- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-parfe/
Diyet Parfe Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çorba kaşığı kuru üzüm
- 1 çorba kaşığı dövülmüş fındık
- 1 çorba kaşığı yulaf
- 1 çorba kaşığı chia tohumu
- Yarım limon kabuğu rendesi
- 1 tatlı kaşığı damla çikolata
- 1 su bardağı ev yoğurdu (süzme olursa daha iyi)
Tadı bana göre güzel kalori hesaplamadım bilemiyorum
merhaba tadı nasıl oluyor acaba ve bu ölçü ile kaç kalori