- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Diyetisyenler ve diyabeti olanlara besleyici bol vitaminli bir besin tavsiye eder Allah'ın Ya Şafi adıyla şifa dilerim.
Diyetisyenler ve diyabeti olanlara besleyici bol vitaminli bir besin tavsiye eder Allah'ın Ya Şafi adıyla şifa dilerim.
https://www.nefisyemektarifleri.com/tavadan-besleyici-basit-ve-kolay-dana-eti/
Tavadan Besleyici Basit Ve Kolay Dana Eti Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2 (yarım) kg kuşbaşı dilimli göğüs biftek veya sığır filetosu
- 1 yemek kaşığı avokado yağı veya zeytinyağı
- Taze öğütülmüş karabiber
- 2 su bardağı taze brokoli, doğranmış
- 2 gevrek havuç soyulmuş ve ince dilimlenmiş
Ev Yapımı Stir-fry Sosu
- 1/4 (çeyrek) fincan bragg sıvı aminosu
- Düşük sodyumlu soya sosu veya hindistancevizi aminosu (Bunlar bendede yoktu kullanmadım.Onun yerine soya ve hindistan cevizi yağı kullandım)
- 1 yemek kaşığı çiğ bal
- 2 diş taze sarımsak, rendelenmiş
- 1 taze zencefil, soyulmuş ve rendelenmiş
- 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
- 1 çorba kaşığı susam tohumları
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.