- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-yapanlar-icin-bulgur-salatasi/
Diyet Yapanlar İçin Bulgur Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım çay bardağı pilavlık iri bulgur
- 3 dal marul yaprağı
- Bir tutam maydanoz
- Bir tutam taze nane
- Bir tane taze soğan
- İki kaşık sıvı yağ
- Yarım çay bardağı şalgam suyu
- Tuz
- Limon
Ceren hanim msj görmemişim ben ilk altı ay da yirmi kilo verdim şimdi iki yılı geçti hala kuruyorum ama sıkı bir diyet yaptım
Ne kadar sürede bu kiloyu verdiniz Melek Hanım?
Melek hanım ben bugün başladım salataya Yanlız şalğamsız yaptım 5 kğ fazlam var kaç gün devam etmem gerek bide kaç öğün yicem
fotoğraf için teşekkürler Canan hanim öyle abartılı fazla kilonuz yokmuş aslında biraz dikkatle verebilirsiniz bence
peki diğer öğünlerde ne yediniz dikkat ettiniz mi
tabiki selcan hanim ekmek pilav tatlı pasta bunlari tuketmedim daha çok sebze ağırlıklı beslendim
elinize sağlık her sabah mı yediniz
evet sevgi hanim hemen her gün yedim diyebilirim pazar günü hariç