Tropikal İrmik Tatlısı (kalorisiyle)

Tropikal İrmik Tatlısı (kalorisiyle) Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet yaparken yapılan yemek ve tatlılar genelde özenilerek yapılmaz, görüntüsünden ve lezzetinden memnun kalınmaz. Ama biz artık beraber tabularımızı yıkacağız. En tatlı diyeti biz yapacağız:) Ayrıca yemeklerimden çıkan porsiyon sayısı hep az fark ettiyseniz, eğer sizde evdeki kişi sayısına kadar yaparsanız hem ertesi gün aynı yemeği tüketmemiş olursunuz hemde fazla yeme gibi bir durumunuz olmaz.
Tarifimize jeli hazırlayarak başlıyoruz, kaynattığımız suya jeli atıp eriyene kadar karıştırıyoruz. Islattığımız iki cam kaseye paylaştırıyoruz. Kare dilimlediğimiz kivileri içine atıp jöle kıvamını almasını bekliyoruz, sonrasında bir tencereye süt, irmik ve şekeri alıp kaynatıyoruz, altını kapatıp vanilyasını ilave ediyoruz. Kivili jolemizin üzerine ekleyip soğutup buzdolabına alıyoruz. 1 kase 1 porsiyon dur
1 porsiyon 200 kkal

afiyet olsun :)

Tropikal İrmik Tatlısı (kalorisiyle) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Yorumlar (1)

Yeni Gelen Yorumlar

Elif'ten Sağlıklı Tarifler @elifacar4835

Şikayet Et

Kalori hesabı yapacak olursak o zaman diyette herkes rahatlıkla tatlı yiyebilir. Günlük 1200 kalori ile beslenen biri gün içinde 3-4 tane yiyebilir bu tatlıdan burdan anladığım bu. Diyetisyenlik herkesin harcı değil bence. İşlenmiş ve vücuda doğrudan yağ olarak dönen ve hiçbir katkısı olmayan şeker yerine başka bir alternatif bulabilirsiniz. Diyetin temelinde önce sağlıklı beslenme yatar. Eğer diyetisyenseniz hastalarınıza bu alışkanlığı bu şekilde kazandıramazsınız.
- Yanıtla
- 1
- 7 yıl önce