Huzursuz Bacak Sendromuna İyi Gelen 9 Doğal Tedavi

Huzursuz Bacak Sendromu Bitkisel Tedaviler

Huzursuz bacak sendromu, son günlerde her yaştan kişide görülmektedir. Bazı günlerde zihnin huzursuz olduğu gibi vücudunuz da bu durumdan etkilenir. Sağlıklı ve mutlu bir beden için gereken koşullar yerine getirilmediğinde, genel vücut sağlığınız bu eksiklikten ne yazık ki zarar görür. Huzursuz bacak sendromu da, kişilerin sıkça yaşadığı rahatsızlıklardan biridir.

Huzursuz Bacak Sendromuna Ne İyi Gelir?

• Siyah Hardal Tohumu
• Çörek Otu Yağı
• Papatya Çayı
• Hindistan Cevizi Yağı
• Elma Sirkesi
• Lavanta Sabunu
• Nane Çayı
• Bamya Tohumu
• Karbonat

Gün içinde sürekli aktif olan kişiler, masa başında çalışan personeller, dizlerindeki ağrıdan şikayetçi olanlar bu yazımızda kendilerine şifa bulacak. Huzursuz bacak sendromu üzerine merak edilen tüm bilgiler ve doğal tedavi yöntemleri, uzman görüşlerinden faydalanarak buraya aktarıldı. En ünlü uzmanlar huzursuz bacak sendromu için neler söylemiş? Huzursuz bacak sendromunun bitkisel çözümü var mı? Tüm soru işaretleri şimdi burada sona erecek!

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

• Huzursuz bacak sendromu, Willis Ekbom adı ile bilinen bir tür hareket bozukluğu hastalığıdır.
• Bu rahatsızlık 17. yüzyılda Thomas Willis tarafından fark edilmiştir ve 1945 yılında bu hastalığı yaşayan kişilerle beraber yapılan çalışmalar sonucunda, bir hareket bozukluğu olarak ilan edilmiştir.
• Bazı durumlarda genetik faktörlerin etkin rol oynadığı huzursuz bacak sendromu, tedavi edilmediğinde kronik bir hal alır ve hasta istemsiz şekilde bacaklarını hareket ettirme dürtüsü ile yaşar.
• Huzursuz bacak sendromu çocuk, yetişkin ve yaşlılarda görülebilir. Bir yaş grubunda yaşanan hastalık değildir. Herkes bu risk altındadır.
• Bedensel hareketleri kısıtlayan bu hastalık, kişileri stres altına da sokmaktadır. Bu durumu yaşayan kişiler günlük rutinlerini aksatmada ve uyku bozukluğu yaşamaktadır.
• Bu hastalıktan dolayı doktora giden kişiler hastalıklarını net olarak ifade edemezler. Genellikle uyku halindeyken bacak ağrısı yaşadığını ve otururken bacaklarını hareket ettirmek istediklerini belirtirler.
• Huzursuz bacak sendromu, romatizma ile karıştırılan ve önemsenmeyen bir hastalık olduğunda kişilerin hayatını ömür boyu etkileyebilir.

Huzursuz Bacak Sendromuna Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

1) Siyah Hardal Tohumu

• Huzursuz bacak sendromu tedavisi için bitkisel bir ilaç arıyorsanız; ilacınız siyah hardal tohumu faydalarında gizli!
• Huzursuz bacak sendromu Saraçoğlu tarafından hardal tohumu ile iyileştirilmektedir.
• İbrahim Saraçoğlu’nun önerisi üzerine siyah hardal tohumunu, her sabah 1 çay kaşığı kadar yutmalısınız.
• Yutarken su içmeyi unutmayınız.
• Siyah hardal tohumunun huzursuz bacak sendromu etkilerini hafifleterek yok ettiği bilinmektedir.
• Siyah hardal tohumunun iyileştirici gücü ile huzursuz bacak sendromundan kurtulabilirsiniz.
• Huzursuz bacak sendromu Feridun Kunak tarafından da incelenen bir konudur.
• Huzursuz bacak sendromu ağrısı için Feridun Kunak her akşam yatmadan 1 saat önce 1 tatlı kaşığı kara hardal tohumunun 2 yemek kaşığı yoğurtla karıştırılıp tüketilmesini önermektedir.

Hardal Tohumu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zayıflatır Mı?

2) Çörek Otu Yağı

• Huzursuz bacak sendromu bitkisel tedavisi yine İbrahim Saraçoğlu reçetesi ile tedavi ediliyor.
• İbrahim Saraçoğlu hardal tohumu tüketilen günlerde aç karnına 1 yemek kaşığı çörek otu yağı içmenizi de ekler.
• İki bitkisel yöntem bir arada uygulandığında huzursuz bacak sendromunu kısa sürede iyileştirebilirsiniz.
• Çörek otu yağının soğuk sıkım olmasına dikkat etmenizi de tavsiye ederiz. En etkili sonuçlar için çörek otu yağının düzenli kullanılması gerekir.

Çörek Otu Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılmalıdır?

3) Papatya Çayı

• Huzursuz bacak sendromu doğal tedavisi tavsiyelerinde papatya çayı da yerini aldı.
• Papatya çayı kas ve sinirleri gevşeten, ruhu ve bedeni yumuşatan bir çaydır.
• Uykudan önce papatya çayı içerek, daha rahat ve kesintisiz uyuyabilirsiniz.
• Papatya çayı, uyku esnasında bacaklarınızı rahat ettirecek bir güce sahiptir.
• Eğer uyku durumunda bacak ağrısı yaşıyorsanız; mutlaka uyumadan önce papatya çayı içmelisiniz.

Detaylı bilgi için: Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

Tarif için: Papatya Çayı

4) Hindistan Cevizi Yağı

• Huzursuz bacak sendromuna kesin çözüm Hindistan cevizi yağı ile de sağlanabilir.
• Hindistan cevizi yağı, kan dolaşımını hızlandıran bir bitkisel yağdır.
• Bu yağı uykudan 2 saat önce bacaklarınıza masaj yoluyla sürerseniz, bacaklardaki hareket dürtüsünü dindirebilirsiniz.
• Hindistan cevizi yağını aktarlardan kolayca temin edip şikayetlerinize son verebilirsiniz.
• Huzursuz bacak sendromu bitkisel tedavi yöntemi olarak Hindistan cevizini seçerek cildinizin beslenmesine de destek olabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları, Mucizevi Etkileri

5) Elma Sirkesi

• Huzursuz bacak sendromu ne yemeli ne içmeli diyenler her sabah elma sirkesi tüketiyor.
• Elma sirkesi alkali bir sıvı olduğu için, vücudun ağrılardan kurtulmasını sağlıyor.
• Elma sirkesi ve su dolu bir karışım hazırlayarak gün içinde tüketebilirsiniz.
• Önerilen bu karışım bacaklardaki ağrıyı yok edecek ve dizlerde ödem oluşumunu engelleyecektir.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

6) Lavanta Sabunu

• Lavanta sabunu ya da lavanta ürünleri ile huzursuz bacak sendromundan kurtulmanız çok kolay.
• Lavanta sabunu ile bacaklarınızı yıkarsanız, kan dolaşımını hızlandıracağınız için ağrılardan anında kurtulabilirsiniz.
• Eğer lavanta yağı ile masaj yapacaksanız, uykudan önce yağı sürüp uyuyabilirsiniz.
• Huzursuz bacak sendromu atakları özellikle stresli günlerin ardından artıyorsa yastığınızın altına koyacağınız lavanta kesesi de daha rahat bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.

7) Nane Çayı

• Nane çayı içerisinde bulunan antioksidan maddeler, vücudunuzun mutlu olması yönünde harekete geçiyor.
• Kas ve eklem ağrısını dindiren nane, huzursuz bacak sendromu döneminde yaşanan kramp ve ağrıları yok ediyor.
• Her sabah 1 fincan nane çayı içerek etkisini alabilirsiniz.
• Dilerseniz ılık nane çayı ile bacaklarınıza masaj da yapabilirsiniz.

Detaylı bilgi için: Nane Çayının Faydaları: Hastalıklara Şifa 7 Özelliği

Tarif için: Nane Çayı

8) Bamya Tohumu

• 1 ay boyunca her sabah aç karnına bamya tohumu tükettiğiniz durumda, huzursuz bacak sendromunu hayatınızdan kalıcı olarak silebilirsiniz.
• Bamya tohumunun ağrı ve krampları yok etme özelliği bulunuyor.
• Her sabah 7 adet bamya tohumu, 1 su bardağı su ile tüketilmelidir.

Bamya Tohumunun 9 Faydası, Nasıl Kullanılır?

9) Karbonat

• Huzursuz bacak sendromu karbonat eklenen su ile de tedavi edilebilir.
• Alkali duruma gelen su ile bacak ağrıları dindiğinde, hastalar da rahatlar.
• Gün içinde içeceğiniz suya bir çay kaşığı karbonat ekleyerek, bu rahatsızlığı evinizde iyileştirebilirsiniz.
• Huzursuz bacak sendromu maden suyu içilerek de hafifletilebilir. Maden suyunun meyvesiz ve katkı maddesiz olması gerekir.

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Ek Tavsiyeler

Huzursuz bacak sendromundan şikayetçi olan hastaların aşağıdaki tavsiyeleri bir yaşam biçimi haline getirmesi tedavi sürecini hızlandıracaktır:

• Vücudu fazla sıkan, dar kıyafetler tercih edilmemeli,
• Aşırı miktarda şeker içeren işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı,
• Belirli bir uyku düzeni oluşturarak bu programa sadık kalınmalı,
• Demir içeren besinler tercih edilmeli,
• Doktor kontrolünde D vitamini takviyesi alınmalı ve ek olarak bacaklar güneşlendirilmeli,
• Gün içinde belirli aralıklarla bacakları fazla yormadan egzersiz yapılmalıdır.
• Huzursuz bacak sendromu egzersizleri fizyoterapistlerin önerdiği basit hareketlerle yapılırsa en verimli sonuç alınır.
• İnternetten fizyoterapi merkezleri videolarına erişebilirsiniz.
• Huzursuz bacak sendromu akupunktur uygulamaları ile de bazı kişilerde tedavi edilebilmektedir.

Demir İçeren Besinler Listesi – Demir Depolarınızı Dolduran 10 Yiyecek

Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri, Nasıl Anlaşılır?

• Bacaklarda kaşınma ve batma hissi
• Uyku halindeyken bacakları istemsiz hareket ettirme
• Oturur pozisyonda olan kişilerin bacaklarını dürtüsel hareket ettirmesi
• Bacakları hareket ettirdiğinde rahatlama hissi

Huzursuz Bacak Sendromu Neden Olur?

Romatizma, bacak ağrısı, diz ağrısı kireçlenme derken huzursuz bacak sendromu denilen bu hastalık neden olur diye düşünüyorsunuz değil mi? Huzursuz bacak sendromuna neden olan etkenleri sizler için listeledik. Bu maddeler, huzursuz bacak sendromunun nedenleri olarak aklınızda kalabilir:

• Parkinson hastalığının bir belirtisidir.
• Demir eksikliğinin vücuda yansımasıdır.
• Böbreklerde oluşan rahatsızlığın bir işaretidir.
• Depresyon döneminde sıkça yaşanır.
• Gebelik döneminde vücudun değişmesinden dolayı da yaşanır.
• Huzursuz bacak sendromu B12 vitamini eksikliğinden dolayı da oluşabilir.

Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi: Hangi Doktor Bakar?

Huzursuz bacak sendromunun ne olduğuna dair yazılan bilgileri okudunuz ve belki de birçoğunuz bu hastalığın içinde olduğunuzu fark ettiniz. Bitkisel tedavi yöntemlerini deneyenler etkili sonuçlar aldı ama tıbbi destek de bu süreçte çok önemli. Peki, huzursuz bacak sendromunun tedavi süreci nasıldır? Huzursuz bacak sendromu hangi bölüm bakar, hangi doktora gitmek gerekir?

• Huzursuz bacak sendromu hastalığına kesin tanı ve tedavi uygulamak için “Nöroloji” doktoruna gitmeniz gerekecek.
• Uyku hastalıklarından biri olan huzursuz bacak sendromu, kan testi ve nörolojik testler sonucunda tespit edilir.
• Huzursuz bacak sendromu tedavisi olan bir hastalıktır. Eğer erkenden uzman desteği alırsanız, bu durumdan kurtulmanız da çok kolay olur.
• Doktorunuz, öncelikle spor ve sağlıklı beslenme tedavisini önerecektir. Buna ek olarak ise ağrı ve krampları hafifleten ilaçlar tavsiye edecektir.
• Doktorunuz ile çizdiğiniz yolda azimli şekilde ilerlerseniz, huzursuz bacak sendromundan kurtulmanız çok kolay olacak.
• Huzursuz bacak sendromu kesin olarak tedavi edilen bir durumdur; fakat unutulmamalıdır ki; kan değerlerinin düşmesi ile beraber hastalık yeniden kendini gösterebilir.
• Huzursuz bacak sendromunu kalıcı şekilde ortadan kaldırmak için gün içinde aktif olunmalı, sağlıklı beslenme düzenine uyum sağlanmalıdır.
• Huzursuz bacak sendromu ayak kılıfı ile de daha rahat atlatılabilecek bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığı yaşayanlara özel üretilen ayak kılıfları ayaklara baskı yaparak sancıların azalmasını sağlar.

Ayak Bileği Şişmesi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir? 9 Bitkisel Çözüm

Ayak Burkulmasına İyi Gelen 9 Bitkisel Tedavi

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Nasıl Geçer? Evde Tedavi

Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Hangi Hastalığın Belirtisidir?