Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız)

  • 4-6 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme

Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız) Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet yumurta
  • 5 yemek kaşığı light yoğurt
  • 6 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 5 yemek kaşığı tam buğday un
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 orta boy elma

İsteğe bağlı;

  • 5 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
  • Vanilya aroması

Üzeri için;

  • Toz tarçın

Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız) Tarifi Nasıl Yapılır?

Herkese Merhabalar☘️☺️

Güzel bir diyet kek reçetesi sizler için yola çıktı, geliyor. 👑🚘👈 Bu diyet kek serimizin ikincisi💕🌟
Rejimin en zorlayıcı bölümlerinden biri, ansızın gelen tatlı isteği olsa da çoğumuz için; bu kekimiz i le sorunu ortadan kaldırmış oluyoruz. 😉😉⭐️

Hemen başlıyalım ;💚🎊🎉👇

Yumurtaları güzelce çırpın, renkleri iyice açılsın. İçerisine tatlandırıcı ve vanilya aroması kullanacaksanız bu aşamada ekleyin. 🌟😊
Ayrı bir kapta buğday unu ve kepeği karıştırın. Kabartma tozunu da konuya dahil edip, iki harcı buluşturun. Tarçını ilave edin. 🌷
Krep kıvamından biraz daha koyu bir harç elde etmiş olacaksınız. 👈🌟

1 adet elmanın kabuklarını soyup, minik minik dilimleyin. Eğer tatlandırıcı kullanmayacaksanız; 1,5-2 orta boy elma ilave edebilirsiniz. Elmalardan bir kısmını kekin üstü için incecik kesin. Kek harcına minik doğradığımız elmalarımızı katıp, yapışmayan bir tart kabı veya kek kabına dökün. Üzerine ince doğradığımız elmalarıda dizip, önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-35 dakika pişirin. Üstü kızarınca fırından alıp, servisini yapabilirsiniz. ❤️🌟🎉☘️

Nefisssss, zor zaman kurtarıcısı tarçınlı kekimiz hazır. 😎 Diyet yapmayanlar bile severek yiyor. 💕

Afiyet olsun. 🌷

Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız)
Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız)
Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız)
Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız)

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Tarçınlı Elmalı Diyet Kek (Şekersiz-Yağsız) 19.03.2017 17:22 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 19.03.2017 17:22 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (25)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    ellerinize sağlık diyetinizden biraz bahsedermisiniz çünkü 1haftada süper kilo vermişsiniz

  • Nesli'nin Mutfağı

    Canım ayrıca yine seninle birşey paylaşmak istiyorum.Dün akşam sipariş verdim. Biberiye yağı , Acı biber yağı , Lahana yağı, Susam yağı,  Buğday yağı Portakal yağı,  Limon yağı aldım. Leslie yapıyoruz ya spor yaparken bunlardan sürdüğümüz zaman yağ yakıcı parçalayıcı selülit parçalayıcı ve olmasını engelleyici  özelliği olduğu için egzersiz öncesi sürmek gerekiyormuş. Karın bölgesi , bacak bölgesi istenilen yere uygula ve doğal. 1 çay kaşığı kadar hepsinden bir yere karıştırıp uygulanıp egzersiz yapılacak. Ben ekstra çilek yağı da aldım cilt için inanılmaz etkileri mevcut parlaklık güzellik veriyor. Ayrıca hint yağı da aldım kaş kirpik serumu olduğu kadar cilt için hatta çatlaklar akne vs için birebir hepsi de doğal.Birde çörekotu yağı aldım oda herşeye etkili.Başta bahsettiğim yağlardan araştırıp almanı tavsiye ederim canım yağ yakımı hızlanıp kalıcı olarak gider düzenli kullanımda öpüyorum koskocaman ❣ ❣ ⚘ ⚘ ღღ

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Süpersin Bitanem☺️❤️☺️❤️ Hemen araştırıyorum, ve sipariş geçiyorum.☺️☺️⭐️ Süper oldu bunlarda valla. Ben kirpik ve kaş için; tatlı badem yağı ve hint yağını karıştırıyorum inanılmaz güzel oluyor.❤️❤️☺️ Bir önceki mesajının altınada yorum yazdım bitanem oku mutlaka; 3,200 gr. Verdim tam ve bendeee☘️⭐️☘️⭐️ Full motivasyon devam ediyoruz canımm❤️❤️

      • Nesli'nin Mutfağı

        Tatlım yağlarım bugün gelir bakalım onlarla daha iyi olacak her yönlü yenilik bakımdayım yani şuanda ☺☺ Ayaktan saça kadar ☺☺ yaza bomba gibi gircez tam gez devam ❤❤ Öpüyorum tatlım ❤ ❤

  • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

    Neslimmm süpersin bitanem❤️❤️❤️❤️ Bayıldım resime☺️⭐️=))))) Bende birazdan göndericem☘️☺️❤️ Canım arkadaşım benim full motivasyon devammmm❤️❤️❤️ Kocamannn öpüyorum seni⭐️❤️

    • Nesli'nin Mutfağı

      Canımmmm 1 haftamız doldu
      Sabah ilk iş olarak tartıldım tam 3.200 gitmiş nasıl mutlu oldum.
      İnşaAllah diğer haftalar da böyle devam eder. Bu vesile ile sabah kahvaltı tabağımı attım. Dün aldığım severek yediğim form kraker çeşitlerini sana göstermek istedim birbirimize böyle fikirler vermemiz bence süper olacaktır motivasyon hiç bitmez . Canım ben tatlı pek sevmediğim için tatlı çeşitlerini hiç almam zeytinli domatesli ondan aldım ama kakaolu ve portakallısı da var. Birde çok sevdiğim Kellogs special K Kraker. Domates nane ve Fesleğenlisi var atıştırmalık olarak severek yiyiyorum tadını çok beğeniyorum mutlaka al dene balım denemediysen. Bahsettiğim goji çayını gönderdim ondan içiyorum işte çok etkili karışım bir çay içinde yok yok. Birde aldığım yulaf kepeğini attım bakalım doğru mu almışım canım. Senin de merak ediyorum sonuçları ben felaket grip oldum birde canım biraz halsizlik var üzerimde ama güzel şeyler alarak diyetime renk katıyorum full motivasyon ☺☺❤❤

      • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

        Bitanemm❤️❤️❤️ Süpersin vallla⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bende tam 3.200gr.☺️=)))) o kadar mutlu oldum kiiii, sabahtan beri inanılmaz enerjiğimiz.❤️❤️ O krakerlere bende bayılıyorum. Süper fikir böyle birbirimize alternatifleri göstermek. Bende sana bir fotoğraf gönderdim bitanem☺️☺️☺️ Goji berry çayından mutlaka alıcam⭐️Yulaf kepeğin doğru. İnanılmaz güzel birşey o bence bir mucize. Tokluk hissi çok iyi oluyor canımm=)))) Canım arkadaşım dikkat et, benimde hafif boğazım ağrıyor. Havalar bir soğuk bir sıcak mafetti benide☺️☺️☺️☺️ Fulll motivasyon devam ediyoruz bitanem❤️❤️❤️❤️❤️

      • Ayşegül Erbaş

        nasıl bi diyet uyguladiniz acaba

      • Nesli'nin Mutfağı

        Canım nasıl olur gram gramına aynı şok oldum. Kalplerimiz ne kadar birmiş demek ki ikimiz de düzenli uygulama yapmışız yürekten isteyerek olunca gerçkten oluyor. İnsan isterse herşeyin üstesinden gelir ben buna inanıyorum gerçekten. Alternatif sunmak göstermek bence de süper balım böyle durumlarda motive olmak böyle şeyler en güzeli bence de ;) Ben gripliyim felaket pek yemiyorum düzenli ama öyle aslında daha kötü metabolizma duruyor iyi değil kilo verilmiyor açlık ile yani kesinlikle :-* öpüyorum tatlım sende çok dikkat et hasta olma ♡ ♥

    • Nesli'nin Mutfağı

      Senin resim gelmedi ama tatlım ya resim mi göndermiştin balım ❤ ❤

  • Yeliz'in Tatlı Mutfağı

    Tam bizlik bir lezzet olmuş tatlım. Ellerine sağlık. Tatlı krizine birebir, hafif ve kalorisi az. Bizim için ideal. Nasıl gidiyor diyet. Ben 12. Günümdeyim. Bakalım sonuçlar nasıl olacak. Rabbim inşAllah sonuca hızlıca ulaştırılır. Güzel bir hafta geçirmen dileğiyle Tuğçecim. Öpüyorum. Bol eksiler:)♡♡♡♡

  • Nesli'nin Mutfağı

    Canımmm bugün misafirlerim vardı kayınpederim kayınvalidem görümcem bende yemekte idi girip bakamadım akşam da dışarı çıktık yeni geldim yulaf kepeği aldım aktardan ❤☺ bu tarifi çok beğendim elmalı tarçınlı tam benlik sanırım ilk olarak bunu yapacağım bakalım tatlı canım istediğinde bu günlerde ilk işim bu olacak afiyet olsun balım harika öpüyorum seni ❤ ❤

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Canımmm Neslim❤️❤️❤️ Bende bugün seni göremeyince şimdi yazıcaktım⭐️☺️ Kalp kalbe karşıdır bitanem valla☘️☘️ Allah ayırmasın⭐️ Bende evime birileri gelince çok mutlu oluyorum❤️❤️ ALLAH afiyetinizi daim etsin⭐️☺️ Bu süper bir tarif oldu canım mutlaka denemelisin☘️ Tadı kıvamı ölçüsü çok lezzetliydi. Tatlı elma kullanmanı tavsiye ederim Neslim ❤️❤️❤️ kocaman öpüyorummm⭐️❤️⭐️

  • Münevver'in mutfağı

    Elinize sağlık Tuğçe hanım herzamanki gibi lezzetli bir tarif afiyet şifa olsun hayırlı akşamlar sevgiler

  • Mukadder Can

    Tuğçemm, kekin şahane olmuş canımm. Çok nefis görünüyor. Ellerine kollarına sağlık. Afiyetle yiyin. Tam bizlik bir tarif. Kilolarla başımız dertte. Sende devam ediyorsun herhalde. Selam ve sevgilerimle çok öpüyorum. Mutlu pazarlar. ❤❤❤❤❤❤

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Canımm Mukadderim❤️❤️ Beğenmene çok sevindim☺️☺️ Tadıda lezzetli baya, elmalar tatlı olursa süper oluyor.⭐️⭐️Devam ediyorum bitanem, 12 kg.cık daha versem biticek❤️☘️=))))3kg. Gitti.. Selamlar, sevgiler benden kocaman❤️❤️ öpüyorum çooook canım☘️☘️

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu) Tarifi

Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu)

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz) Tarifi

Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz)

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Şekersiz Sufle Tarifi

Şekersiz Sufle Tarifi

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Elmalı Hurmalı Yulaflı Toplar Tarifi

Elmalı Hurmalı Yulaflı Toplar

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Şekersiz Unsuz Fit Kek Tarifi

Şekersiz Unsuz Fit Kek

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mozaik Diyet Tatlı Tarifi

Mozaik Diyet Tatlı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şekersiz Unsuz Yağsız Kek Tarifi

Şekersiz Unsuz Yağsız Kek

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kereviz Mezesi Tarifi

Kereviz Mezesi

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Beşamel Soslu Karnıyarık Tarifi

Beşamel Soslu Karnıyarık

2-4 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kabak Çiçeği Dolması Tarifi

Kabak Çiçeği Dolması

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Domates Kabuğundan Salça Tarifi

Domates Kabuğundan Salça

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Alman Mutfağından Üzümlü Mayalı Kek Tarifi

Alman Mutfağından Üzümlü Mayalı Kek

12-14 kişilik, 2 saat Hazırlık, 40dk Pişirme
Gül Biber Turşusu Tarifi (Videolu)

Gül Biber Turşusu Tarifi (Videolu)

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Su Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Alkali, Tarçınlı Su Diyeti
Su Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Alkali, Tarçınlı Su Diyeti

Su İçerek Diyet Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir yaşam için kilo vermenin önemli olduğu günümüzde, insanlar…

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti Tarifi
Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

İştah Kesen Antibiyotik Tarçınlı Su Mutfaklarda en çok kullanılan baharatlardan biri olan tarçın, hem tatlı…

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Üzerine Karbonhidratsız Bilgiler Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet, sara…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği Tarifi
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği

Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…

Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Tarifler Geri
Videolar Geri