- 1-2 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Çok düşük kalorili olması ve bol sulu olması en sağlıklı ve diyet dostu sebzelerin en başında gelir sevgili Kabak..
Kısaca şöyle söyleyeyim ki 1 adet kabak sadece 29 kalori içerir muhteşem değil mi canım arkadaşlarım..Eğer doğru beslenme düzeni içerisinde tüketildiğinde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Kabağın kalorisi düşük olabilir ama arkadaşlar içerisinde A-B-C-E-K vitaminlerini içermesi ile oldukça vitamin değeri yüksek bir besindir.
Sevgili Kabağımız 3günde 5 kilo verdirdiği bilinen kabak detoksu ve kabak diyeti ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız sizlerin de gözdeniz olabilir.Gelin öyleyse sizlerle kabak diyeti nasıl yapılır öğrenelim..
Üç gün boyunca tüketeceğiniz bu tarifi evde kolayca hazırlayabilirsiniz.
Çok düşük kalorili olması ve bol sulu olması en sağlıklı ve diyet dostu sebzelerin en başında gelir sevgili Kabak..
Kısaca şöyle söyleyeyim ki 1 adet kabak sadece 29 kalori içerir muhteşem değil mi canım arkadaşlarım..Eğer doğru beslenme düzeni içerisinde tüketildiğinde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Kabağın kalorisi düşük olabilir ama arkadaşlar içerisinde A-B-C-E-K vitaminlerini içermesi ile oldukça vitamin değeri yüksek bir besindir.
Sevgili Kabağımız 3günde 5 kilo verdirdiği bilinen kabak detoksu ve kabak diyeti ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız sizlerin de gözdeniz olabilir.Gelin öyleyse sizlerle kabak diyeti nasıl yapılır öğrenelim..
Üç gün boyunca tüketeceğiniz bu tarifi evde kolayca hazırlayabilirsiniz.
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-gunde-5-kilo-vermeyi-kimler-ister-asiri-kolay-ve-etkili-detoks-videolu/
3 Günde 5 Kilo Vermeyi Kimler İster Aşırı Kolay Ve Etkili Detoks Tarifi İçin Malzemeler
- 3 adet orta boy kabak
- 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt
- Yarım adet kurusoğan
- Kırmızı biber
- Biraz zeytinyağı
- Arzuya göre dereotu, nane, karabiber, kekik
sadece akşam mi yenilecek 3 gün boyunca sabah öğlen ne yenilecek aynısı mi acaba yapmak isterim öğrenmek istedim tesekkurler
Aslında alt tarafta paragrafında anlatılmış 😁 Ama kısaca kahvaltı 2 yumurta 1 dilim peynir bol yeşillik
Öğle yemeği kabak yemeği ara öğün meyve akşam yemeği yine kabak yemeği 7den sonra bir şey yenmiyor ve 3 gün boyunca aynı
Seher Abla cok guzelsinnn sadece bunu soylemek istedimm 🥰
Diyetisyenim kilo vermem yavaşladığında yaptırıyor. 15 gün ara vermek gerekiyor ve çay kahve içilmiyor. Sadece yeşil ve beyaz çay. Ben 3 günde 2 kg verdim. Bu süre bpyunca eğzersiz yoookk.
verdiğiniz kilolar yağdan değil bunu bilin ödem atıyorsunuz sürdürülebilir olmadığı için eski düzene dönüp yediklerinize dikkat etseniz bile kilo almını görürsünüz zaten adı üstünde detoks ve kişiden kişiye değişir ödem o yüzden sonuçlar farklı ayrıca detoks yaparken çay kahve içilmez içindeki kafein ödem tutmanıza sebep olur
tarifleriniz güzel ama başlıklar sahte yani imkansız böyle üç gün beş kilo , daha gerçekçi başlıklarla daha çok takipçi kazanırsınız çünkü diyet ve sağlıklı tarifler
2 aya bir yaparım bu tarifi ama 3 günde 5 kilo değil 2 veya 3 kilo veriliyor oda ödem falan olduğu için karnınız dümdüz olur kısa sürede etkili deneyebilirsiniz ama bu bı detoksdur çok birşey beklemeyin😊 kabağı sevdiğim ve doyurucu olduğu için arada yapıyorum iyi oluyor😄
😂😂aynı ben
ben denedim 3 gün sadece 1.5 kilo verdim
o 5 kiloyu 3 günde almadın ki 3 günde veresin. İNANMAYIN hiç bir yiyecek kilo verdirmez (yani yağ yakmaz sadece yağ yakımına yardımcı olabilir ancak) bikaç günde verdiğiniz kilo sudur onu da hemen geri alırsınız. Böyle tariflerle uğraşmayın zamanınıza kendinize zarar 🙄 (Sürdürülebilir bir şekilde sağlıklı bir diyet tarzı bir beslenme şekli arıyorsanız “sezgisel beslenme”yi araştırmanızı tavsiye ederim :)
Ben yeni denedim 3 günde 2 kg gitti. En azından giden ödem de olsa diyete motive ediyor. Bak işte kilo veriyorum diyorsunuz ve daha çok dikkat ediyorsunuz.😁
deneyen oldu mu? 5 günde 3kilo olmasın bu tarif rakamlar mı karıştı acaba?
Deneyenler yorumlarini yazarsa sevinirim ☺️
Ben yeni denedim. 3 günde 2 kg gitti. Ama detoksa harfiyen uydum.
Mucize besin yoktur. Üç günde beş kilo vermek sağlıklı değildir. Kaybettiğiniz su olur sadece :)
Keşke daha inandırıcı başlıklar ile tarifilerinizi paylaşsanız Seher hanım 😊
soğan koymasak olur mu
peki bu 3 kabak 1 öğün demi yenilecek yoksa günlükmu bu tarif
Deneyeceğim 🤗 3 gün sonra inşallah yazarım
lütfen yazın 3 gün sonra
burçin hanim
süper bilgiler ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 🤗
diyetisyenim.bana kabagi hasla sonra pure haline getir uzerine pul biber zeytin yagi yogurt katistir ye dedi ve cok ise yariyor tavsiye ederim
tam olrk tatif nedir biraz açıklayıcı olarak yazar misiniz 🤔
Yeterince açıklayıcı zaten kabağı haşlayın baharat yoğurt ve zeytinyağı koyun demiş yani nereyi anlamamış olabilirsiniz
hımmmm çok heyecanlandım hemen denemeliyim, kabak da çok severim, ellerinize sağlık♥️