Diyet Sebzeli Fırın Mücver Tarifi
Merve Bükçüoğlu
177
kişinin defterinde

Diyet Sebzeli Fırın Mücver

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 20dk

Diyet Sebzeli Fırın Mücver Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 orta boy Kabak
  • 1 adet pates
  • 1 havuç
  • 2 yumurta
  • 3 adet taze yeşil soğan
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • 4 yemek kaşığı un
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kuru nane ( isterseniz dereotu)

Sos;

  • Sarımsaklı yoğurt

Diyet Sebzeli Fırın Mücver Tarifi Yapılışı

Merhaba;
Öncelikle bir mücver sever olarak diyet zamanımda bu lezzetten uzak kalmak yerine fırında daha sağlıklı haliyle tüketebiliyorum. Neredeyse kızartma ile aynı tat da ve en yağsız haliyle olan bu tarifi mutlaka deneyin :)

  1. Kabak ve patateslerimizi rendeleyip suyunu sıkıyoruz.
  2. Havuç rendesini de ekleyip yeşillikleri de katıyoruz.
  3. İyice karıştırıp yumurta, yağını sonrasında ununu ve baharatlarını ilave ediyoruz.
  4. Yağlı kağıt serili fırın tepsimizde üstü kızarıncaya kadar 200 derecede pişiriyoruz.
  5. Fırından çıkıp ilk sıcağı çıktığında üstüne sarımsaklı yoğurt ile servis ediyoruz.

Diyet Sebzeli Fırın Mücver

 

Diyet Sebzeli Fırın Mücver

Diyet Sebzeli Fırın Mücver

Diyet Sebzeli Fırın Mücver

Diyet Sebzeli Fırın Mücver

Deneyenlerden Fotoğraflar

(1 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Diyet Sebzeli Fırın Mücver Tarifi 15.07.2019 tarihinde yayınladı.
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.