Vertigo Nedir, Ne İyi Gelir? Şifalı 5 Doğal Çözüm

Vertigo Hastaları İçin Beslenme Kılavuzu

Zaman zaman baş dönmesi şikayeti ile doktora gittiğiniz oldu mu? Soluğu doktorun odasında aldığınızda belki de gözle görülür herhangi bir neden saptanamaz. Ortada bir neden yokken devam eden şiddetli baş dönmesi ve beraberinde yaşanan baş ağrısı, size zorlu saatler yaşatabilir. Biraz dinlensem geçer dediğiniz bu stresli durum uzun süre devam ediyorsa, üzerine düşmeniz gereken bazı konular var demektir.

Vertigo adı verilen baş dönmesi rahatsızlığının ardındaki detayları öğrenmek ve bu hastalığı bir an önce bedeninizden uzaklaştırmak için, yazımızı sonuna kadar incelemenizi öneriyoruz. Bu sayfada vertigonun bitkisel ve medikal tedavisinden beslenme rutinine kadar her şey açıklandı. Öğrenmek için okumaya devam edebilirsiniz.

vertigo nedir

Vertigo Nedir?

  • En bilinen tanımı ile vertigo, baş dönmesi rahatsızlığıdır.
  • Bazı durumlarda tek başına hastalık olabilirken; bazı kişilerde bir başka hastalığın belirtisi de olabilir.
  • İç kulak ve beyin sisteminin hasar görmesi ile meydana gelen bir hastalıktır.
  • Kişi vertigo atağı yaşadığında uzun süre bir baş dönmesi ve ağrısı yaşar.
  • Kısa süreli fakat sık sık yaşanan vertigo da yaşam kalitesini etkilemektedir.
  • Vertigo tanısı yapılması için fiziksel kontrole ilave olarak sinir sistemi ile ilgili testler de istenir.
  • Tek bir muayene ile teşhis yapılacak bir hastalık değildir.
  • Vertigo sadece bir baş dönmesi hastalığı değildir.
  • Baş dönmesinden sonra çevrede bulunan eşyaların ve cisimlerin de döndüğünü hissetme durumudur.

Vertigonun 2 farklı türü bulunur. Bu vertigo çeşitleri her insanda farklı şekilde yaşanır.

  • Periferik Vertigo: İç kulak ve vestibüler sinirlerde yaşanan hasardan meydana gelir.
  • Merkezi Vertigo: Beyincik ile başlayan sorunların neden olduğu vertigodur.
vertigo belirtileri

Vertigo Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? Hastalığa Birebir 5 Şifalı Yiyecek

Vertigonun kişide oluşturduğu etkileri hafifletmek için bitkisel tedavi yöntemlerine başvurabilirsiniz. Bunun için eğer vertigo hastalığı içindeyseniz, listemizdeki bitkileri evinizde bulundurabilirsiniz.

1) Zencefil

  • Zencefil, vertigonun oluşturduğu baş dönmesini ve ağrısını hafifleten bir bitkidir.
  • Taze zencefili kaynatarak ya da hazır zencefil çayı alarak gün içinde içebilirsiniz.
  • Böylece gün içinde ağrı ve dönmeden bir süre uzak kalmış olursunuz.

Zencefil Nasıl Kullanılır? Çok İşinize Yarayacak 7 Altın Tavsiye

vertigo nasıl geçer

2) Badem

  • Badem, ağrı kesen ve tansiyon dengeleyen bir kuru yemiştir.
  • Vertigo döneminde badem tozu ile hazırlanan sıcak suyu içip baş dönmesini dindirebilirsiniz.

Bademin Faydaları Nelerdir?

vertigo nasıl geçer

3) Elma Sirkesi

  • Elma sirkesi ağrı kesici özelliği ile her hastalığa karşı etkili olmaktadır.
  • Vertigonun meydana getirdiği baş dönmesini ve ağrısını bir kaşık elma sirkesi ile giderebilirsiniz.
  • Baş dönmesi yaşanan anlarda 2 kaşık bal ve 1 kaşık sirkeyi karıştırıp için.
  • Bu macun dönme hissini sakinleştirecektir.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

vertigo nasıl geçer

4) Kereviz Suyu

  • Kereviz suyu baş dönmesini ortadan kaldıracak bir şifa olarak karşınızda.
  • 1 adet kerevizi robottan geçirip suyunu süzün.
  • Dilerseniz üzerine bir miktar su ekleyin ve bu suyu için.
  • Kereviz suyu hem genel sağlık durumunuzu iyileştirecektir hem de baş dönmesinden sizi uzun bir süre uzak tutacaktır.

Kereviz Sapı Suyunun 8 İnanılmaz Faydası

vertigo nasıl geçer

5) Bektaşi Üzümü

  • Yapılan araştırmalara göre Bektaşi üzümü, baş dönmesine çare oluyor.
  • Vertigonun yaşattığı şiddetli baş dönmesini de Bektaşi üzümü ile iyileştirebilirsiniz.
  • Bektaşi üzümü tohumunu aktardan alarak evinizin bir köşesinde muhafaza edin.
  • Baş dönmesi olduğu anlarda 1 bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı Bektaşi üzümü tohumu ekleyin ve bir süre dinlendirin.
  • Sonra süzerek bu suyu içebilirsiniz.

Bektaşi Üzümü Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir? Nasıl Yenir?

vertigo nasıl geçer

Vertigo Olanlar Ne Yemeli – Ne Yememeli?

Vertigo hastaları beslenmelerine dikkat ettiği sürece iyileşmeleri daha hızlı gerçekleşir. Bu durumda hastalar beslenme düzeninde değişimler yapabilir. Sağlıksız beslenme vertigoyu tetikleyecektir. Bu nedenle düzenli ve sağlıklı beslenme önerilir. Vertigo olanlar ne yer ne yemez bir göz atalım ve daha sağlıklı adımlarla ilerleyelim:

Önerilen Besinler

  • Doğal ve organik ürünler
  • Her sabah yumurta
  • Ceviz
  • Badem
  • Fındık
  • Fıstık
  • Süt
  • Ayran
  • Yoğurt
  • Et ve balık
  • Bol su
vertigo olanlar ne yemeli

Vertigo Olanlar Ne Yememeli?

  • Çay
  • Kahve
  • Tuzlu yiyecekler
  • Yemeklere ilave tuz
  • Dondurulmuş hazır gıdalar
vertigo olanlar ne yememeli

Vertigo Belirtileri, Nasıl Anlaşılır?

Hemen hemen herkesin belirli bir süre baş dönme problemi olur. Vertigo bu tarz baş dönmelerinden daha farklı belirtiler ile kendini duyurur. Vertigo hastalarının yaşadığı vertigo belirtisi listemizde yer alıyor. Eğer siz de bu belirtileri hissediyorsanız, doktora gitmek için geç kalmamalısınız.

  • Şiddetli ve uzun süreli baş dönmesi
  • Kusma ve halsizlik
  • Konuşmada zorluk çekme
  • Yürürken düşme korkusu
  • Çift görme ve görme bozukluğu
  • El ve kollarda kontrolsüzlük
  • Bedenin uyuşması ve karıncalanması
  • Gerginlik ve baş ağrısı
  • Nesnelerin hareket ettiğini hissetmek

Ayrıca evinizde kendiniz vertigo testi yapabilirsiniz:

  • Odanın içinde kendi etrafınızda, 3 tur dönün ve dik durmaya çalışın.
  • Durduğunuzda çevrenizdeki cisimler de dönüyor diye hissediyorsanız, vertigo ihtimaliniz çok yüksek demektir.
  • Oturduğunuz yerden de bu testi yapabilirsiniz.
  • Başınızı öne eğin ve başınızı daire çizer gibi döndürün.
  • Eşyaların hareket ettiğini görüyor gibi oluyorsanız, iç kulak organlarınızda bir sorun olabilir ve denge problemlerinden dolayı vertigo yaşayabilirsiniz.
vertigo nasıl geçer

Vertigo Neden Olur, Ne Tetikler?

İç kulakta yer alan denge organları, vücudumuzun dengesini sağlama konusunda önemli bir yere sahiptir. Bu organlar sayesinde dik durup kontrollü hareket edebiliyoruz. Denge organları, işitme organlarımızın çok yakınında yer alır. Her iki kulağın çevresinde labirent adı verilen bir yapı yer alır. İşte bu organların herhangi bir dokusunda yaşanan hasar, vertigoyu meydana getirir. Denge organları, sağlaması gereken dengeyi kuramadığında kişide baş dönmesi şiddetli şekilde yaşanır ve yaşam kalitesini etkiler.

Vertigoyu tetikleyen vertigo nedenleri konusuna daha detaylı bakacak olursak; listemizi incelemenizi önereceğiz:

  • Kulağın içinde yer alan kristaller yerinden oynamış ise vertigo hastalığı yaşanır.
  • İç kulakta olması gereken sıvının miktarı da bu hastalığa neden olabilir.
  • Eğer iç kulak sıvısı olması gerekenden daha fazla şekilde salgılandıysa kişi bu durumu yaşar.
  • Bireyin dış faktörlerden virüs alması da denge merkezini sarsabilir. Bu durumun sonucunda da vertigo kendini göstermeye başlar.
  • Yemeklere fazla miktarda tuz ekleyen kişilerin vertigo riski daha yüksektir.
  • Eğer günlük su ihtiyacınızı almıyorsanız ve çok az su içiyorsanız, vücudun dengesi bozulacağı için vertigoyu bedeninize çağırabilirsiniz.
  • Susuz kalan kişilerin bu hastalığa eğilimi daha yüksektir.
  • Her hastalığı tetikleyen alkol ve sigara alışkanlığı, vertigonun da nedenleri arasındadır.
vertigo belirtileri

Vertigo Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Doktor Bakar?

  • Vertigo rahatsızlığının tedavisi mümkündür.
  • Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon eşliğinde vücudunuzun dengesini bozan faktör tespit edilir.
  • Baş dönmesine eşlik eden ciddi bulantılar için ilaç tedavisi başlatılır.
  • Sizinle ilgilenecek doktorlar Kulak Burun Boğaz ya da Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümü olacaktır. Yapılan testler sonucunda hangi bölüm ile ilerleyeceğinizi doktorunuz karar verecektir.
  • Kulak sıvısından kaynaklanan bir problemden şüphelenme durumunda, kulak içinden sıvı alınabilir.
  • İlaç tedavisini öneren doktorunuz antibiyotik, ağrı kesici ve mide bulantısı için önlem olacak ilaçları verebilir.
  • Vertigonun son çaresi; beyin tümöründen kaynaklanan şikayetlerden dolayı ameliyat olabilir. Bu ameliyat riski ise ciddi hastalarda uygulanır.
  • 24 saat boyunca ataklar yaşayan kişilere, kortizon içeren ilaçlar verilerek hastalığın şiddeti hafifletilebilir.

Vertigo Olan Kişilerin Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir?

  • Vertigo çok ciddi bir hastalıktır. Bu nedenle hastaların hayatın her alanında dikkatli olması gerekir.
  • Yaşam boyunca unutulmaması gereken bazı öneriler olacaktır:
  • Sık sık baş dönmesi aniden bayılmalara neden olabilir. Bu nedenle sizi çok sarsan ortamlardan uzak durmalısınız.
  • Otobüs, uçak ve vapur gezilerinde baş dönmesi daha da tetiklenir. Bu gibi durumlarda mutlaka yanınızda biri olmalı ve size yardım etmelidir.
  • Denizde ya da havuzda baş dönmesi daha da tetiklenir. Kusmayı önlemek için çok hızlı hareket etmekten kaçınmalısınız.
  • Gün içinde sık sık ayaklarınızı uzatıp dinlenmelisiniz.
  • Tansiyon dengesini kuracak beslenme düzenine sahip olmaslısınız. Tansiyonun düşmesi ya da çıkması, vertigo etkilerini daha da artırabilir.
  • Uyku süresine dikkat etmelisiniz. Uykusuz kaldığınızda vertigonun etkilerini daha çok hissedebilirsiniz.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Sinüzit Ağrısına İyi Gelen 6 Doğal Çözüm

Sinir Sıkışmasına İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi

Küme Baş Ağrısını Evde Geçiren 10 Çözüm

Baş Dönmesi Sebepleri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ne Var Ne Yoksa Çöreği Tarifi

Ne Var Ne Yoksa Çöreği

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye) Tarifi

Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye)

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kızartma Da Neymiş? Tarifi

Kızartma Da Neymiş?

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Evde Ne Varsa Piyazı Tarifi

Evde Ne Varsa Piyazı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Evde Ne Varsa Muffini Tarifi

Evde Ne Varsa Muffini

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Evde Ne Varsa Keki Tarifi

Evde Ne Varsa Keki

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
İlkbahar Meyveleri: Bol Vitaminli Çok Faydalı 7 Çeşit Tarifi
İlkbahar Meyveleri: Bol Vitaminli Çok Faydalı 7 Çeşit

İlkbaharda Hangi Meyveler Yenir? Soğuk ve sessiz kış bitmek üzere. Güneş ufaktan ufaktan kendini göstermekte.…

Kozalak Şurubunun Size İyi Gelecek 7 Faydası Tarifi
Kozalak Şurubunun Size İyi Gelecek 7 Faydası

Bağışıklığınızı Güçlendirecek Kozalak Şurubu Pek çok yerde ev dekorunda ve çeşitli süs malzemelerinde kullanılan kozalak,…

İstanbul’un En İyi 12 Butik Kafesi Tarifi
İstanbul’un En İyi 12 Butik Kafesi

İstanbul Butik Kafeler: Ev Sıcaklığında Enfes Tatlar! Farklı tasarımları, sıcak ve samimi ortamları ile dikkat…

Evde Selülit Tedavisi: İyi Gelen 6 Kesin Çözüm Tarifi
Evde Selülit Tedavisi: İyi Gelen 6 Kesin Çözüm

Selülit: Ciltte Portakal Kabuğu Görünümü Güzellik standartlarının artması, kadınların kendilerine özgü sorunlarına çözüm aramalarını gerekli…

Kronik Yorgunluk Sendromuna İyi Gelen 10 Çözüm Tarifi
Kronik Yorgunluk Sendromuna İyi Gelen 10 Çözüm

Kronik Yorgunluk: Uzun Süren Tükenmişlik Hissi Uzun süredir kendinizi yorgun hissediyor ve dinlenseniz bile yorgunluğunuz…

Doğu Ekspresi Bilet Bulma Yolları 2021 Tarifi
Doğu Ekspresi Bilet Bulma Yolları 2021

Tüm İpuçlarıyla Doğu Ekspresi Seyahat Rehberi Teknolojiyle birlikte her şey hızlı akmaya başladı. Her şeyi…

İlkbahar Meyveleri: Bol Vitaminli Çok Faydalı 7 Çeşit Tarifi
İlkbahar Meyveleri: Bol Vitaminli Çok Faydalı 7 Çeşit

İlkbaharda Hangi Meyveler Yenir? Soğuk ve sessiz kış bitmek üzere. Güneş ufaktan ufaktan kendini göstermekte.…

Kozalak Şurubunun Size İyi Gelecek 7 Faydası Tarifi
Kozalak Şurubunun Size İyi Gelecek 7 Faydası

Bağışıklığınızı Güçlendirecek Kozalak Şurubu Pek çok yerde ev dekorunda ve çeşitli süs malzemelerinde kullanılan kozalak,…

İstanbul’un En İyi 12 Butik Kafesi Tarifi
İstanbul’un En İyi 12 Butik Kafesi

İstanbul Butik Kafeler: Ev Sıcaklığında Enfes Tatlar! Farklı tasarımları, sıcak ve samimi ortamları ile dikkat…

Evde Selülit Tedavisi: İyi Gelen 6 Kesin Çözüm Tarifi
Evde Selülit Tedavisi: İyi Gelen 6 Kesin Çözüm

Selülit: Ciltte Portakal Kabuğu Görünümü Güzellik standartlarının artması, kadınların kendilerine özgü sorunlarına çözüm aramalarını gerekli…

Kronik Yorgunluk Sendromuna İyi Gelen 10 Çözüm Tarifi
Kronik Yorgunluk Sendromuna İyi Gelen 10 Çözüm

Kronik Yorgunluk: Uzun Süren Tükenmişlik Hissi Uzun süredir kendinizi yorgun hissediyor ve dinlenseniz bile yorgunluğunuz…

Doğu Ekspresi Bilet Bulma Yolları 2021 Tarifi
Doğu Ekspresi Bilet Bulma Yolları 2021

Tüm İpuçlarıyla Doğu Ekspresi Seyahat Rehberi Teknolojiyle birlikte her şey hızlı akmaya başladı. Her şeyi…

İzmir’in En Keyifli 7 Yılbaşı Programı Tarifi
İzmir’in En Keyifli 7 Yılbaşı Programı

En Eğlenceli İzmir Yılbaşı Etkinlikleri Ailemiz ve sevdiklerimizle birlikte yeni yılı coşkulu bir şekilde karşılamak…

Ankara’nın En İyi 5 Yılbaşı Programı Tarifi
Ankara’nın En İyi 5 Yılbaşı Programı

Başkent Ankara'nın En İyi Yılbaşı Etkinlikleri 2022 yılbaşı Ankara programları ile unutulmaz bir iz bırakacak!…

İstanbul’un En İyi 9 Yılbaşı Programı Tarifi
İstanbul’un En İyi 9 Yılbaşı Programı

İstanbul'un En Eğlenceli Yılbaşı Programları Yeni yıl heyecanının doruklarda yaşandığı günlerdeyiz, yılbaşı gecesine hazır mısınız?…

Masterchef Yarışmacıları Yeni Kadro Tarifi
Masterchef Yarışmacıları Yeni Kadro

Yeni Sezon Masterchef  Yarışmacıları Pek çok kişiyi ekrana kilitleyen Masterchef 2021 senesinde gündemde olan bir…

Pharmaton Faydaları, İçeriği, Ne İşe Yarar? Tarifi
Pharmaton Faydaları, İçeriği, Ne İşe Yarar?

Pharmaton Kapsül Multivitamin Takviye Günlük hayatın stresi, koşturma, yoğun iş temposu ya da halsizlik sonucu…

Haftada 2 Kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet Listesi Tarifi
Haftada 2 Kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet Listesi

Günlük 1000 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır? Günlük 1000 kalorilik diyet yaparak kısa zamanda birkaç kilo…

Tarifler Geri
Videolar Geri