Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori? Tarifi

Yumuşacık, Pratik ve Lezzetli!

Bazlama Kalori ve Besin Değerleri

Bazlama, İç Anadolu’da sıkça tüketilen bir ekmek türüdür. Mayalı bir hamurdan elde edilen bazlama, Türk mutfağındaki tariflerde sık sık yer alır. Tost, sandviç, pizza gibi farklı lezzetlerin ana malzemesi olarak dikkat çeker. Bazlama Karadeniz’in birçok ilinde pıtıl, pıtpıt ekmeği olarak anılır. Çukurova yöresinde de köylerde bazlama hazırlanır ve uzun bir süre tüketilir. İçeriğinde un, şeker, tuz ve maya bulunur.

Tüm bu malzemeler aslında bir miktar kalorinin habercisidir. O halde bazlama ekmeği kaç kalori sorusu üzerine yoğunlaşalım.

Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama kalori değeri, elde edilen hamurdan dilenen büyüklükte alınması ile şekillenebilir. Tek kişilik porsiyonluk bazlama hazırlayabilirsiniz. Daha büyük porsiyon için bir elin büyüklüğü kadar olacak şekilde boyutunu değiştirebilirsiniz. Beyaz un yerine besin değeri daha yüksek siyez, çavdar, tam buğday ya da kepekli un kullanabilirsiniz.

Marketlerde genellikle her boyutta bazlama satılmaktadır. Bazlamayı seviyor ve tüketiyorsanız, kalori değerlerini inceleyebilirsiniz:

  • 1 adet bazlama kaç kalori: 177 kalori
  • 50 gram bazlama: 179 kalori
  • 100 gram bazlama: 358 kalori

Tarif için: Bazlama Yapımı (Püf Noktalarıyla)

Peynirli Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama, iç harcı ile de hazırlandığında doyurucu ve lezzetli bir yiyecek olur. İç harcını mevcut malzemelerinize yahut damat zevkinize göre şekillendirebilirsiniz. Peynir ile hazırlanan peynirli bazlamanın sahip olduğu kalori şu rakamlarla ifade edilir:

  • 1 adet krem peynirli bazlama kaç kalori: 172 kalori
  • 1 adet peynirli bazlama: 498 kalori

Tarif için: Peynirli Bazlama

Peynirli Bazlama

Bazlama Tost Kaç Kalori?

Bazlama ekmeğinin arasında tost malzemeleri olduğunda, iyi bir kahvaltılık ve atıştırmalık hazırlanabilir. Eklenen malzemelerin ve sade bazlamanın kalorisi karşılaştırıldığında, kalori miktarı bakımından yüksek bir yiyecek olacağına hiç şüphe yok. Bazlama tostu kalori değerlerine birlikte göz atalım:

  • Kaşarlı bazlama tost kaç kalori: 504 kalori
  • 1 adet karışık bazlama tost: 500 kalori

Tarif için: Bazlama Tostu

Bazlama Tostu

Bazlama Besin Değerleri

Karbonhidrat içeren bir besin olan bazlamanın besin değeri tablosunu incelediğinizde, daha bilinçli beslenebilirsiniz. Şimdi bazlamada bulunan vitamin ve mineralleri liste halinde görelim:

  • 36.97 gram Karbonhidrat
  • 5.01 gram Protein
  • 0.47 gram Yağ
  • 1.32 gram Lif
  • 235 mg Sodyum
  • 56.67 mg Potasyum
  • 7.74 mg Kalsiyum
  • 0.76 gram Demir

Tarif için: Yumuşacık İçli Bazlama

İçli Bazlama

Ev Yapımı Tam Ölçülü 5 Bazlama Tarifi

Mutfağımızın sevilen lezzetlerinden biri olan bazlama, artık her evde rahatça pişirilsin diye tam ölçülü 5 tarif önerisi ile geldik. Tost, sandviç, pizza ve yemeklerde lezzetlenen bazlamayı siz de evde kolayca yapabilirsiniz.

1) Yumuşacık Bazlama Nasıl Yapılır? Ramazana Özel Tarif

Tüm yemek sofralarına yakışan bazlama, iftar ve sahur sofrasına da çok yakışacak. Doyurucu olması özelliği ile epey bir tok tutacak ekmeğe benziyor. Tadına doyum olmayan bazlama, yumuşacık kıvamı ile bu tarifte sizin de evinizde!

Balon Bazlama Nasıl Yapılır?

Balon Bazlama Tarifi

2) Lokma Lokma Yenilecek Kahvaltılık Minik Bazlama

Lezzetli ve keyifli kahvaltılara uyum sağlayan minik bazlamalar, kapış kapış tüketilecek. Bir kişi için kaç adet yaparsınız bilemiyoruz fakat siz en iyisi bolca pişirin. Tadını alan birkaç adet daha isteyecek bu bazlamadan. Kahvaltıların minik lezzet bazlamayı denemek için tarife bekliyoruz.

Kahvaltılık Mini Bazlama

Kahvaltılık Mini Bazlama

3) Çay Saatine Hazır: Lorlu ve Taze Soğanlı Bazlama

Gün içinde acıktığınız zamanlarda leziz ve doyurucu bir şeyler yemek istediğinizde, lorlu ve taze soğanlı bazlama çayınıza iyi uyum sağlayacak. Öğlen vaktinde, akşam yemeğinde bu bazlamalar mideleri şenlendirecek. Evinizde kolayca denemek için tarifimizi inceleyebilirsiniz.

Lorlu ve Taze Soğanlı Bazlama

Lorlu ve Soğanlı Bazlama

4) Pratik Pizza Hazırlamak İsteyenlere Bazlama Pizza

Pizza hamurunu açmaya üşenenler için pratik bir önerimiz var. Bazlama ekmeğinden kolayca hazırlanan bu pizza, günün her anında iştah açıyor. Sadece 10 dakika içinde hazırlayıp afiyetle tüketebileceğiniz lezzete ulaşmak için tıklamayı unutmayın.

Bazlamadan Pizza

Bazlamadan Pizza

5) Patatesli Bazlama Anne Eli Değmiş Gibi

Bazlamaya bu defa patates harcı ekledik ve ortaya nefis bir tarif daha çıkardık. Anne eli değmiş lezzete sahip olan bu tarifi denediğinizde, tüm tatları unutup patatesli bazlamaya odaklanacaksınız. Damak tadından ödün vermeyenler için doğal mı doğal patatesli bazlama burada.

Patatesli Bazlama (Velibah)

Patatesli Bazlama

Lavaş Kaç Kalori?

Bazlamalı Pratik ve Doyurucu 20 Tarif

Ekmek Kaç Kalori? 1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori? Patatesli, Ispanaklı, Peynirli, Kıymalı Börek Kalorileri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bazlama Tarifi
Bazlama6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 25dk Hazırlama272
Bazlama Tarifi
Bazlama2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 2 saat Hazırlama101
Bazlama Tarifi
Bazlama8-10 kişilik, 25dk Pişirme, 30dk Hazırlama1957
Bazlama Tarifi
Bazlama4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama18
Bazlama Tarifi
Bazlama4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama75
Bazlama(Pamuk Bazlama) Tarifi
Bazlama(Pamuk Bazlama)8-10 kişilik, 1 saat Pişirme, 1 saat Hazırlama183
Bazlama Tarifi
Bazlama4-6 kişilik, 5dk Pişirme, 20dk Hazırlama17
Bazlama Tarifi
Bazlama6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama26
Bazlama Tarifi
Bazlama4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama6
Zeytin Nasıl Yapılır?
Zeytin Nasıl Yapılır?

“Yetmişinde bile, mesela, zeytin dikeceksin.” Demiş şair... Ege ve Akdeniz denilince akla ilk gelendir zeytin.…

Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske
Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske

Cilt Bakımında Yaş Maya Mucizesi ile Tanışın! Yaş maya, insanlığın var olduğu dönemden günümüze kadar…

Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?
Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?

İlaç Reçetelerini Unutturur: Kombu Mantarı ve Çayı Son zamanlarda sıklıkla karşılaşılan kombu mantarı çayı sıra…

İstiridye Nedir? Nasıl Yenir? Tarifi
İstiridye Nedir? Nasıl Yenir?

Bir Kez Tattıktan Sonra Vazgeçemeyeceksiniz! İstiridye Ilıman denizlerde, kalabalık bir ortamda yaşamayı benimseyen çift kabuklu…

Balıklar Hakkında Merak Edilenler Tarifi
Balıklar Hakkında Merak Edilenler

Derya Kuzularının Mavi Dünyası Besleyiciliği, lezzetleri ve görünümleriyle önemli bir kategoriyi oluşturan balık çeşitleri ile…

Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir?

Şalgam Bitkisi Hakkında Merak Edilenler Daha çok ülkemizin güney bölgelerine özgü bir tat olarak bilinen…

Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir? Tarifi
Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir?

Oltadan Tabağa Uskumru Hakkında Her Şey Uskumru deniz balığı olup uskumrugiller familyasına adını veren oldukça…

Pera Müzesi’ni Neden Ziyaret Etmelisiniz? Tarifi
Pera Müzesi’ni Neden Ziyaret Etmelisiniz?

Pera Müzesi Sinema, Sergi ve Sanat Eserleriyle Entelektüelite Pera Müzesi, sanat ve tarihin başkenti olan…

Interrail Nedir? Nasıl Yapılır? Güncel Bilgiler 2021
Interrail Nedir? Nasıl Yapılır? Güncel Bilgiler 2021

Interrail Planlayanlar İçin En İyi Rehber Yazı Yurt dışında interrail ile uygun fiyatlı tren seyahati…

Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Tarifler Geri
Videolar Geri