon eşliğinde vücudunuzun dengesini bozan faktör tespit edilir.
• Baş dönmesine eşlik eden ciddi bulantılar için ilaç tedavisi başlatılır.
• Sizinle ilgilenecek doktorlar Kulak Burun Boğaz ya da Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümü olacaktır. Yapılan testler sonucunda hangi bölüm ile ilerleyeceğinizi doktorunuz karar verecektir.
• Kulak sıvısından kaynaklanan bir problemden şüphelenme durumunda, kulak içinden sıvı alınabilir.
• İlaç tedavisini öneren doktorunuz antibiyotik, ağrı kesici ve mide bulantısı için önlem olacak ilaçları verebilir.
• Vertigonun son çaresi; beyin tümöründen kaynaklanan şikayetlerden dolayı ameliyat olabilir. Bu ameliyat riski ise ciddi hastalarda uygulanır.
• 24 saat boyunca ataklar yaşayan kişilere, kortizon içeren ilaçlar verilerek hastalığın şiddeti hafifletilebilir.

Vertigo Olan Kişilerin Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir?

• Vertigo çok ciddi bir hastalıktır. Bu nedenle hastaların hayatın her alanında dikkatli olması gerekir.
• Yaşam boyunca unutulmaması gereken bazı öneriler olacaktır:
• Sık sık baş dönmesi aniden bayılmalara neden olabilir. Bu nedenle sizi çok sarsan ortamlardan uzak durmalısınız.
• Otobüs, uçak ve vapur gezilerinde baş dönmesi daha da tetiklenir. Bu gibi durumlarda mutlaka yanınızda biri olmalı ve size yardım etmelidir.
• Denizde ya da havuzda baş dönmesi daha da tetiklenir. Kusmayı önlemek için çok hızlı hareket etmekten kaçınmalısınız.
• Gün içinde sık sık ayaklarınızı uzatıp dinlenmelisiniz.
• Tansiyon dengesini kuracak beslenme düzenine sahip olmaslısınız. Tansiyonun düşmesi ya da çıkması, vertigo etkilerini daha da artırabilir.
• Uyku süresine dikkat etmelisiniz. Uykusuz kaldığınızda vertigonun etkilerini daha çok hissedebilirsiniz.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Sinüzit Ağrısına İyi Gelen 6 Doğal Çözüm

Sinir Sıkışmasına İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi

Küme Baş Ağrısını Evde Geçiren 10 Çözüm

Baş Dönmesi Sebepleri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?