https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-findik-pasta/
Tüm malzemeler karıştırılır. Küçük parçalar alınır ve elde yuvarlanır. Tepsiye dizilir ve 165 derece fırında 20 dakika pişirilir. Yağı az olduğu için diyet deniliyor. Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…
Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…
Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…
Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…
3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
ben şimdi diyet yapıyorum.diyete uygun değil bencede.
bende diyetteyim asiri tatli krizine girdim bu tarifi denedim tabi degisiklik yaptim sivi yagi azalltim seker yerine pekmez koydum ve ek olarak meyve parcali yulafim vardi birde tarcin bir dahakine esmer unla yapicam glisemik indeksi acisindan tavsiye ederim guzel oldu
Çok güzel oldu ve tadı okadar hafifki ellerinize sağlık bayıldımmm :)
Malzemeleri 2 ye katlamadım Mine hanım küçük tek lokmalar halinde yaptığım için çok oldu.
tülay hanım dikkatimi çektide ondan sordum malzemeler az bukadar çıkmaması lazım diye düşündüm
oranlara göre yağ miktarı okadar az değil aslında
ama sıvıyağla yapılması önemli tabiii
elinize sağlık
fotoğraftaki kurabiyeler tarifteki oranla yapıldı tülay hanım
2yemi katladınız malzemeleri?
3 malzemeli diyet 1 su bardağı sıvıyağ veya margarin ile yapılıyor.Diyet kategorisine girmesi imkansız.Esmer şeker ve kepekli ürünleri de doktorlar önermiyorlar .Bunun yerine tam tambuğday unu öneriliyor.Ben bu kurabiyede beyaz un kullanmama rağmen kilo verebildim.Ne yersek zaten önemli olan ölçülü yemek fazla yemedikten sonra bir sorun teşkil etmiyor.
3 malzemeli kurabiye diyecektim orada
Doğum kiloları çabuk giden kilo değildir.Çevremde diyet yapmadan doğum kilolarını atamayan ve o kiloda kalan çok insan var.Yaptığım diyet doktor kontrolünde kendim diyet uygulamadım.Doktor kontolünde olduğu için verdiğim kilo da gayet normal.Sizin varsa diyet tarifleriniz sizde ekleyebilirsiniz.
bende aç kalmadan herşeyi yiyerek 30 kilo verdim tülay hanım margarin ya da sıvıyağdan çok karbonhidrat kilo yapıyor dengeli yedikten sonra tabiki yapmıyor ama diyet kurabiye hiç olmazsa kepekli un esmer şeker içermeli bunların olmadığı bir kurabiyeye diyet demek diyet yapacakları yanıltmak olur bu konuda deneyimli olduğum için yorum yaptım ben öyle kibrit kutusu şu bu tarzı diyetleri hiç yapmadım dilediğimi yedim ama içinde ne olduğunu ve bana ne yaptığını bilerek yedim.Kusura bakmayın ama bu malzemelere diyet kurabiye diyemem malzemelerin azlığına göre diyet diye adlandırırsak 3 malzemeli kurabiyeninde diyet olması gerek ama gayet kalorili bir besin sizi kırmak için yazmadım sadece yanlış yönlenilmesin diye yazdım iyi günler..
bu arada doğum kilosu zaten çabuk giden bir kilodur dolayısıyla diğer diyet yapanlardan daha çabuk vermiş olabilirsininiz,3 ay gibi bir zamanda 18 kilo vermek zaten çok normal değil doğum kilosu olmasa imkansız ya da sağlıksız olurdu,ben 2 yılda kalıcı olarak 30 kilo verdim o yüzden dile getirdim.
Elinize sağlık tülay hanım malzemelerden lezzetli bir çay yanı kurabiyesi olduğu belli fakat diyet yapanlar için yanıltıcı bir isim olabilir çünkü diyetle pek bir alakası yok sıvı yağın az olması içerisindeki diğer malzemelerin kilo yapma derecesini etkilemiyor maalesef.Hem nişasta hem un hem şeker var bunların diyet kurabiyesinde birarada bulunmasının imkanı yok
Dikkat ederseniz margarin yazmıyor sıvıyağ var.Ayrıca eklenen yağ miktarıda yine dikkat ederseniz ki miktarı az. Dİğer kurabiyelerde ya 1 su bardağı sıvıyağ var yada 1 paket margarin var. Diyette de 3 öğün 1 dilim ekmek veriliyor. O ekmeğin içinde de un var ve hamurlarada az miktarda şeker katıyorlar. Benim şeker oranım da az ölçüde ben Eylül ayından beri diyetteyken bu diyet olarak yazdıklarımın ve yazacaklarımın hepsini yiyerek doğum kilolarımı verdim. Toplamda 18 kilo verdim. Aç kalarak ve karbonhidrat almadan zaten doktorlar diyet vermiyorlar.