https://www.nefisyemektarifleri.com/4-gunde-1-kilo-verdiren-su-denenmis/
Herkese mutlu günler. Deneyip inanılmaz etkisini gördüğüm bu suyu sizinle paylaşmak istedim. Öncelikle şunu belirteyim 83. 5 kilo ile başladım içmeye. Ve kesinlikle bunun yanında diyet + günaşırı 1 saatlik yürüyüş yaptım. Yani öyle yemeye devam edip evde pineklemedim ki egzersiz ve yemeği kısmadan ne içerseniz için kilo vermeniz mümkün olmaz. Hatta şunu söyleyeyim bu suyu içip diyete başladığımın 5. Günü acaba kilo vermişmiyim diye bir tartıldım. Ve sonuç inanılmaz. İlk 5 günde 3 kilo verip 80. 5e düştüm. Ama diyetlerde hep ilk hafta böyledir ödem vs ilk etapta gittiği için ilk hafta çok veriliyor. Daha sonraki periyotlarda 4 günde 1 kilo verdim. Ki bence buda harika çünkü sadece diyet ve sporla 1 haftada 1 kilo veriliyor. Benim hikayem böyle. Bu su bana çok yardımcı oldu. Herkeste ayni etkiyi gösterir mi bilmem ama etrafımda yapan. Çok kişi sonuç alıyor tavsiye ederim. Son olarak şunu da belirteyim diyetisyenim bana zerdeçalın karın bölgesindeki yağları yaktığını söylemişti. Geçelim yapılışına 😍😍😍.
Umarım yapan herkeste benim gibi sonuç alır. ☺️☺️☺️.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Ender Saraç Diyeti: 5 Günde 5 Kilo Zayıflama Hayatın telaşından ve yaşanan beslenme düzensizliğinden dolayı…
Zayıflamayı Hızlandıran Besinler Nelerdir? Kilo vermek günümüzün en büyük problemlerinden biri. Sağlık konusunda en çok…
Nefis tarifler yayınlandı, afiyetle yendi şimdi sıra geldi kilolarla sorunu çözmeye! Hayatımızın bazı bölümlerinde kilo…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…
Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markalarındandır.…
Aspava Menüsü Fiyatları Ankara'da çok sayıda şubesi bulunan bu kuruluş, döner konusunda oldukça popülerdir. Dönerin…
B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini, vücutta önemli roller üstlenen, eksikliğinde bazı sağlık sorunlarına yol…
Folik Asit Düşüklüğü Nedir? Folik asit, vücut için öneme sahip bir B vitamini türüdür. Hücrelerin…
En İyi Döküm Tencere Marka Önerileri Döküm tencereler, son yılların en popüler mutfak araç gereçleri…
B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? B12 vitamini, vücudun optimal işlevselliğini sürdürebilmesi adına önem taşıyan…
Tavuk Dünyası Menüsü: Hangisi Ne Kadar? Daha önce gitmemiş olanlara ve güncel menüyü merak edenlere…
Dominos Pizza Menüsü: Hangi Pizza Ne Kadar? Dominos Pizza, 1960 senesinde Amerika’da ilk şubesini açan…
McDonald's Menüleri Ne Kadar? 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…
Kan Vermenin Faydaları Kan vermek, hem toplumsal dayanışmanın bir parçası hem de bireysel sağlık için…
C Vitamini Serumu Neye İyi Gelir? Cilt bakımında devrim yaratan bileşenlerden biri olan C vitamini…
Evde Göbek Eritme Hareketleri Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, bazı insanlar için oldukça kafa karıştırıcı ve…
Kilo Nasıl Alınır? Kilo almak, kilo vermek kadar dikkatli bir planlama gerektirir. Kilo almak için…
Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşamında sıkça başvurduğu küçük alışkanlıklardandır. İşteyken,…
Biberiye Ne İşe Yarar? Biberiye (Rosmarinus officinalis), hafızayı güçlendirmeden saç sağlığını desteklemeye kadar pek çok…
Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Kırmızı kantaron yağı, kırmızı kantaron bitkisinden (Centaurium erythraea) elde edilir ve…
En İyi C Vitamini Serumu Hangisi? Cilt bakımında en iyi C vitamini serumu markası arayışı,…
C Vitamini Serumu Kullanımı C vitamini serumu cilt bakım rutininde genellikle temizleme ve tonik aşamalarından…
Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı, badem ağacının tohumlarından elde edilen, besleyici ve çok…
Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan ve…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
merhaba içtikten ne kadar süre sonra kahvaltı yapabiliriz acaba
15 dakika sonra filan yapabilirsiniz.
teşekkürler canım ♥️
Hergun içilir mi yoksa ara verliyomu
teşekkür ederim 🙈
Tuba hanım iyi niyetinizden asla şüphem yok lütfen yanlış anlamayın ama her bünye farklıdır herkeste aynı sonuç vermeyebilir kaldı ki diyet listesi kişinin metabolizmasina özeldir ve bazı tahlil ve tetkik ölçümlerden sonra oluşturulur saygılarımla
kesinlikle katılıyorum. bu yüzden tarifi yazarken benim gibi ayni etkiyi gosterir mi bilmem ama diye üstüne basa basa söyledim. yani bu suyu yapan herkes kilo verecek filan yazmadım. sadecr ben memnun kaldim.ve içinde kimyasal yada ne bileyim zararli herhangi birşey olmadigi5 icin paylasmak istedim. ayni sekilde diyetimide paylaştım. kimse illede yapsın diye değil sadece kilo bir problem ve bir nebze belki denemek olur diye nacizane oneri yani. teşekkürler yorumunuz için sevgiler ☺️
Ellerine sağlık su sıcak soğuk fark edermi
içme suyu ile olacak. yani atiyorum surahide durun oda sicakligindaki su
emziren annelerde kullanabilirdi acaba
ya bu konuda bilgim yok ya bi internetten arastirin sjzi yaniltmayayam
bu tavuk yemeklerine nakarnalara koydugumuz zerdeçal dimi
ben isimleri karıştıra biliyorum da bazen 🙈
bağırsaklarda etkisi oluyomu bunun yanı calistiriyomu acaba
köri olmasın o. ama zerdeçal koyuyorsanız onu bilemem
Yok o köri baharatı köri sosu yani
siz koriden bahsediyorsunuz. tavuk dunyasinin yemeklerinde filan kullaniliyor o değil bu.
makarna haslarken de zerdeçal konuyo suyuna ondan bahsediyosaniz evet o zerdeçal ama tavuklara köri sosu renkleri ayni ama tadlari farkli baya
selam,günde bir bardak tüketilicek galiba dimi
evet sabah aç karna 1 bardak.
Bende denemek istiyorum tadı nasıl acı oluyormu rahat içiliyormu acaba
söyle soylim ictikten sonra agzinizda mesir macunu gibi bir tat oluyor. icerken hafif acılık oluyor ama biber acisi gibi bir acı değil. aninda gecen bir aci. oda zencefil acısı. ben burnumu tutup içiyorum. hemen uzerine bir bardak da normal su içiyorum. inanın hissetmiyorum bile
tadı nasıl çok mu kötü
ayrıca yapacak olanlara diyetimide yazayimda belki diyetimide yaparlar.
sabah 10.00 gibi kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
5 tane zeytin
1 kibrit kutusu peynir
bol yeşillik salatalik domates vs
1 dilim tam buğday ekmeği.
(kahvaltidan önce bu suyu içiyorum)
öğlen 2-3 gibi eğer çok açlık olursa 1 meyve. mesela 1 elma 1 portakal. küçük boy olacak. eğer çok açlık yoksa 1 şekersiz kahve +1 mare bitter çikolata.
aksam 6 gibi akşam yemeği
6 yemek kaşığı zebze veya kuru baklagil yemeği
2 kofte kadar et
ayran veya 2 kaşık yoğurt
diyetimde böyleydi
bu diyet aslında biraz eksik ama ben öğlen yemek yemeyi sevmiyorum ki yiyemiyorumda o yuzden5 böyle bir kiste yaotim5 kendime. ve hatta bu diyet ile 40 günde 10 kilo verdim. denemk isteyenlere buda burda dursun ☺️
Karabibere alerjim var onu koymasak da olur dimi.
tabi olur bence. çünkü karabiber bir fiske zaten. onemli olan zerdeçal ve zencefil. ☺️
Teşekkürler ☺
zerdeçalın içindeki etkin madde karabiberle birleştiğinde ortaya çıkıyormuş diye duymustum dr.ayca kayadan karabiber olmadan zerdeçalın zayıflamada bir etkisi yok
7 ay önce yorum yapmışım ve ben bu tarifi sık değil ama 3 sefer 15 gün aksatmadan yaptim farklı tariflerde yaptim spor diyetle 1 yılda 35 kilo verdim bu tarif için cok teşekkür ederim karabibere aleyjim olduğu için sadece onu koymadım ama unutmayın herkesin metabolizması farklı ve sadece bu tarifi yapmadım spor ve diyetle verdim ilham olup da sizlerinde başlaması dileğiyle 😍😊
cok sevindim faydasini görmenize. sevgiler ☺️☺️
Emziriyorum içebilir miyim acaba bende 🙏
ya o konuda bilgim yok. bi google bakin belki yazar.
mideye rahatsızlık verir mi aceba teşekkür ederim
benim midemde normalde reflü var. bana hiçbir.zarari.olmadi. dedigim gibi tamamen doğal baharatlar olduğu için sanmiyorm bir zararı olacağını açıkçası.
Soğuk su ile yapsak nasıl olur acaba ben normal su içemiyorum illa soğuk buzdolabı dan olcack
ya olur herhalde neticede normal suda sıcak değil oda isisinda. ama hiç değilse direk buz dolabindan yapmayın biraz aşılayin. yok yapamıyorsanizda dolap suyu ile yapın olur zannımca.
1 cay kasigi zerdecal cok fazla geldi midemi bulandirdi dibini icemedim. azaltsak nasil olur acaba
isterseniz azaltin. ama şunu ozellikllee belirteyim bana diyetisyenim zerdeçalın karin bolgesindeki yağlari yakmakta cok etkili olduğunu anlatti. isterseniz azaltin ama bir süre sonra alisinca artirin tekrardan. hatta dibine tortu birikiyor ya ben biraz daha su ekleyip onu bile içiyorum.
bu karisimi diyetisyen mi verdi
diyetisyen bana yoğurda katip gece yatmadan once icmemi söyledi ama ben yiyemedim. yani zerdeçal i bir şekilde tüket demeye getirdi. ben bu şekilde tercih ettim
hergun mu içeceğiz 😄 ne zaman ara verelim
valla ben ara vermedim. hergun içtim. zaten zerdeçal zencefil karabiber doğal baharatlar. bir sıkıntı olmayacağını düşünüyorum. ve internetten bakarsaniz bu suyun faydalarina inanamazsiniz. yağ yakmasından tutunda kansere karşı etkisine kadar. çok faydali bir su.
afiyet olsun bol eksiler diliyorum su soğuk mu sıcak mı olacaktı cnm
teşekkürler. su oda isisinda normal içilen su olacak ☺️
Ne zaman ictinuz?
sabah aç karna içiyorum
Emziren anneler tüketebilir mi
o konuda birşey diyemem. bilgim yok. ☺️
Araştırıp bilgilendirirseniz seviniriz
Hayır hamile ve emziren anneler yağ yakıcı özelliği olan hiç bir ürünü kullanmamalıdır.