https://www.nefisyemektarifleri.com/tencerede-elmali-cevizli-tarcinli-tam-bugday-unu-keki-diyet/
Öncelikle kek kalıbının sığacağı büyüklükte bir tencerenin içine kalıbın yarısına gelecek kadar su doldurulur ve büyük ocakta kaynamaya bırakılır. Kek kalıbı önce margarinlenir ve sonra güzelce unlanır. Fazla un dökülür. Kek için elma soyulur, ince ince doğranır. Bir kapta yumurta ve şeker iyice çırpılır. Un hariç diğer malzemeler sırayla konur ve çırpılır. En son un da konulur ve yine çırpılır. Kek hamuru kalıbın içine dökülür. Kaynamış olan suyun üstüne oturtturulur. Üstüne temiz bir bez gererek konulur ve tencerenin kapağı sıkıca kapatılır. Ocağın altı çok hafif kısılır. Yaklaşık 30 dk. Da kekimiz olacaktır. Kekin üstü açılır. (Burada bez hafiften yapışmış olabilir korkmayın :) Kürdan testi yapılır. Eğer olmuşsa kek kalıbı buradan çıkartılır ve ıslak bir bezin üstüne konulur. 1-2 dk. Sonra kekin etrafından kolay çıkması için kürdanla geçilir ve hafifçe hoplatılır. Eğer sorun yoksa (ki ben şimdiye kadar hiç yaşamadım ) servis yapacağımız tabağa ters çevrilir ve dinlenmeye bırakılır. Ilık ya da soğukken servis yapılır. AFİYET OLSUN.
Bu kek hem az kalorili hem yumuşacık hem bayatlamıyor hem de çok lezzetli :)
Denemenizi tavsiye ederim. Yaparsanız da foto beklerim :) Kendinize iyi bakın:) Sağlıklı günler :)))
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Buğday unu gibi her markette satılan bir ürün olması sayesinde, sağlıklı hamur işleri yapmanın güzel…
Sağlıklı Tam Buğday Unu Uzun Süre Tok Tutar Gıda sektöründe kullanılan unlar, birbirinden lezzetli yemekleri…
Su İçerek Diyet Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir yaşam için kilo vermenin önemli olduğu günümüzde, insanlar…
İştah Kesen Antibiyotik Tarçınlı Su Mutfaklarda en çok kullanılan baharatlardan biri olan tarçın, hem tatlı…
İstanbul’da Popüler Diyet Kahvaltı Mekanları Diyet kahvaltı menüsü ile geçen sağlıklı günlerinize biraz renk katmak…
3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
Şeker yerine pekmez koysak olur mu
Pek iyi sonuç olacağını düşünmüyorum Şöhret Hanım ☹️
Ebru hanım foto için teşekkürler 🤗
Kac kalori acaba
Bilmiyorum maalesef 🙄
yalniz hakiki zeytinyag koydum birde esmer seker cok guzel oldu tsk
rica ederim ne demek begenmenize cok sevindim :)) sevgiler
ben yaptim cok guzel oldu
Sadece tam buğday un var diye bir tarif diyet olmaz. Allah aşkına saçmalamayın. İçinde yağ var şeker var. Ne diyeti?
haklı olabilirsiniz Sean Tardu sevgiler
beyaz un kullanmayanlarda diyet yapiyor diyetten kasıt zayiflamak degildir alerjik seyleri yememekde diyettir
Tam buğday unlu oluşu küçük çocuklar için daha iyi ilk fırsatta deniycem ellerinize sağlık
:)) evet haklısınız:) bekliyorum sonucu :) sevgiler
1 su bardağı kadar seker 1 cay bardagi sivi yag ile gercwktende diyet tatli tarifleri bölümüne yakışır bir tarif olmuş.. ☺
Ümran hanimcim tam buğday unuyla yapıldığı için öyle yazdım. yoksa tabi ki oturup da 4 dilim yerseniz diyeti felan kalmaz. kahvaltıda sütle iyi gidiyor. yorumunuz için teşekkürler. sevgiler