İkindi ara öğün alternatifi olarak tüketebilirsiniz.
Canınız yemek yemek istemediği zaman tüketebilirsiniz.
Patlıcanı soyup doğrayalım.Kabak,biber,domatesleri de doğrayıp 1-2 bardak su ekledikten sonra bir miktar tuzu ekleyip pişirelim.haşlandıktan sonra sebzeleri ezelim.Başka bir tavada yağı ısıttıktan sonra soğanları kavuralım.Hepsini yoğurtla yavaş yavaş karıştıralım.Biraz tuz ve baharat ekleyelim ve hazır afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.