- 1-2 Kişilik
- 45dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-cig-kofte/
Diyet Çiğ Köfte Tarifi İçin Malzemeler
- 1. 5 su bardağı esmer bulgur
- 1 tane domates
- 1 tane soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- Damak tadına göre isot
Bulguru ıslatmak için su koyuyor muyuz?
merhaba bu tarif diyet yapanlar veya formuna dikkat edenler için uygun mudur acaba
Süper olmuş ellerinize sağlık 😊
ozman esmee bulgurla denicem aldığımda cok begendim tarifi
Ellerinize sağlık. Afiyet olsun.
esmerb ulgur yerine normal bulgur kullansak olur mu diyetteyim canim cok istedi
Tabikide yapabilirsiniz esmer bulgur kullanmak lif açısından daha zengin olmasını sağlıyor
sizin instagram hesabınız nedirr emelllc benimki tsk ederimm
https://www.instagram.com/dytgamzegoktekin/?hl=tr instagram hesabımı sorularınızı bekliyorum :)
merhaba 8 yaşındaki kızımın kilosu fazla biraZz neler onerirsinizz
buradan önerebileceğim çocuğunuzun abur cubur yemesini azaltabilir ya da ev yapımı sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. sevdiği şekillerde sebze yemesini arttırabilirsiniz. kızınızın beslenmesini bilemeden çok fazla birşey önermeme instagram hesabınız varsa oradan sorardanız daha iyi cevap vermiş olurum :))