Bütün sebzeleri iyice temizlenecek şekilde dikkatlice yıkayıp temizliyoruz. Özellikle ıspanağa çok dikkat etmek gerekiyor yoksa çorbada toprak tadı olabilir ;) Sırayla bütün sebzeleri tencereye doğruyoruz. İsterseniz büyük parçalar halinde, isterseniz de patates, kabak ve havucu rendeleyebilirsiniz. Baharatlarını ve salçayı üzerine koyduktan sonra suyunu boşaltıyoruz. Tercihen kaynar da olabilir zamandan tasarruf için. Düdüklünün ağzını kapatıp ( ben düdüklüde yapıyorum ) patates ve havucun pişme süresine göre pişiriyoruz. Piştikten sonra sıcakken çorba ezicisinden geçirip çorbayı pürüzsüz hale getiriyoruz.
📌P. S: Dereotu ıspanak gibi sebzeleri saplarıyla olduğu gibi kullanıyoruz kabak domates gibi kabuklu sebzeleri soymaya da gerek yok zaten içerisinde ağza gelmiyor ama isterseniz süzebilirsiniz. Hiç denemedim ama belki bir avuç kırmızı mercimek yakışır diye düşünüyorum. Neden olmasın dimi 😊
Bu tarifte fark ettiyseniz yağ veya soğan kavurma işlemi de yok yıkayıp doldurun tencereye ve için bu kadar kolay :))) İçen herkes tadından memnun kalıyor rengi siyahımsı olsa da tadı tatmin edici ve doyurucu. Acı seviyorsanız bu çorbaya çok yakışıyor. Ama acı yemiyorsanız ve bebeğiniz varsa çocuklar için çok besleyici hiç bir zararı da olmayan bir çorbadır. Metebolizmayı hızlandırma özelliği içerisindeki bir demet saplı dereotu ve kırmızı biberden geliyor.
🍴Tavsiyem yemekten önce koca bir kase içip porsiyonlarınızı da düşürerek öğününüzü geçirmeniz yönünde yaklaşık 5 günle 7 gün arası dolapta bozulmadan duruyor içerisinden yiyeceğiniz kadarını ısıtırsanız sıkıntısız 1 hafta yersiniz. Yanında yoğurt güzel olur Baharatlarını arttırabilir yada değiştirebilirsiniz kilo vermeye yardımcı olacağına eminim faydasını gördüm. Her acıktığınızda gün içerisinde içebilirsiniz porsiyon kısıtlaması da yok.
Ramazan da kilo almamak için yapılabilecek güzel bir tedbir diye düşünüyorum. Umarım dener ve memnun kalırsınız. Şimdiden afiyet olsun. 💋
Metabolizmayı Yavaşlatan Alışkanlıklar Hızlandıran Yöntemler Son zamanlarda sıklıkla kullandığımız ve vücudumuzdaki değişikliklerden sorumlu tuttuğumuz bir…
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.