Fit Pankek Zero - Nefis Yemek Tarifleri

Tarifin Hikayesi

2-4 Kişilik
10dk Hazırlık, 5dk Pişirme

Hazırlanmasına geçmeden önce bu tarif nasıl ortaya çıktı siz ne zaman yapmalısınız ondan bahsetmek istiyorum. Bu tarif ben pankek mi yapsam yoksa krep mi diye düşünürken ortaya çıktı. Canınız bu kahvaltı da tatlı mı istiyor tuzlu mu karar veremiyorsanız bu tarif tam size göre. Üstelik her zamanki gibi sağlıklıı🌿ben tatlı olarak fındık ezmesi tercih ettim, tuzlu olarak da zeytin peynir ve kendi yaptığım kırmızı biberli kahvaltı sosum(sosun tarifide en yakın zamanda gelecek) o zaman hemen tarife geçiyorum.

Fit Pankek Zero Tarifi İçin Malzemeler

2 yumurta
3 yemek kaşığı tam buğday unu
Yarım paket kabartma tozu
Yarım yağlı süt 4 yemek kaşığı
Ay çiçek yağı 2 gr

Fit Pankek Zero Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Tüm malzemeler bir kasede sırasıyla güzelce çırpılır.
Daha sonra peçete ile hafif yağlanmış tavamız ocakta önce hafif ısıtılır ve pankekler pişirilir işte hepsi bu kadar .
🌿 Ben 1 yemek kaşığı ile hazırladım pankeklerimin boyutunu 6 orta boy iki baby zero pankeklerim oldu.
Bunların hepsini ben tek tükettim😝 ama size bir arkadaşınızla paylaşmayı tavsiye ederim çünkü hem fazla doyurucu hemde sağlıklı da olsa kalorisi kahvaltıya bir tık fazla gelebilir.

Bu pankek zeroların hepsi 540 kcaldir.

66. 5 gram karbonhidrat/13. 9 gram yağ/28. 3gr protein içerir.

Herkese şimdiden afiyet olsun 🌿🌿.

Fit Pankek Zero Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.