- 6-8 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Merhaba arkadaşlar. Tam da diyet yapmaya çalıştığım şu günlerde, YouTube'da karşıma çıkan bu tarif beni çok heyecanlandırdı. Belki bir çoğunuz zaten biliyordur çünkü Karatay hanımın diyetleri ve tavsiyeleri meşhur malum ama ben ilk kez duydum doğrusunu söylemek gerekirse ve sabah hemen denedim. Gerçekten çok lezzetli bir tarif. İster ekmek ister börek deyin, kesinlikle tavsiye ederim. Diyet dışında da yapılıp, yenilebilecek bir tarif bence. Ben en küçük kare borcamda yaptım. Ölçüler tam ona göre.
Merhaba arkadaşlar. Tam da diyet yapmaya çalıştığım şu günlerde, YouTube'da karşıma çıkan bu tarif beni çok heyecanlandırdı. Belki bir çoğunuz zaten biliyordur çünkü Karatay hanımın diyetleri ve tavsiyeleri meşhur malum ama ben ilk kez duydum doğrusunu söylemek gerekirse ve sabah hemen denedim. Gerçekten çok lezzetli bir tarif. İster ekmek ister börek deyin, kesinlikle tavsiye ederim. Diyet dışında da yapılıp, yenilebilecek bir tarif bence. Ben en küçük kare borcamda yaptım. Ölçüler tam ona göre.
https://www.nefisyemektarifleri.com/un-yerine-mercimek-kullanilan-karatay-diyet-ekmegi/
Un Yerine Mercimek Kullanılan Karatay Diyet Ekmeği Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım su bardağı kırmızı mercimek
- Yarım su bardağı yeşil mercimek
- 2 tane yumurta
- 1 çay bardağı yoğurt
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 5-6 dal taze nane
- 5-6 dal dereotu (dilediğiniz yeşilliği kullanabilirsiniz)
- 1 çay bardağı lor peyniri
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 paket kabartma tozu
Üstüne;
- Susam
- Çörek otu
İlk yapışımda 175 derecede içi biraz ıslak kaldı. koyduğum 1 paket Kabartma tozu midemi ağrıttı. İkinci yapışta kıvamını arttırmak için 2 çorba kaşığı dolusu mısır unu kattım. Yarım paket kabartma tozu koydum. 150 derecede pişirdim. Tam kıvamında şahane oldu. Daha gözenekli oldu. Not: iyi kabarması için yumurtayı en az 15 dakika çırpın. Tüm malzemesi katılmış hamuru en son yumurta ile yavaşça karıştırın.
çok teşekkür ederim t.saglam . yorumlarınız ve foto için . afiyet olsun 💕
Merhaba mercimeği haşlasam bir fark olur mu?
Bence tarifi birebir uygulayın Funda hanım. sevgiler 😊
Yeşil mercimekleri ev tipi değirmende öğüttüm. Bu şekilde de yapılır mı?
Yasemin hanım teşekkür ederim foto için Afiyet olsun 😊👍🏻
İrem hanım çok teşekkür ederim foto için 😊Afiyet olsun. sevgiler 🌸
Merhaba mercimeği haşlasam bir fark olur mu?
Bence tarifi birebir uygulayın Funda hanım. sevgiler 😊
Akşamdan ıslatamadım bugün yapmam gerekiyordu. Bir deneyeyim bakalım inş güzel olur🤭
ins😉👍🏻
foto için çok teşekkür ederim muhteşem hanım 😊Afiyet olsun sevgiler 🌺
Muhteşem oldu muhteşemmmm. Sadece kırmızı mercimek kullandım. Teşekkürler
Afiyet olsun Tuna hanım 👍🏻🌺
Çok güzel harika. Çiğ mercimek tadı falan da gelmiyor. Kesinlikle ağızda dağılan bir tarif. Ben 1 çay bardağı yulaf da kattım ve az ince bulgur.
Afiyet olsun Selin hanım teşekkür ederim yorumunuz için 😊👍🏻
Billur hanım çok teşekkür ederim foto için Afiyet olsun 😊🌺
sahur da yenebilirmi acaba
yenir tabi Esra hanım 😊👍🏻
yaptım güzel oldu tarih için Allah razı olsun
Afiyet olsun süeda hanım cümlemizden 😊💕
Muhteşem oluyor, nerdeyse her gün yapacağım.Tarif için teşekkür ediyorum.
Ben teşekkür ederim Semra hanım yorumunuz için 😊Afiyet olsun sevgiler 💕
Bu ekmeği şeker hastaları da yiyebilir mi?
Gülistan hanım bilmiyorum yanlış bir şey söylemek istemem😊
İçine un koymadığınız sürece rahatlıkla yiyebilirsiniz. Mercimek protein ağırlıklı bir yiyecek olduğu için tokda tutar.
Tarifinizi bire bir yaptim . Cok iyi oldu ama tadi benim damak tadima uygun degilmis onu anladim🙈 tarif icin tesekkurler 🌸
Ben teşekkür ederim Özge hanım 😊🌷
diyete girdim ekmeksiz asla kendimi doymus hissetmiyordum bu tarifi gordum kurtaricim olacak yarin yapicam
İnşallah dilek hanım Ama bu patatesli tuzlu kek kıvamında bir şey .yine de bir deneyin görün bakalım. tam buğday ekmeği falan kullanabilirsiniz aslında 😊👍🏻
Muhteşem bir lezzet dere otu cok yakıştı ben bayıldım tarife.. tesekkur ederim
afiyet olsun Güler hanım çok teşekkür ederim yorumunuz için 👍🏻😊
Gayet güzel oldu tarif için teşekkür ederim 😊
Güler hanım afiyet olsun 😊 Çok teşekkür ederim foto ve yorumunuz için👍🏻🌷
acaba kirmizi mercimeği haslayarak yapsam olur mu
Bence tarifi bozmayın şeriban hanım.
Sadece kırmızı mercimekle yaptım muhteşem oldu pul biber de ilave ettim güzel bir lezzet kattı bir daha ki sefere yeşil mercimekte ilave edicem
Tarif için teşekkürler
Ben teşekkür ederim Melike hanım afiyet olsun 👍🏻 sağlıklı günler diliyorum. 😊🌷
misafirine yapmak istiyorum olur mu acaba
Bir gece önceden yapsak kırmızı köz biber koysam olur mu ki
olur tabi Nursen hanım. köz biber de az bi miktar olur bence👍🏻😊
Elinize emeginize saglik cokkkk begendik👍😍
Emine hanım afiyet olsun😊 Çok teşekkür ederim yavrumunuz ve foto için🌷
Merhabalar tarifiniz ortalama bir dilim kaç kaloridir??
50 gramı 75 kalori
Şimdi fırından çıkartıp sabırsızlıkla tadına baktım. Yorumların bazılarından dolayı endışelenmiştim. Kesinlikle muhteşem olmuş. Tarif için teşekkürler ❤
Ben teşekkür ederim Hayriye hanım yorumunuz için 👍🏻 afiyet olsun 😊🌷