https://www.nefisyemektarifleri.com/kilo-aldirmayan-diyet-makarnasi/
Merhaba hanımlar!✋✋ Makarna ekmek de olan kalorinin yarısına sahip. Ayrıca makarna tok ve dinç tuttuğu için diyet yapanlara iyi yardımcı olur. Kilo verme sürecinde de kilonuzu koruma sürecinde de faydalı bir besindir. İştahı azaltır, yağ içermez.
Şimdi fazla yağlı etli makarnaların tadını aratmayacak şekilde güzel lezzetli makarna tarifi vermek istiyorum. 💓😗😙
🍝Önce makarnaları haşlayıp kenara alıyoruz. Biber ve soğanı doğrayıp 1 kaşık yağda az bir kavuruyoruz taze domates olursa taze domates, yoksa ben yazdan fırında közlediğim kavanozda sakladığım suyunu salmış domateslerden kullandım 4 tane. Sizde bula bildiğiniz konserve domateste kullana bilirsiniz. Az kavurduğumuz soğanın üzerine domatesleri doğrayıp suyu ile beraber ilave ediyoruz daha sonra normal kıydığımız maydanozu ve diğer tüm baharatları ekliyoruz. Fokurdamaya başladığında makarnayı ilave edip bir kaç defa çevirip ocağı kapatıyoruz. Bol sarımsaklı yoğurtla servis ediyoruz(evde maydanoz olmadığından ben maydanozsuz yaptım). Afiyet olsun🍝👏
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli? Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken bir konudur. Yaşam…
Diyetteyken hayata dair verdiğimiz en büyük savaşlardan biri, tatlılardan uzak durma zorunluluğumuz! Hatta öyle ki,…
İstediğim Kadar Yesem Yine de Kilo Almasam! Hayal Değil Gerçek ;) Hem sağlıklı bir yaşama…
Yaşam Kalitenizi Arttıracak Tazeleyici Akdeniz Diyeti Diyetten çok bir sağlıklı yaşam biçimi olan Akdeniz diyeti,…
Kolay ve Çabuk Kilo Verdiren Diyet Listeleri Özellikle yaz aylarında gündemin ana maddesi kilo verme…
Leblebi Yemek Kilo Aldırır Mı? Leblebi, nohutun özel işlemlerden geçerek kuru yemiş olarak tüketilen şeklidir.…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Bu malzemeler tek kişi için çok değil mi
Vallahi makarnayi ölçülü yedigin takdirde kilo aldirmadigina bende inaniyorum. Ancak benim gibi bir oturusta yarim paket makarnayi yiyebiliyorsaniz uzak durun derim :)