İdrar Söktürücü 10 Şifalı Bitki, Diüretik Besinler

İdrar Söktürücü 10 Şifalı Bitki, Diüretik Besinler Tarifi

İdrar Söktürücü Bitki Çayları ve Besinler Listesi

Metabolizmanın sağlıklı çalışması için gün içinde idrar söktürücü besinler ile beslenmek gerekiyor. Kahvaltıda ve diğer öğünlerde alınan idrar söktürücü yiyecekler, bağırsakların temizlenmesini böylece böbreklerin de rahatça çalışmasını sağlıyor. Özellikle de diyet beslenmesinde mühim bir etkiye sahip olan idrar söktürücü bitkiler ve yiyecekler, yağ yakımını hızlandırdığı için yıllardır gündeme gelmektedir.

İdrar Söktürücü Diüretik Şifalı Bitkiler

  • Yeşil Çay
  • Karahindiba
  • Maydanoz
  • Isırgan Otu
  • Rezene
  • Kuşkonmaz
  • Papatya
  • Sığır Kuyruğu Otu
  • Ayrık Otu
  • Ihlamur
idrar söktürücü bitki

Uzun süredir gündemde olan idrar söktürücü içecekler ve yiyecekleri yeniden hatırlatmak istiyoruz. Diyete başlayanların yol arkadaşı olan bu şifalı liste ile birçok kişi hayalindeki kiloya kolayca ulaşabilecek. Yanınızdan eksik etmeyeceğiniz idrar söktürücü çay ve yiyecekler ile diyet serüveni daha keyifli geçecek!

İdrar söktürücü bitkiler İbrahim Saraçoğlu tarafından da incelenen bir konudur. Saraçoğlu ödem atıcı kür olarak karnabahar suyunu önermektedir. Lahanayı kanatırken içine maydanoz ilave ederek bu karışımı içerseniz yağ dokusunda biriken toksinleri suda çözünür hale getirebilirsiniz, bu da sağlıklı zayıflamayı ve zayıflarken güçsüz düşmemeyi sağlar. Lahana maydanoz karışımı özellikle ideal kiloya ulaşmak için ortalama 1 ay uygulanarak 2-3 kilo vermeyi sağlayabilmektedir.

İşte, bağırsakları temizleyen, böbrekleri çalıştıran en etkili idrar söktürücü şifalı bitkiler ve yiyecekler listesi!

Bilgiler tavsiye niteliğindedir; sağlığınız adına en doğru sonuçlar için uzman doktora başvurunuz.

İdrar Söktürücü – Diüretik 10 Şifalı Bitki Çayı

1) Yeşil Çay

  • Fincanlardan eksik olmayan yeşil çay, diyet beslenmesinde de önemli bir yer tutar.
  • Ödemden kurtulmak isteyenlerin günde en az 1 fincan tükettiği yeşil çay; diüretik etkisi sayesinde sıkça adından söz ettirir.
  • Yeşil çayda bulunan antioksidan maddeler, böbreklerin çalışmasını ve vücuttaki fazla suyun atılmasını kolaylaştırmaktadır.
  • İdrar söktürücü bitki çayı araştırması yapıyorsanız ve biraz keskin tatları da seviyorsanız yeşil çay sizin için doğru bir seçenek olacaktır.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

yeşil çay

2) Karahindiba

  • Sindirim ve safra yolu için faydalara sahip olan karahindiba, bitki çayı haliyle çok seviliyor.
  • Metabolizmayı hızlandırma, ödemden kurtulma gibi etkileri ile gündeme gelen karahindiba otu idrar söktürme konusunda çok güçlüdür.
  • Eğer diüretik ilaç kullanıyorsanız; karahindiba otunu tüketmekten kaçınmalısınız.
  • İdrar söktürücü bitkiler nasıl kullanılır diyenler için en önemli konunun bitkinin doğallığı olduğunun altını çizelim.

Karahindiba Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

karahindiba çayı

3) Maydanoz

  • Hangi bitki idrar söktürür diyerek araştırma yapanların en sık karşılaştığı seçenek maydanozdur.
  • Maydanoz, mutfakta her haliyle tüketilebilen bir bitkidir ve kolayca bulunabilir.
  • Antioksidan etkisi çok güçlü olan maydanoz, el ve ayaklarda oluşan şişliği kısa sürede yok eder.
  • İdrar sökücü özelliği baskın olan bu bitkiyi detoks suyuna ekleyebilir, kahvaltıda taze taze tüketebilirsiniz.
  • İdrar söktürücü bitkiler maydanoz ile neredeyse özdeşleşen bir başlık gibidir. Özellikle sistit sorunu yaşıyorsanız maydanozla birlikte daha kolay iyileşmeyi sağlayabilirsiniz.

Kanseri Önleyen Maydanoz Çayının Bilmediğiniz 10 Faydası

maydanoz çayı

4) Isırgan Otu

  • Isırgan otu, metabolizmanın en sevdiği bitkilerden biridir. İdrar sökücü etkisi ile birçok kişiyi fazla kilodan kurtarır.
  • Ayrıca idrar yollarında oluşan enfeksiyonu da yine diüretik etkisi sayesinde temizler.
  • Isırgan otu, ülkemizde yaygın şekilde bulunan ve faydaları ile yıllardır tüketilen bir bitkidir.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

ısırgan otu çayı

5) Rezene

  • Rezene hem idrar söktüren hem de adet söktüren bir bitkidir.
  • Regl döneminde ağrıdan kurtarma özelliği ile sevilen bu bitki, sizi diyet sürecinde de ödemden kurtaracaktır.
  • Rezene tohumlarından hazırlayacağınız çay ile vücudunuzdaki fazla suyu atarak kendinizi daha iyi hissetmiş olacaksınız.
  • Bitkisel idrar söktürücüler arasında bulunan rezene gaz sorunu için de kullanılmaktadır.

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

rezene çayı

6) Kuşkonmaz

  • Kuşkonmaz, kanı temizleyen idrar söktüren bir bitkidir.
  • Sindirim sistemi için güçlü etkilere sahip olan bu bitki, hazımsızlık gibi sorunları ortadan kaldırma konusunda adını duyurur.
  • Kuşkonmazı besinler ile beraber tüketip ya da suyunu içip faydalarını alabilirsiniz.

Kuşkonmaz Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Temizlenir? 8 Farklı Tarif

kuşkonmaz

7) Papatya

  • Papatya, bitki çayları listesinde popüler olan bir bitkidir. Mide problemleri olduğunda akıllara önce papatya gelir.
  • Papatya mideyi ve sinirleri yatıştırma konusunda çok etkili olduğu için idrar söktürücü özelliğini de kişilere duyurur.
  • Yolculuk sonrasında ya da kaçamak öğünlerden sonra içeceğiniz 1 fincan papatya çayı ile ödeme elveda diyebilirsiniz.
  • İdrar söktürücü doğal bitkiler arasında mis gibi kokusuyla rahatlama da sağlayan papatya stresi de azaltan seçeneklerden biridir.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

papatya çayı

8) Sığır Kuyruğu Otu

  • Antioksidan maddeleri yapısında bulunduran sığır kuyruğu otu, ödemden ve fazla kilodan kurtulmanın en kolay yolu oluyor.
  • Vücuttaki şişkinlikten dolayı ayakkabı ve kıyafetler sizi zorluyorsa, düzenli şekilde sığır kuyruğu otunu çay halinde demleyin ve tüketin.
  • Vücutta toplanan ödem, sığır kuyruğu otu ile atılsın!

Sığır Kuyruğu Otu Faydaları – Kimsenin Bilmediği 7 Önemli Özelliği

sığır kuyruğu otu

9) Ayrık Otu

  • Başak görünümüne sahip olan ayrık otu, diüretik bitkiler arasında yerini alıyor.
  • İltihapları temizleme konusunda faydaları olan ayrık otu aynı zamanda idrar söktüren bir bitki olarak da tanınmaktadır.
  • Ayrık otunu sıcak su ile demleyip günde 1 fincan içerek ödemden kurtulabilirsiniz.
  • İdrar söktürücü otlar arasında olan ayrık otu ek olarak böbrek taşının temizlenmesine de yardımcı olabilen bir bitkidir.
ayrık otu

10) Ihlamur

  • Bağırsakları rahatlatma etkisi ile hatırlanan ıhlamur, idrar sökücü özelliği ile de popüler olmaktadır.
  • Güçlü antioksidan maddeleri içeren bu bitki, vücuda zarar veren ne varsa hepsini atacaktır.
  • Fazla su, mikrop ve iltihap ıhlamur çayı ile yok edilmektedir. Günde 2 fincan içerek vücudunuzu rahatlatabilirsiniz.
  • İdrar söktürücü bitki çayları arasında olan ıhlamur çayı düzenli olarak tüketebileceğiniz güvenilir çaylardan biridir.

Ihlamurun Faydaları, Şifalı Ihlamur Çayının Bilinmeyen Faydaları

ıhlamur

İdrar Söktürücü Besinler

Gün içindeki beslenme listenize idrar söktürücü besinleri ekleyerek daha sağlıklı öğünler geçirebilirsiniz. Bağırsakları yormadan yapacağınız öğünler, size her zaman ferahlık sağlar. İdrar söktürücü besinler listesini sizler için ekledik. Bu liste ile ödemden ve ağırlıktan kurtulabilirsiniz!

  • Üzüm
  • Ananas
  • Çilek
  • Yaban mersini
  • Salatalık
  • Fasulye
  • Kabak
  • Kiraz
  • Vişne
  • Karpuz
  • Kereviz
  • Enginar
  • Şeftali
  • Turp
  • Havuç
  • İncir
  • Elma
  • Limon
  • Armut

Antioksidan Nedir? Faydaları Nelerdir? Antioksidan Yiyecekler, Meyveler

idrar söktürücü besinler

Ödem Nedir? Ödem Atıcı Öneriler

Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Nasıl Önlenir? Evde Bitkisel Çözüm

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

İdrar Yolu Enfeksiyonuna  Ne İyi Gelir? Ev Yapımı 10 Bitkisel İlaç

Altın Otu Faydaları Hazmı Kolaylaştıran İdrar Söktüren Doğal Çözüm

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ödem Söktürücü Tarifi

Ödem Söktürücü

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şifalı Hoşaf Tarifi

Şifalı Hoşaf

10-12 kişilik, 30dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Şifalı Çay Tarifi

Şifalı Çay

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Maydanoz Suyu (Ödem Söktürücü) Tarifi

Maydanoz Suyu (Ödem Söktürücü)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Şifalı Ihlamur Çayı Tarifi

Şifalı Ihlamur Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Şifalı Kızılcık Suyu Tarifi

Şifalı Kızılcık Suyu

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Şifalı Kurabiye Tarifi

Şifalı Kurabiye

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Şifalı Reyhan Şerbeti Tarifi

Şifalı Reyhan Şerbeti

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm Tarifi
Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm

Evde Pratik Koltuk Temizleme Yöntemleri Koltuklar birçok kişinin evinde özenle seçilen ve hassas şekilde kullanılan…

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm Tarifi
Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm

Evde Pratik Koltuk Temizleme Yöntemleri Koltuklar birçok kişinin evinde özenle seçilen ve hassas şekilde kullanılan…

Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske Tarifi
Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske

Evdeki Yöntemlerle Cilt Nasıl Beyazlatılır? Daha iyi görünmek için kozmetik ürünlerine maaşımızın belli bir kısmını…

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir? Tarifi
Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

Göz Altı Morlukları İçin Evde Pratik Maskeler Gözler, kalbin aynasıdır derler. Mutluluk, hüzün, acı, keder…

Beyaz Çay Nedir? 13 Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi
Beyaz Çay Nedir? 13 Faydası, Ne İşe Yarar?

Beyaz Çay: Antioksidan Etkili Doğal Yağ Yakıcı! Çay evrensel bir içecektir. Çay sohbetlerin en derin…

Düdüklü Tencere Kullanımı Püf Noktaları, Resimli Anlatım Tarifi
Düdüklü Tencere Kullanımı Püf Noktaları, Resimli Anlatım

Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağ Asitleri Zararlı Mı? Tarifi
Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağ Asitleri Zararlı Mı?

Doymuş Yağ Asitleri: Sağlıklı mı Tehlikeli mi? Yüksek enerjisi nedeniyle diyet yapanların tüketmekten kaçındıkları yağlar,…

Tarifler Geri
Videolar Geri