https://www.nefisyemektarifleri.com/tencerede-elmali-cevizli-tarcinli-tam-bugday-unu-keki-diyet/
Öncelikle kek kalıbının sığacağı büyüklükte bir tencerenin içine kalıbın yarısına gelecek kadar su doldurulur ve büyük ocakta kaynamaya bırakılır. Kek kalıbı önce margarinlenir ve sonra güzelce unlanır. Fazla un dökülür. Kek için elma soyulur, ince ince doğranır. Bir kapta yumurta ve şeker iyice çırpılır. Un hariç diğer malzemeler sırayla konur ve çırpılır. En son un da konulur ve yine çırpılır. Kek hamuru kalıbın içine dökülür. Kaynamış olan suyun üstüne oturtturulur. Üstüne temiz bir bez gererek konulur ve tencerenin kapağı sıkıca kapatılır. Ocağın altı çok hafif kısılır. Yaklaşık 30 dk. Da kekimiz olacaktır. Kekin üstü açılır. (Burada bez hafiften yapışmış olabilir korkmayın :) Kürdan testi yapılır. Eğer olmuşsa kek kalıbı buradan çıkartılır ve ıslak bir bezin üstüne konulur. 1-2 dk. Sonra kekin etrafından kolay çıkması için kürdanla geçilir ve hafifçe hoplatılır. Eğer sorun yoksa (ki ben şimdiye kadar hiç yaşamadım ) servis yapacağımız tabağa ters çevrilir ve dinlenmeye bırakılır. Ilık ya da soğukken servis yapılır. AFİYET OLSUN.
Bu kek hem az kalorili hem yumuşacık hem bayatlamıyor hem de çok lezzetli :)
Denemenizi tavsiye ederim. Yaparsanız da foto beklerim :) Kendinize iyi bakın:) Sağlıklı günler :)))
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Buğday unu gibi her markette satılan bir ürün olması sayesinde, sağlıklı hamur işleri yapmanın güzel…
Sağlıklı Tam Buğday Unu Uzun Süre Tok Tutar Gıda sektöründe kullanılan unlar, birbirinden lezzetli yemekleri…
İştah Kesen Antibiyotik Tarçınlı Su Mutfaklarda en çok kullanılan baharatlardan biri olan tarçın, hem tatlı…
Su İçerek Diyet Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir yaşam için kilo vermenin önemli olduğu günümüzde, insanlar…
İstanbul’da Popüler Diyet Kahvaltı Mekanları Diyet kahvaltı menüsü ile geçen sağlıklı günlerinize biraz renk katmak…
Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…
En Çok Kan Yapan Yiyecekler Nelerdir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda.…
Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide yanması, günlük yaşantımızda sıkça karşılaşabileceğimiz, genellikle beslenme veya stres kaynaklı…
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Sağlıklı bağışıklık sistemini desteklemek adına hazırladığımız bu yazımızda, idrar yolu enfeksiyonuna…
Zerdeçal (Kurkumin) Anti-inflamatuar ve Antioksidan Mucizesi! Zerdeçal, zencefilgiller familyasına ait, Asya kökenli bir bitkidir. Turuncu…
En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Bebekler için en iyi mama hangisi sorusuyla…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Şeker yerine pekmez koysak olur mu
Pek iyi sonuç olacağını düşünmüyorum Şöhret Hanım ☹️
Ebru hanım foto için teşekkürler 🤗
Kac kalori acaba
Bilmiyorum maalesef 🙄
yalniz hakiki zeytinyag koydum birde esmer seker cok guzel oldu tsk
rica ederim ne demek begenmenize cok sevindim :)) sevgiler
ben yaptim cok guzel oldu
Sadece tam buğday un var diye bir tarif diyet olmaz. Allah aşkına saçmalamayın. İçinde yağ var şeker var. Ne diyeti?
haklı olabilirsiniz Sean Tardu sevgiler
beyaz un kullanmayanlarda diyet yapiyor diyetten kasıt zayiflamak degildir alerjik seyleri yememekde diyettir
Tam buğday unlu oluşu küçük çocuklar için daha iyi ilk fırsatta deniycem ellerinize sağlık
:)) evet haklısınız:) bekliyorum sonucu :) sevgiler
1 su bardağı kadar seker 1 cay bardagi sivi yag ile gercwktende diyet tatli tarifleri bölümüne yakışır bir tarif olmuş.. ☺
Ümran hanimcim tam buğday unuyla yapıldığı için öyle yazdım. yoksa tabi ki oturup da 4 dilim yerseniz diyeti felan kalmaz. kahvaltıda sütle iyi gidiyor. yorumunuz için teşekkürler. sevgiler