İdrar Söktürücü 10 Şifalı Bitki, Diüretik Besinler

İdrar Söktürücü Bitki Çayları ve Besinler Listesi

Metabolizmanın sağlıklı çalışması için gün içinde idrar söktürücü besinler ile beslenmek gerekiyor. Kahvaltıda ve diğer öğünlerde alınan idrar söktürücü yiyecekler, bağırsakların temizlenmesini böylece böbreklerin de rahatça çalışmasını sağlıyor. Özellikle de diyet beslenmesinde mühim bir etkiye sahip olan idrar söktürücü bitkiler ve yiyecekler, yağ yakımını hızlandırdığı için yıllardır gündeme gelmektedir.

İdrar Söktürücü Diüretik Şifalı Bitkiler

  • Yeşil Çay
  • Karahindiba
  • Maydanoz
  • Isırgan Otu
  • Rezene
  • Kuşkonmaz
  • Papatya
  • Sığır Kuyruğu Otu
  • Ayrık Otu
  • Ihlamur
idrar söktürücü bitki

Uzun süredir gündemde olan idrar söktürücü içecekler ve yiyecekleri yeniden hatırlatmak istiyoruz. Diyete başlayanların yol arkadaşı olan bu şifalı liste ile birçok kişi hayalindeki kiloya kolayca ulaşabilecek. Yanınızdan eksik etmeyeceğiniz idrar söktürücü çay ve yiyecekler ile diyet serüveni daha keyifli geçecek!

İdrar söktürücü bitkiler İbrahim Saraçoğlu tarafından da incelenen bir konudur. Saraçoğlu ödem atıcı kür olarak karnabahar suyunu önermektedir. Lahanayı kanatırken içine maydanoz ilave ederek bu karışımı içerseniz yağ dokusunda biriken toksinleri suda çözünür hale getirebilirsiniz, bu da sağlıklı zayıflamayı ve zayıflarken güçsüz düşmemeyi sağlar. Lahana maydanoz karışımı özellikle ideal kiloya ulaşmak için ortalama 1 ay uygulanarak 2-3 kilo vermeyi sağlayabilmektedir.

İşte, bağırsakları temizleyen, böbrekleri çalıştıran en etkili idrar söktürücü şifalı bitkiler ve yiyecekler listesi!

Bilgiler tavsiye niteliğindedir; sağlığınız adına en doğru sonuçlar için uzman doktora başvurunuz.

İdrar Söktürücü – Diüretik 10 Şifalı Bitki Çayı

1) Yeşil Çay

  • Fincanlardan eksik olmayan yeşil çay, diyet beslenmesinde de önemli bir yer tutar.
  • Ödemden kurtulmak isteyenlerin günde en az 1 fincan tükettiği yeşil çay; diüretik etkisi sayesinde sıkça adından söz ettirir.
  • Yeşil çayda bulunan antioksidan maddeler, böbreklerin çalışmasını ve vücuttaki fazla suyun atılmasını kolaylaştırmaktadır.
  • İdrar söktürücü bitki çayı araştırması yapıyorsanız ve biraz keskin tatları da seviyorsanız yeşil çay sizin için doğru bir seçenek olacaktır.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

yeşil çay

2) Karahindiba

  • Sindirim ve safra yolu için faydalara sahip olan karahindiba, bitki çayı haliyle çok seviliyor.
  • Metabolizmayı hızlandırma, ödemden kurtulma gibi etkileri ile gündeme gelen karahindiba otu idrar söktürme konusunda çok güçlüdür.
  • Eğer diüretik ilaç kullanıyorsanız; karahindiba otunu tüketmekten kaçınmalısınız.
  • İdrar söktürücü bitkiler nasıl kullanılır diyenler için en önemli konunun bitkinin doğallığı olduğunun altını çizelim.

Karahindiba Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

karahindiba çayı

3) Maydanoz

  • Hangi bitki idrar söktürür diyerek araştırma yapanların en sık karşılaştığı seçenek maydanozdur.
  • Maydanoz, mutfakta her haliyle tüketilebilen bir bitkidir ve kolayca bulunabilir.
  • Antioksidan etkisi çok güçlü olan maydanoz, el ve ayaklarda oluşan şişliği kısa sürede yok eder.
  • İdrar sökücü özelliği baskın olan bu bitkiyi detoks suyuna ekleyebilir, kahvaltıda taze taze tüketebilirsiniz.
  • İdrar söktürücü bitkiler maydanoz ile neredeyse özdeşleşen bir başlık gibidir. Özellikle sistit sorunu yaşıyorsanız maydanozla birlikte daha kolay iyileşmeyi sağlayabilirsiniz.

Kanseri Önleyen Maydanoz Çayının Bilmediğiniz 10 Faydası

maydanoz çayı

4) Isırgan Otu

  • Isırgan otu, metabolizmanın en sevdiği bitkilerden biridir. İdrar sökücü etkisi ile birçok kişiyi fazla kilodan kurtarır.
  • Ayrıca idrar yollarında oluşan enfeksiyonu da yine diüretik etkisi sayesinde temizler.
  • Isırgan otu, ülkemizde yaygın şekilde bulunan ve faydaları ile yıllardır tüketilen bir bitkidir.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

ısırgan otu çayı

5) Rezene

  • Rezene hem idrar söktüren hem de adet söktüren bir bitkidir.
  • Regl döneminde ağrıdan kurtarma özelliği ile sevilen bu bitki, sizi diyet sürecinde de ödemden kurtaracaktır.
  • Rezene tohumlarından hazırlayacağınız çay ile vücudunuzdaki fazla suyu atarak kendinizi daha iyi hissetmiş olacaksınız.
  • Bitkisel idrar söktürücüler arasında bulunan rezene gaz sorunu için de kullanılmaktadır.

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

rezene çayı

6) Kuşkonmaz

  • Kuşkonmaz, kanı temizleyen idrar söktüren bir bitkidir.
  • Sindirim sistemi için güçlü etkilere sahip olan bu bitki, hazımsızlık gibi sorunları ortadan kaldırma konusunda adını duyurur.
  • Kuşkonmazı besinler ile beraber tüketip ya da suyunu içip faydalarını alabilirsiniz.

Kuşkonmaz Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Temizlenir? 8 Farklı Tarif

kuşkonmaz

7) Papatya

  • Papatya, bitki çayları listesinde popüler olan bir bitkidir. Mide problemleri olduğunda akıllara önce papatya gelir.
  • Papatya mideyi ve sinirleri yatıştırma konusunda çok etkili olduğu için idrar söktürücü özelliğini de kişilere duyurur.
  • Yolculuk sonrasında ya da kaçamak öğünlerden sonra içeceğiniz 1 fincan papatya çayı ile ödeme elveda diyebilirsiniz.
  • İdrar söktürücü doğal bitkiler arasında mis gibi kokusuyla rahatlama da sağlayan papatya stresi de azaltan seçeneklerden biridir.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

papatya çayı

8) Sığır Kuyruğu Otu

  • Antioksidan maddeleri yapısında bulunduran sığır kuyruğu otu, ödemden ve fazla kilodan kurtulmanın en kolay yolu oluyor.
  • Vücuttaki şişkinlikten dolayı ayakkabı ve kıyafetler sizi zorluyorsa, düzenli şekilde sığır kuyruğu otunu çay halinde demleyin ve tüketin.
  • Vücutta toplanan ödem, sığır kuyruğu otu ile atılsın!

Sığır Kuyruğu Otu Faydaları – Kimsenin Bilmediği 7 Önemli Özelliği

sığır kuyruğu otu

9) Ayrık Otu

  • Başak görünümüne sahip olan ayrık otu, diüretik bitkiler arasında yerini alıyor.
  • İltihapları temizleme konusunda faydaları olan ayrık otu aynı zamanda idrar söktüren bir bitki olarak da tanınmaktadır.
  • Ayrık otunu sıcak su ile demleyip günde 1 fincan içerek ödemden kurtulabilirsiniz.
  • İdrar söktürücü otlar arasında olan ayrık otu ek olarak böbrek taşının temizlenmesine de yardımcı olabilen bir bitkidir.
ayrık otu

10) Ihlamur

  • Bağırsakları rahatlatma etkisi ile hatırlanan ıhlamur, idrar sökücü özelliği ile de popüler olmaktadır.
  • Güçlü antioksidan maddeleri içeren bu bitki, vücuda zarar veren ne varsa hepsini atacaktır.
  • Fazla su, mikrop ve iltihap ıhlamur çayı ile yok edilmektedir. Günde 2 fincan içerek vücudunuzu rahatlatabilirsiniz.
  • İdrar söktürücü bitki çayları arasında olan ıhlamur çayı düzenli olarak tüketebileceğiniz güvenilir çaylardan biridir.

Ihlamurun Faydaları, Şifalı Ihlamur Çayının Bilinmeyen Faydaları

ıhlamur

İdrar Söktürücü Besinler

Gün içindeki beslenme listenize idrar söktürücü besinleri ekleyerek daha sağlıklı öğünler geçirebilirsiniz. Bağırsakları yormadan yapacağınız öğünler, size her zaman ferahlık sağlar. İdrar söktürücü besinler listesini sizler için ekledik. Bu liste ile ödemden ve ağırlıktan kurtulabilirsiniz!

  • Üzüm
  • Ananas
  • Çilek
  • Yaban mersini
  • Salatalık
  • Fasulye
  • Kabak
  • Kiraz
  • Vişne
  • Karpuz
  • Kereviz
  • Enginar
  • Şeftali
  • Turp
  • Havuç
  • İncir
  • Elma
  • Limon
  • Armut

Antioksidan Nedir? Faydaları Nelerdir? Antioksidan Yiyecekler, Meyveler

idrar söktürücü besinler

Ödem Nedir? Ödem Atıcı Öneriler

Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Nasıl Önlenir? Evde Bitkisel Çözüm

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

İdrar Yolu Enfeksiyonuna  Ne İyi Gelir? Ev Yapımı 10 Bitkisel İlaç

Altın Otu Faydaları Hazmı Kolaylaştıran İdrar Söktüren Doğal Çözüm

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ödem Söktürücü Tarifi

Ödem Söktürücü

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şifalı Hoşaf Tarifi

Şifalı Hoşaf

10-12 kişilik, 30dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Şifalı Çay Tarifi

Şifalı Çay

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Şifalı Kurabiye Tarifi

Şifalı Kurabiye

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Sütlü Böğürtlenli Bitki Çayı Tarifi

Sütlü Böğürtlenli Bitki Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şifalı Reyhan Şerbeti Tarifi

Şifalı Reyhan Şerbeti

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Balgam Söktürücü (+6 Ay) Tarifi

Balgam Söktürücü (+6 Ay)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Şifalı Brokoli Çorbası Tarifi

Şifalı Brokoli Çorbası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Chorizo Nedir? Nasıl Yapılır ve Tüketilir?
Chorizo Nedir? Nasıl Yapılır ve Tüketilir?

Chorizo: Baharatı Bol İspanyol Sucuğu Şarküteri alanında hemen hemen her ülkenin kendine has lezzetleri vardır.…

Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir, Ne Yapılır? Tarifi
Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir, Ne Yapılır?

Kuvertür Çikolata Mutfakta Nasıl Kullanılır? Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…

Ceviz Yaprağının 10 Şaşırtıcı Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi
Ceviz Yaprağının 10 Şaşırtıcı Faydası, Ne İşe Yarar?

Ceviz Yaprağı: Keşfedilmemiş Doğal İlaç! Ceviz yaprağı insan sağlığına pek çok faydası olan ve az…

Enginar Yaprağının 10 İnanılmaz Faydası Tarifi
Enginar Yaprağının 10 İnanılmaz Faydası

Enginar Yaprağı Faydaları: Çayı Doğal İlaç! Enginar yaprağı, kanserden enfeksiyona kadar birçok hastalık için önerilen…

Şıra Nedir? Az Bilinen 10 Mucizevi Faydası Tarifi
Şıra Nedir? Az Bilinen 10 Mucizevi Faydası

Şıra: Osmanlı'da Özel Misafir İçeceği Üzümden elde edilen içeceklerden biri olan şıra, Osmanlı Mutfağının vazgeçilmez…

Starbucks Kahve Fiyatları Zamlı Yeni Liste Tarifi
Starbucks Kahve Fiyatları Zamlı Yeni Liste

Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…

Chorizo Nedir? Nasıl Yapılır ve Tüketilir?
Chorizo Nedir? Nasıl Yapılır ve Tüketilir?

Chorizo: Baharatı Bol İspanyol Sucuğu Şarküteri alanında hemen hemen her ülkenin kendine has lezzetleri vardır.…

Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir, Ne Yapılır? Tarifi
Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir, Ne Yapılır?

Kuvertür Çikolata Mutfakta Nasıl Kullanılır? Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…

Ceviz Yaprağının 10 Şaşırtıcı Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi
Ceviz Yaprağının 10 Şaşırtıcı Faydası, Ne İşe Yarar?

Ceviz Yaprağı: Keşfedilmemiş Doğal İlaç! Ceviz yaprağı insan sağlığına pek çok faydası olan ve az…

Enginar Yaprağının 10 İnanılmaz Faydası Tarifi
Enginar Yaprağının 10 İnanılmaz Faydası

Enginar Yaprağı Faydaları: Çayı Doğal İlaç! Enginar yaprağı, kanserden enfeksiyona kadar birçok hastalık için önerilen…

Şıra Nedir? Az Bilinen 10 Mucizevi Faydası Tarifi
Şıra Nedir? Az Bilinen 10 Mucizevi Faydası

Şıra: Osmanlı'da Özel Misafir İçeceği Üzümden elde edilen içeceklerden biri olan şıra, Osmanlı Mutfağının vazgeçilmez…

Starbucks Kahve Fiyatları Zamlı Yeni Liste Tarifi
Starbucks Kahve Fiyatları Zamlı Yeni Liste

Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…

Sivilceye Ne İyi Gelir? Evde Doğal 15 Çözüm Tarifi
Sivilceye Ne İyi Gelir? Evde Doğal 15 Çözüm

Sivilcelerden Çabucak Kurtulmanın 15 Yolu Sivilce ve siyah noktalara kesin çözüm arayanlar için en pratik…

Frenk Maydanozu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Frenk Maydanozu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Frenk Maydanozu: Maydanozgillerin En Kıvırcığı! Maydanozgiller familyasından Frenk maydanozu, ülkemizde çok bilinmese de pek çok…

Köfteci Ramiz Menü Fiyat Listesi Tarifi
Köfteci Ramiz Menü Fiyat Listesi

Tarihte Gizlenen Köfte Geleneği 1928 Köfteci Ramiz Köfteci Ramiz, Makedonya’dan Türkiye’ye göç eden Ramiz’in hikayesidir…

Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi Menü Fiyatları Tarifi
Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi Menü Fiyatları

Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi Fiyat Listesi Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi menü zenginliğiyle ilgi gören mekanlardan biri olmaktadır.…

Mado Menü Fiyat Listesi Tarifi
Mado Menü Fiyat Listesi

Geleneğin Markası - MADO Menüsü Mado, günümüzde birçok şehirde kurumsal olarak faaliyet gösteren dondurma merkezli…

Zencefil Bal Karışımının 13 Faydası, Neye İyi Gelir? Tarifi
Zencefil Bal Karışımının 13 Faydası, Neye İyi Gelir?

Zencefilli Bal: Öksürük ve Boğaz Ağrısına Birebir! Balın lezzetli, faydalı ve besleyici bir gıda türü…

Tarifler Geri
Videolar Geri