Tarifin Hikayesi
  • 2-4 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Herkese Merhabalar☘️⭐️ Nefis bir diyet kek tarifi geliyor. 👑🌷Sizinle daha önce şekersiz kuru meyveli kek tarifimi paylaşmıştım. Bu kekimiz hem yapı, hem de tat olarak daha farklı. 🎊 🚘🌟👉Hiçbir keki, bu keki beklediğim kadar çok beklemedim. 😁😁 Tam bir diyet uygulama diyebilirim. 💕 Ansızın gelen tatlı isteğine birebir. 👑 Hemen başlayalım;
Herkese Merhabalar☘️⭐️ Nefis bir diyet kek tarifi geliyor. 👑🌷Sizinle daha önce şekersiz kuru meyveli kek tarifimi paylaşmıştım. Bu kekimiz hem yapı, hem de tat olarak daha farklı. 🎊 🚘🌟👉Hiçbir keki, bu keki beklediğim kadar çok beklemedim. 😁😁 Tam bir diyet uygulama diyebilirim. 💕 Ansızın gelen tatlı isteğine birebir. 👑 Hemen başlayalım;

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 adet yumurta
  • 3 yemek kaşığı diyet yoğurt
  • 6 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
  • 1 adet limon kabuğu rendesi
  • 2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1,5 tatlı kaşığı kakao
  • 1 avuç yaban mersini, kuru üzüm veya tercih ettiğiniz herhangi bir kuru meyve

Toz tatlandırıcı yerine alternatif;

  • Kuru meyve oranını arttırılabilir (İki katı kadar)
  • Veya; 1 adet minik minik dilimlenmiş elma

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 3 adet oda sıcaklığındaki yumurta güzel bir şekilde çırpılır.
  2. Yumurtaların rengi açıldığında; yoğurt ve yulaf kepeği ilave edilip, çırpmaya devam edilir. 🌟
  3. 🍋🍋Hoş koku ve aroma katması için 1 adet limon kabuğu rendesi eklenir.
  4. Yaban mersini veya sevdiğiniz herhangi bir kuru meyve içerisine minik minik doğranır.
  5. Tatlandırıcı ve kakaosu da eklendikten sonra, son 1 tur daha çırpılır.
  6. Kaşık yardımıyla muffin kaplarının yarısı dolacak kadar dökülür.
  7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, 30 dakika pişirilir. Misler gibi kekimiz hazır. ⭐️🌟💫

Notlar:

  1. ⭐️👉Bu kekin en büyük özelliği, yulaf kepeği sayesinde uzun süre tokluk hissi vermesidir. İster tatlandırıcıyla, ister meyvelerle damak tadınıza uygun hazırlayabilirsiniz. 😉😉
  2. ⭐️👉İçerisinde un olmayacağı için, eklenen kuru meyveler kekin tabanında yumuşak ve hoş bir doku verecektir. Aniden bastıran şeker ihtiyacı için birebir bir besin, kendimden biliyorum. 😁❣️

Şimdiden ellerinize sağlık. 🌟

Afiyet olsun. 🌷

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz)
Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz)
Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz)
Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz)
Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz)
Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz)

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) 16.03.2017 00:33 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 01.09.2021 15:00 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (21)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    tatlandırıcılar zararlı bence balla da denenebilir

  • Profil fotoğrafı

    tatlandırıcılar ısıya girince çok zararlı oluyormuş aman dikkat

  • Ceylan BENZET

    Merhaba yulaf kepeği yerine ezmesi kullanabilir miyim

  • mahna8

    yağ atılmıyor mu?

  • Fazilet Tunç

    İşte budur✔️ diyetteki kadın her an her yerde süper şeyler çıkartır ortaya. ☺️☺️ ellerine sağlık. Keşke şerbetli tatlılarında diyet Halleri olsa ☺️☺️☺️☺️

  • Zeliha Turhan

    Tuğçecim diyet ama gerçekten süper bir tarif yapmışsın ellerine sağlık kızım afiyetler olsun öpüyorum seni.

  • Elizan

    Kekin harika görünüyor Tugçecim,öpüyorum.

  • Nesli'nin Mutfağı

    Canım gece görür görmez ekledim fakat yulaf kepeğim yok. Normal kepeğim var elimde onunla olmaz sanırım. Yulaf kepeği almak istiyorum hatta netten baktım sipariş edeceğim başka ne tür tariflerde kullanabilirim yulaf kepeğini canım ona göre fazla alırım. Harika görünüyor eline sağlık ye beni diyor diğer keklerden farkı yok muhteşem yapmışsın alır almaz hemen yapacağım kuru meyvelerim mevcut öpüyorum canım ♡ ♥

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Bitanemm❤️❤️ Mutlaka al Yulaf kepeği diyette hayat kurtaran bir ürün⭐️⭐️ Normal kepek onun kadar etkili olmuyor. Bunun Tok tutma özelliği ve içeriği bakımından muazzam⭐️Süper tarifler var; kurabiyeler yapılıyor, minik ekmekler, kekler hatta browniler bile❤️❤️ Bende eşimden rica ettim chia tohumu getirecek bugün☺️hahaha.. Yarına yapıcam senin nefis muhallebinden canım arkadaşım benim☘️Mutlaka fotoğraf göndericem☺️☺️ Tam gaz devam, süper olucak.. Kiloların hepsi gidicek❤️❤️ Ve Leslie, tam bir mucize inanılmaz sıkılaştırıyor❤️❤️❤️Kocaman öpüyorum seni bitanem⭐️❤️

      • Nesli'nin Mutfağı

        Aynen canım leslie süper bende çok sevdim onu düzenli yapıyorum. Ve ayrıca mekik ip atlama da çok yaparım çokta severim o sebeple sıkılık mevcut sarkma sorunu olmadı olmuyor ip atlama mekik ve yeşil çay benim vazgeçilmezlerim asla değişmem hiçbirşeye etkileri tartışılmaz derece büyük. Hem yaz da geliyor yürüyüş deniz vs kilo ile veriliyor ama ben incecik olmayı seviyorum.. Benim en büyük problemim eşim malesef ☺ Canım diyet yapmamamı kesinlikle istemiyor bişey olacak diye korkuyor bana rahat vermiyor ki yapayım akşam yeşil çay yaparken gördü ne yapıyorsun yine dedi hiç çay dedim istemiyor kendi çok zayıf olunca zayıflık sevmiyor ama bende çok daha zayıflık inceciklik hafiflik seviyorum. zaten 2. diyet girişimim beni hemen etkiliyor akşam kötü oldum 1500 kcal almam gerekirken 900 küsür zor yedim bitkilerden çok içtim sanırım ☺ ama asla belli etmedim ambargo gelmesin diye çaktırmadım ☺☺☺☺ Ben yulaf kepeğini alıcam biraz verdikten sonra kontrol altında tutmak amacıyla da o tarz tarifler de bence işime çok yaratacaktır kesinlikle alıyorum hemen onu öpüyorum balım ❣ ❣ ⚘ ⚘

      • Nesli'nin Mutfağı

        Bu arada akşam üzeri sadece 1 prsiyon piyaz ve form çubuk yedim şimdi yeşil çay içiyorum tam gaz süper gidiyor azalmalar başladı bile süper ;) .Evimin yan tarafında da manavımızdan tazecik sebzeler yeşillikler aldırdım birazdan Detox suyu yapacağım yine öpüyorum bal kaymağım ☺☺✔✔❤❤ 4 gün sonra bakalım neler çıkacak ortaya ⭐✌❤✔ zaman azalıyor ⌚⌚

      • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

        Neslimm Bitanemm❤️❤️mutlaka yumurta, haşlanmış et, süt falan tüket, sırf bitki ve sebze türüyle çok bitkin olursun⭐️⭐️ 900 kcal çok az en az 1.500kcal almalısın. Kalori hesabı inanılmaz iyi oluyor☘️⭐️☘️⭐️ Benim eşimde eskiden karışıyordu çooook☺️ahahaha. Şimdi karışmıyor, hatta oda benle beraber rejimde kilo aldı çünkü☺️☺️❤️❤️ Tazecik sebzeler meyveler misler gibi valla⭐️⭐️ Bende her pazartesi pazara giderim bitanem☘️❤️Tazecik mislerrr gibi oluyor⭐️Son 4 gün süre azalıyor❤️❤️❤️ Tam gaz devam Canımm arkadaşım benim, başarıcaz⭐️❤️Çoooook kocaman öpüyorum seni❤️❤️❤️

  • Nermin Mutfakta

    Canımm ellerine sağlık çok güzel görünüyor ❤ afiyetle inşallah kocaman sevgilerimle çokk öpüyorum seni. ama ben kararlıyım diyette olsa hamurişi yemiycem:-):-) detoks ve diyete devam 1.5 kilo gitti kaldı 3.5 tarif için çok teşekkür ediyorum bitanem görüşmek üzere:-)❤❤❤❤

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Canımm arkadaşım benim❤️❤️ Süper gitmiş kilolar ohhhhh mis⭐️⭐️ Benimde 2kg. Yakın oldu☺️☺️ Tam gaz devam bitanem☘️ Yulaf kepeğinden asla korkma, birçok diyette öneriliyor⭐️⭐️ Hem faydalı, hemde bu tarifle lezzetli bir hal alıyor❤️❤️☺️ Mutlaka denemeliisinnnn☺️=D Çooook öpüyorum❤️❤️

  • Hünerli Zehra

    Tam diyet keki hakkaten şimdi oldu ☺️ellerine sağlık o ne güzel kabarmış öyle afiyet şifalar olsun sağlıklı zayıflamalar

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu) Tarifi

Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu)

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz) Tarifi

Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz)

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Şekersiz Sufle Tarifi

Şekersiz Sufle Tarifi

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Diyet Mozaik Pasta (90-60-90 Pastası) Tarifi

Diyet Mozaik Pasta (90-60-90 Pastası)

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Şekersiz Unsuz Fit Kek Tarifi

Şekersiz Unsuz Fit Kek

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mozaik Diyet Tatlı Tarifi

Mozaik Diyet Tatlı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Türk Kahveli Unsuz Kek Tarifi

Türk Kahveli Unsuz Kek

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Şekersiz Unsuz Yağsız Kek Tarifi

Şekersiz Unsuz Yağsız Kek

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Soka (Boşnak Biber Turşusu) Tarifi

Soka (Boşnak Biber Turşusu)

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Yağsız Fırında Kabak Mücver (Mutlaka Deneyin) Tarifi

Yağsız Fırında Kabak Mücver (Mutlaka Deneyin)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kaynar Su İle Çıtır Kornişon Turşu Tarifi

Kaynar Su İle Çıtır Kornişon Turşu

4-6 kişilik, 45dk Hazırlık, Pişirme yok
Bademli Şeftalili Kek Tarifi

Bademli Şeftalili Kek

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Salamura Peynir Tarifi

Salamura Peynir

4-6 kişilik, 4 saat ve üzeri Hazırlık, 10dk Pişirme
Taze Börülce Salatası Tarifi

Taze Börülce Salatası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Üzerine Karbonhidratsız Bilgiler Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet, sara…

Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği Tarifi
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği

Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…

Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?
Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?

Limonla Gebelik Testi Doğru Sonuç Verir Mi? Hamile olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Tabii ki bu durumda…

Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte Bel Ağrısı Normal Mi? Hamileliğin hassas bir dönem olduğu herkesçe bilinmektedir. Hormonların değişmesinden dolayı…

Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur? Normal Mi? Tarifi
Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur? Normal Mi?

Hamilelikte Karın Ağrısı Olur Mu? Hamilelikte 9 ay boyunca vücudunuzda birçok değişiklik meydana gelir. Bu…

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi? Faydalı Mı? Tarifi
Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi? Faydalı Mı?

Gebelikte Maden Suyu İçmek Sağlıklı Mı? Maden suyu, yerkabuğunun oldukça fazla derinliğinde bulunan, jeolojik koşullara…

Hamilelikte Kilo Alımı Ne Zaman Başlar, Nasıl Olmalı? Tarifi
Hamilelikte Kilo Alımı Ne Zaman Başlar, Nasıl Olmalı?

Gebelikte Sağlıklı Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır? Hamilelikte kilo alımı ay ay her anne adayını düşündürmektedir.…

Üşütmeye Ne İyi Gelir? Evde 10 Doğal Çözüm Tarifi
Üşütmeye Ne İyi Gelir? Evde 10 Doğal Çözüm

Üşütme Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Tedavi Mevsim geçişleri, bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde olumsuz etki…

Tarifler Geri
Videolar Geri