- 1-2 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/sebzeli-diyet-makarna-2279183/
Sebzeli Diyet Makarna Tarifi İçin Malzemeler
- Makarna
- Brokoli
- Havuç
- Karnabahar
- 2 diş sarımsak
https://www.nefisyemektarifleri.com/sebzeli-diyet-makarna-2279183/
İlk önce makarnayı haşlıyoruz. Onunla birlikte sebzeleriminde tümünü haşlıyorum ve ardından iki diş sarımsağı rendeleyip makarnayla sebzeleri karıştırıp içine döküyorum. Afiyetle yiyorum ;)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Diyette Makarna Yemenin En Sağlıklı Yolları Diyet yapanların en çok korktuğu şeylerden biri de pek…
Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…
3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…
Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…
Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
fulyacim ben 117 den 80ne duserken herbalife kullandim iki ayda 80oldum sonrasinda pahali oldugundan devam edemedim mlsf.. kafama koymustum ama kilo vermeyi surec uzun oldu ama pes etmedim hic 3sene kah diyet yaptim kah biraktim bi amaaan ye bosver dedim kendime sonrasinda yine toparlandim o yuzden epey uzun surdu . ne yaptigima gelince dnegeli beslenmeye calistim gund euc ogun yemek yedim mesela sabah haslanmis yumurta domates peynir salatalik kahve yada yesil cay iki dilim ekmek tukettim
oglenleri bildigimiz aksam yemegi yedim ekmeksiz yada sabah ekmek kullanmadimsa ogenleri kulandim haslama usulu yada yagsiz pisirdigim yemeklerden yedim hep
aksamlarida corba yada salata ekmeksiz.. telefonuma kalori hesaplama programi indirmistim hergun ne yeidmse bakiodum kac kalori aldigimi ve yedigim yaktigimdab fazla oluyodu boylelikle kilolar guzelce gitti.. yuruyus yap mutlaka yuruyemiyosan evde leslie yap mekik cek yada ip ata hicbiri olmadi hergun bi saat mezdeke ac oyna kivir kivirabildigin kadar ben yaptim faydasini ilk haftada gorursun
tesekkur ederim Hulya hanim 6 ay once sezaryan dogum yaptim detoks fln yapamiyorum bebegim sadece anne sutu aliyordu sut olsn diye ne bulduysam yedim 100 kilo oldum simdi ek gidaya gecti bende 65 e donme cabasina girdim ama ne yapsam bilemedm herbalife cok dusundum ama ise yararmi bilemedim.tavsiyeniz uzerine bende baslimayi dusunuyorm.tekrar cok tesekkurler hayirli geceler.
kesinlikle ise yariyor ama ilk uc gun cok zorluyor aclik sonra alisiyor vucut bende sezeryan oldum uc cocugum var 117kg olmustum eski fotograflarima bakiyorum inanamiyorum kendime nasi o hale gelmisim diye sukur kurtuldum
merhabalar nasil kilo verdiniz benimlede paylasirmisiniz ?