- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflama-kuru/
Zayıflama Kürü Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı ligt yoğurt
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı zerdacal
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 4 damla limon
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflama-kuru/
Bütün malzemeleri karıştırıyoruz yatmadan 1 saat önce yiyoruz sonra bolca su içiyoruz haftanın 3 günü bu tarifi yapıyoruz.
Not: emziren ve hamileler için uygun değildir.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Ev İmkanlarında Zayıflatan Etkili Çözümler Dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri olan şişmanlık, tedavi edilmesi…
Feridun Kunak'tan Sağlıklı Yaşama Dair Doğal Tavsiyeler Sosyal medyada ve televizyon programlarında sıkça adını duyduğunuz…
Zayıflamak İstiyorum Diyenler için Zayıflama Önerileri Zayıflama kavramı genel olarak kilo kaybı olarak görülse de…
Binlerce Yıllık Enerji ve Güç Kaynağı Chia Tohumu Diyeti Avrupa’da uzun yıllardır bilinen chia tohumu…
Egzersizler, Diyet Listesi ve Doğal Kürler Şu güne kadar pek çok kişi zayıflama konusunda onlarca…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
bi zararı olmaz sanırım bide aksam yemeyinden sonra kullanılıyo dimi
Tugba hanım yatmadan 30 dakika önce yerseniz daha iyi
bisey sorucam bunu her aksam yesek olmazmi
pardon çay yazmışım karışım yazcaktım
Mide problemi var ise Dr a sormanız gerek cnm
benim mide problemim çok olmaz ama tabi karışık bi çay bu bilmiyorum kararsız kaldım
emzirenler kullanabiliyormu???
Merhaba emziren anneler malesef kullanamıyor
zencefil filan toz halindemi oluyor hic bilgim yokda
Evet Tuğba akyol hanım toz halinde
İstediğiniz kilo kaç ise o kiloya gelene kadar yapabilirsiniz haftada 2 veya 3 gün
Bu kur kac gun yapiliyor acaba?
Bilge hanım benim annem ve kayinvalidem kullanıyor bir sıkıntı olmadı gayet iyi geldi dedi tabiki ben kullandığım onlarda kullandığı için paylaşmak istedim yinede yemek yememek sizlere kalmış kilo proglemi biz kadınların yarısında görünen bir sıkıntı ben 15 günde 4 kilo verdim şu an 58 kilo oldum ideal kilom buydu kolay gelsin size bilge hanim
Ben 64 kiloyum siz 58 ideal kilom yazınca sormak istedim benim de 5-6 kilo vermem gerekiyor temmuzda düğünüm var haftada 1-2 gün pilates yapıyorum inşallah iyi bi sonuç alırım
Mide rahatsızlığı özellikle gastrit olanlara ben de tavsiye etmiyorum ben yaptım 2.de sıkıntı oldu ama rahatsızlık olmayanlar için metabolizmayı çok iyi hızlandırdğını söyleyebilirim
tesekkur ederim Tabiki fikirlerinizi söyleyebilir siniz bende yaptım bu karışımı hiç bir sıkıntı yaşamadım bazı kişilerde değişebilir sedamss hanım iyi gunler
Merhaba bende yapiyorum 2 hft. yaptim beklfmedeyim 1 hft ara verdim.yalnız bir uyarı vermek istedim. Gastrit hastalığı ve hazim rahatsizligi çekenler dikkat gaz yapıyo. Şişkinlik yapabiliyor. Kolay gelsin herkese.