- 6-8 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Oldukça güçlü antioksidan kaynağı olan kinoa vücudumuzun üretemediği aminoasitleri de barındırır. Aynı zamanda hücre yenileyici özelliği vardır. Kan şekerini ve kolesterolü dengede tutma noktasında faydaları olan kinoa enfeksiyon ve iltihap oluşumunu da önlemeye yardımcı olur. Böylesine değerli bir besine mutfakta yer açmak gerekli aslında. Kinoa kullanabileceği bir tarif biber dolması.
Oldukça güçlü antioksidan kaynağı olan kinoa vücudumuzun üretemediği aminoasitleri de barındırır. Aynı zamanda hücre yenileyici özelliği vardır. Kan şekerini ve kolesterolü dengede tutma noktasında faydaları olan kinoa enfeksiyon ve iltihap oluşumunu da önlemeye yardımcı olur. Böylesine değerli bir besine mutfakta yer açmak gerekli aslında. Kinoa kullanabileceği bir tarif biber dolması.
https://www.nefisyemektarifleri.com/kinoali-dolma-biber/
Kinoalı Dolma Biber Tarifi İçin Malzemeler
- 9-10 adet dolma biber
- 1,5 çay bardağı kinoa
- 1 adet kuru soğan
- 1/2 (yarım) demet maydanoz
- 1 çorba kaşığı tatlı biber salçası
- 1 adet limon suyu
- 2 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1 adet küp doğranmış domates
- Tuz
- Karabiber
- Kırmızı toz biber
- Pul biber
- Kimyon
- Yenibahar
- Zerdeçal
- Nane
- 1/2 (yarım) çay bardağı zeytinyağı
- Sıcak su
yaptim çok lezzetli sonra da fırınladım biraz .kinoa kullanmanin bir başka yolu.tskler😍
elinize sağlık 😊 beğenmenize sevindim 🌼