Diyet Öğle Yemeği Tarifi
Umut Hayriye Yaman
13
kişinin defterinde

Diyet Öğle Yemeği

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 30dk
Pişirme: 45dk

Diyet Öğle Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

Sebze çorbası için;

  • 6 dal ıspanak
  • 1 kuru soğan
  • 1 adet havuç
  • 1/2 (yarım) adet pırasa
  • 6 dal maydanoz
  • 2 yemek kaşığı bulgur
  • 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 5 bardak su
  • 1 tutam karabiber
  • 1 tutam pul biber

90 gr köfte(köfteyi sayfadaki tariflerden bakarak hazırladım);

  • 1 adet yeşil soğan
  • 5 dal maydanoz
  • 5 dal roka

Diyet Öğle Yemeği Tarifi Yapılışı

  1. Sebze çorbası için: kuru soğanı doğrayıp tenceremize alıyoruz.
  2. Zeytinyağını ilave ediyoruz kavuruyoruz.
  3. Havucu, pırasayı, ıspanağı, maydanozu doğrayıp tencereye katıyoruz.
  4. Hepsini az kavurup bulguru da ekliyoruz.
  5. Suyumuzu ve baharatları da ekleyip kaynamaya bırakıyoruz.
  6. 20 dk kaynadıktan sonra çorbamızı blendırdan geçiriyoruz.
  7. Sunum tabağımıza 1 kase çorbamızı , köftelerimizi ve yeşilliğimizi alarak servis ediyoruz. Afiyet olsun.

Diyet Öğle Yemeği

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Diyet Öğle Yemeği Tarifi 08.03.2019 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.