• TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
Tarifin Hikayesi
  • 2-4 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Herkese Merhabalar☘️⭐️

Nefis bir diyet kek tarifi geliyor. 👑🌷Sizinle daha önce şekersiz kuru meyveli kek tarifimi paylaşmıştım. Bu kekimiz hem yapı, hem de tat olarak daha farklı. 🎊
🚘🌟👉Hiçbir keki, bu keki beklediğim kadar çok beklemedim. 😁😁 Tam bir diyet uygulama diyebilirim. 💕
Ansızın gelen tatlı isteğine birebir. 👑

Hemen başlayalım;

Herkese Merhabalar☘️⭐️

Nefis bir diyet kek tarifi geliyor. 👑🌷Sizinle daha önce şekersiz kuru meyveli kek tarifimi paylaşmıştım. Bu kekimiz hem yapı, hem de tat olarak daha farklı. 🎊
🚘🌟👉Hiçbir keki, bu keki beklediğim kadar çok beklemedim. 😁😁 Tam bir diyet uygulama diyebilirim. 💕
Ansızın gelen tatlı isteğine birebir. 👑

Hemen başlayalım;

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 adet yumurta
  • 3 yemek kaşığı diyet yoğurt
  • 6 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
  • 1 adet limon kabuğu rendesi
  • 2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1,5 tatlı kaşığı kakao
  • 1 avuç yaban mersini, kuru üzüm veya tercih ettiğiniz herhangi bir kuru meyve

Toz tatlandırıcı yerine alternatif;

  • Kuru meyve oranını arttırılabilir (İki katı kadar)
  • Veya; 1 adet minik minik dilimlenmiş elma

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 3 adet oda sıcaklığındaki yumurta güzel bir şekilde çırpılır.
  2. Yumurtaların rengi açıldığında; yoğurt ve yulaf kepeği ilave edilip, çırpmaya devam edilir. 🌟
  3. 🍋🍋Hoş koku ve aroma katması için 1 adet limon kabuğu rendesi eklenir.
  4. Yaban mersini veya sevdiğiniz herhangi bir kuru meyve içerisine minik minik doğranır.
  5. Tatlandırıcı ve kakaosu da eklendikten sonra, son 1 tur daha çırpılır.
  6. Kaşık yardımıyla muffin kaplarının yarısı dolacak kadar dökülür.
  7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, 30 dakika pişirilir. Misler gibi kekimiz hazır. ⭐️🌟💫

Notlar:

  1. ⭐️👉Bu kekin en büyük özelliği, yulaf kepeği sayesinde uzun süre tokluk hissi vermesidir. İster tatlandırıcıyla, ister meyvelerle damak tadınıza uygun hazırlayabilirsiniz. 😉😉
  2. ⭐️👉İçerisinde un olmayacağı için, eklenen kuru meyveler kekin tabanında yumuşak ve hoş bir doku verecektir. Aniden bastıran şeker ihtiyacı için birebir bir besin, kendimden biliyorum. 😁❣️

Şimdiden ellerinize sağlık. 🌟

Afiyet olsun. 🌷

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Nefis Diyet Kek (Unsuz-Şekersiz) 16.03.2017 00:33 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 01.09.2021 15:00 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (21)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    tatlandırıcılar zararlı bence balla da denenebilir

  • Profil fotoğrafı

    tatlandırıcılar ısıya girince çok zararlı oluyormuş aman dikkat

  • Ceylan BENZET

    Merhaba yulaf kepeği yerine ezmesi kullanabilir miyim

  • mahna8

    yağ atılmıyor mu?

  • Fazilet Tunç

    İşte budur✔️ diyetteki kadın her an her yerde süper şeyler çıkartır ortaya. ☺️☺️ ellerine sağlık. Keşke şerbetli tatlılarında diyet Halleri olsa ☺️☺️☺️☺️

  • Zeliha Turhan

    Tuğçecim diyet ama gerçekten süper bir tarif yapmışsın ellerine sağlık kızım afiyetler olsun öpüyorum seni.

  • Elizan

    Kekin harika görünüyor Tugçecim,öpüyorum.

  • Nesli'nin Mutfağı

    Canım gece görür görmez ekledim fakat yulaf kepeğim yok. Normal kepeğim var elimde onunla olmaz sanırım. Yulaf kepeği almak istiyorum hatta netten baktım sipariş edeceğim başka ne tür tariflerde kullanabilirim yulaf kepeğini canım ona göre fazla alırım. Harika görünüyor eline sağlık ye beni diyor diğer keklerden farkı yok muhteşem yapmışsın alır almaz hemen yapacağım kuru meyvelerim mevcut öpüyorum canım ♡ ♥

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Bitanemm❤️❤️ Mutlaka al Yulaf kepeği diyette hayat kurtaran bir ürün⭐️⭐️ Normal kepek onun kadar etkili olmuyor. Bunun Tok tutma özelliği ve içeriği bakımından muazzam⭐️Süper tarifler var; kurabiyeler yapılıyor, minik ekmekler, kekler hatta browniler bile❤️❤️ Bende eşimden rica ettim chia tohumu getirecek bugün☺️hahaha.. Yarına yapıcam senin nefis muhallebinden canım arkadaşım benim☘️Mutlaka fotoğraf göndericem☺️☺️ Tam gaz devam, süper olucak.. Kiloların hepsi gidicek❤️❤️ Ve Leslie, tam bir mucize inanılmaz sıkılaştırıyor❤️❤️❤️Kocaman öpüyorum seni bitanem⭐️❤️

      • Nesli'nin Mutfağı

        Aynen canım leslie süper bende çok sevdim onu düzenli yapıyorum. Ve ayrıca mekik ip atlama da çok yaparım çokta severim o sebeple sıkılık mevcut sarkma sorunu olmadı olmuyor ip atlama mekik ve yeşil çay benim vazgeçilmezlerim asla değişmem hiçbirşeye etkileri tartışılmaz derece büyük. Hem yaz da geliyor yürüyüş deniz vs kilo ile veriliyor ama ben incecik olmayı seviyorum.. Benim en büyük problemim eşim malesef ☺ Canım diyet yapmamamı kesinlikle istemiyor bişey olacak diye korkuyor bana rahat vermiyor ki yapayım akşam yeşil çay yaparken gördü ne yapıyorsun yine dedi hiç çay dedim istemiyor kendi çok zayıf olunca zayıflık sevmiyor ama bende çok daha zayıflık inceciklik hafiflik seviyorum. zaten 2. diyet girişimim beni hemen etkiliyor akşam kötü oldum 1500 kcal almam gerekirken 900 küsür zor yedim bitkilerden çok içtim sanırım ☺ ama asla belli etmedim ambargo gelmesin diye çaktırmadım ☺☺☺☺ Ben yulaf kepeğini alıcam biraz verdikten sonra kontrol altında tutmak amacıyla da o tarz tarifler de bence işime çok yaratacaktır kesinlikle alıyorum hemen onu öpüyorum balım ❣ ❣ ⚘ ⚘

      • Nesli'nin Mutfağı

        Bu arada akşam üzeri sadece 1 prsiyon piyaz ve form çubuk yedim şimdi yeşil çay içiyorum tam gaz süper gidiyor azalmalar başladı bile süper ;) .Evimin yan tarafında da manavımızdan tazecik sebzeler yeşillikler aldırdım birazdan Detox suyu yapacağım yine öpüyorum bal kaymağım ☺☺✔✔❤❤ 4 gün sonra bakalım neler çıkacak ortaya ⭐✌❤✔ zaman azalıyor ⌚⌚

      • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

        Neslimm Bitanemm❤️❤️mutlaka yumurta, haşlanmış et, süt falan tüket, sırf bitki ve sebze türüyle çok bitkin olursun⭐️⭐️ 900 kcal çok az en az 1.500kcal almalısın. Kalori hesabı inanılmaz iyi oluyor☘️⭐️☘️⭐️ Benim eşimde eskiden karışıyordu çooook☺️ahahaha. Şimdi karışmıyor, hatta oda benle beraber rejimde kilo aldı çünkü☺️☺️❤️❤️ Tazecik sebzeler meyveler misler gibi valla⭐️⭐️ Bende her pazartesi pazara giderim bitanem☘️❤️Tazecik mislerrr gibi oluyor⭐️Son 4 gün süre azalıyor❤️❤️❤️ Tam gaz devam Canımm arkadaşım benim, başarıcaz⭐️❤️Çoooook kocaman öpüyorum seni❤️❤️❤️

  • Nermin Mutfakta

    Canımm ellerine sağlık çok güzel görünüyor ❤ afiyetle inşallah kocaman sevgilerimle çokk öpüyorum seni. ama ben kararlıyım diyette olsa hamurişi yemiycem:-):-) detoks ve diyete devam 1.5 kilo gitti kaldı 3.5 tarif için çok teşekkür ediyorum bitanem görüşmek üzere:-)❤❤❤❤

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Canımm arkadaşım benim❤️❤️ Süper gitmiş kilolar ohhhhh mis⭐️⭐️ Benimde 2kg. Yakın oldu☺️☺️ Tam gaz devam bitanem☘️ Yulaf kepeğinden asla korkma, birçok diyette öneriliyor⭐️⭐️ Hem faydalı, hemde bu tarifle lezzetli bir hal alıyor❤️❤️☺️ Mutlaka denemeliisinnnn☺️=D Çooook öpüyorum❤️❤️

  • Hünerli Zehra

    Tam diyet keki hakkaten şimdi oldu ☺️ellerine sağlık o ne güzel kabarmış öyle afiyet şifalar olsun sağlıklı zayıflamalar

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu) Tarifi

Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu)

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz) Tarifi

Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz)

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Diyet Mozaik Pasta (90-60-90 Pastası) Tarifi

Diyet Mozaik Pasta (90-60-90 Pastası)

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Şekersiz Unsuz Fit Kek Tarifi

Şekersiz Unsuz Fit Kek

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Yağsız,Şekersiz,Unsuz Kek Tarifi

Yağsız,Şekersiz,Unsuz Kek

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Türk Kahveli Unsuz Kek Tarifi

Türk Kahveli Unsuz Kek

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Diyet İçin Fit Top Tarifi

Diyet İçin Fit Top

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yok
Şekersiz Unsuz Yağsız Kek Tarifi

Şekersiz Unsuz Yağsız Kek

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Yulaflı Diyet Kurabiye

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Şekli Ve Tadı Bambaşka Kavrulmuş Unlu Elmalı Kurabiye Tarifi

Şekli Ve Tadı Bambaşka Kavrulmuş Unlu Elmalı Kurabiye

10-12 kişilik, 25dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Diyet Pizza (Kızıl Buğday Unu ile) Tarifi

Diyet Pizza (Kızıl Buğday Unu ile)

1-2 kişilik, 1 saat Hazırlık, 30dk Pişirme
Laleli Kurabiyeler Tarifi

Laleli Kurabiyeler

12-14 kişilik, 40dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Rulo Lazanya Tarifi

Rulo Lazanya

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Yumuşacık Deniz Kabuğu Poğaça Tarifi

Yumuşacık Deniz Kabuğu Poğaça

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Ketojenik Diyet Nedir? Diyet Listesi, Ne Yenir? Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Diyet Listesi, Ne Yenir?

Ketojenik Diyet: Düşük Karbonhidrat Yüksek Yağ! Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet,…

Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği Tarifi
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği

Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…

Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri Tarifi
Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. pazar gününe denk…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli

Resimli En Güzel Babalar Günü Sözleri Babalar günü sadece ülkemizde değil, tüm dünya ülkelerinde heyecanla…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Diyanet Cevapladı Farz, Allah’ın kesin emirleridir. Farzlar usulüne uygun ve Allah…

Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024 Tarifi
Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024

2024 Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Ne Kadar? Kurban fiyatları geçen seneye göre bazı değişikliklere uğramıştır.…

Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024
Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024

Kurban Bayramında Bağış Yapabileceğiniz Kurumlar Müslüman dünyası için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda, çocukların…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramında kurban etinin bir miktarı komşuya, ihtiyaç sahiplerine…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? 2024

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? 2024 yılında Kurban Bayramı haziran ayına denk…

Babalar Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Babalar Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Resimli En Güzel Babalar Günü Mesajları Baba, bizi her fırsatta sarıp sarmalayan ve manevî olarak…

Resimli Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Resimli Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Resimli Tebrik Mesajları Birlik, beraberlik ve desteğin pekiştiği mübarek Kurban Bayramı günlerinde,…

Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır, Ücreti Ne Kadar? Diyanet Tarifi
Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır, Ücreti Ne Kadar? Diyanet

Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban vekaleti ne demek bu konuda kısaca bilgi…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı namazı ne zaman hangi saatlerde okunacak diye…

Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024 Tarifi
Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024

Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman, Tatil Mi? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman, Tatil Mi? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Bayram Tatili Kaç Gün? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Bayram Tatili Kaç Gün? 2024

Kurban Bayramı Ayın Kaçında, Hangi Tarihte? 2024 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman…

Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Dengeleyen 15 Besin Tarifi
Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Dengeleyen 15 Besin

Kan Şekerinde Dalgalanmaları Önleyen Besinler Fast food yiyecekler, rafine şekerli gıdalar, asitli içecekler, düzensiz beslenme…

Kabızlığa Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Neden Olur? Belirtileri Tarifi
Kabızlığa Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Neden Olur? Belirtileri

Kabızlığa Anında Çözüm! Kabızlık her insanın yaşayabildiği bir problem olsa da kronik hale geldiğinde günlük…

Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En İyi Besinler Tarifi
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En İyi Besinler

En Çok Kan Yapan Yiyecekler Nelerdir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda.…

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Yanması Nedir, Neden Olur? Tarifi
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Yanması Nedir, Neden Olur?

Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide yanması, günlük yaşantımızda sıkça karşılaşabileceğimiz, genellikle beslenme veya stres kaynaklı…

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Belirtileri, Nedenleri Tarifi
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Belirtileri, Nedenleri

İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Sağlıklı bağışıklık sistemini desteklemek adına hazırladığımız bu yazımızda, idrar yolu enfeksiyonuna…

Zerdeçalın Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Zerdeçalın Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Zerdeçal (Kurkumin) Anti-inflamatuar ve Antioksidan Mucizesi! Zerdeçal, zencefilgiller familyasına ait, Asya kökenli bir bitkidir. Turuncu…

Tarifler Geri
Videolar Geri