• 2-4 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme

Diyet Çorbası Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 1 adet orta boy mor soğan
  • 100 gr karnabahar
  • 100 gr brokoli
  • 2 adet orta boy havuç
  • 1 adet orta boy kabak
  • 2 adet et bulyon
  • Çok az tuz
  • Yeteri kadar su

Diyet Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle merhabalar👋🏽 kilolardan sıkılan, yağ yakılmamasından şikayetçi olan, mide rahatsızlığı olan, aç kalıp dayanamadan yemeye başlayanlar buraya 👌🏿👇🏿
Çok fazla araştırıp kendi kafamdan da eklemeler yaparak bir takım tarifler veriyorum bu çorbada onlardan biri. Deneyin, pişman olmayacaksınız! Hadi başlayalım.

  1. Tüm malzemeleri mikserden rahat geçecek şekilde ufak ufak doğrayıp tencereye alıyoruz.
  2. Bulyonuda ekleyip, malzemelerin tam hizasına gelecek şekilde suyumuzu ekledikten sonra düdüklü tencerede haşlamaya bırakıyoruz.
  3. Kısık ateşte 30-40 dk kadar piştikten sonra hafif ılımasını bekleyip, sonra mikserden geçiriyoruz.
  4. Tuzu çok az ilave etmeliyiz. Çünkü vücutta su toplamaya ve şişkinliğe çok faydası oluyor.
  5. Yağ kesinlikle koymuyoruz ki zaten bulyon da yağ mevcut!
  6. Sabah tıka basa olmayacak şekilde rutin kahvaltımızı yapabiliriz ancak akşam 8’e dek gün boyu ister 2 ister 3 defa bu çorbadan ‘ekmeksiz’ içeceğiz.
  7. Tüm malzemelerin besin değerleri oldukça yüksek ve vitamin dolu olduğundan bağışıklığımızı güçlendirip, açlık hissi yaratmadan, yorgunluk hissi vermeyecektir!
  8. 1 ay kadar bu programı uygulayabilirsiniz fakat haftada 2 gün ara vereceksiniz!

Diyet Çorbası Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Diyet Çorbası
Diyet Çorbası

--

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Diyet Çorbası 17.11.2018 18:29 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 17.11.2018 18:29 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (3)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Serap A.

    Elinize sağlık tarif için teşekkürler ama bir sorum olacaktı. Et bulyonun içindeki katkı maddeleri ve en önemlisi içeriğindeki çin tuzu (msg) herkesçe malum artık biliniyor. Diyet bir tarif için kullanılması ne derece sağlıklı?

    • M

      Merhaba, evet haklısınız pek sağlıklı sayılmaz fakat takdir edersiniz ki tükettiğimiz hiçbir gıda sağlıklı değildir bu zamanda, köy mahsulü sanıp pazardan aldığımız gıdalar dahi empoze edilmekte ve bu yüzden ben buraya (saf et suyu) yazmış olsam muhtemelen insanlar yine bulyon kullanacaklardır. Umarım doğru izah edebilmişimdir kendimi☺️ (ayrıca ben elimden geldiğince et ve tavuk suyunu kendim yapıp tüketiyorum)

      • Serap A.

        Haklısınız ama en azından tarifi yazarken et suyu yada tavuk suyu yazılsaydı olurdu. tercih kısmı yine yapan kişiye kalırdı. ben sadece tarifteki tezatlığa dikkat çekmek istedim.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Kabak Pizza Tarifi

Diyet Kabak Pizza

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Diyet Kabak Yemeği Tarifi

Diyet Kabak Yemeği

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi

Diyet Patlıcan Yemeği

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Diyet Yulaf Tost Tarifi

Diyet Yulaf Tost

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Diyet Kabak Böreği Tarifi

Diyet Kabak Böreği

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Diyet Börek Tadında Ispanak Tarifi

Diyet Börek Tadında Ispanak

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Karnabahar Kavurma (Haşlamadan) Pratik Diyet Tarifi

Karnabahar Kavurma (Haşlamadan) Pratik Diyet

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Diyette Yenilebilir Makarna Tarifi

Diyette Yenilebilir Makarna

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ispanaklı Peynirli Pide Tarifi

Ispanaklı Peynirli Pide

6-8 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Kabaklı Milflöy Börek Tarifi

Kabaklı Milflöy Börek

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Çikolatalı Şerit Kurabiye Tarifi

Çikolatalı Şerit Kurabiye

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Balkabağı Ezmesi Tarifi

Balkabağı Ezmesi

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Soslu Patlıcan Kızartması Tarifi

Soslu Patlıcan Kızartması

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi Tarifi
Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Her Şey Lahana içeriğinde yer alan magnezyum, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum,…

Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…

Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği Tarifi
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği

Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Ketojenik Diyet Nedir? Diyet Listesi, Ne Yenir? Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Diyet Listesi, Ne Yenir?

Ketojenik Diyet: Düşük Karbonhidrat Yüksek Yağ! Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet,…

Ejder Meyvesi Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Ejder Meyvesi Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…

Dut Yaprağının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Dut Yaprağının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Cennet Hurmasının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Cennet Hurmasının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…

Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir?

Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…

Biberiye Çayının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Biberiye Çayının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…

Ayvanın Faydaları: Ayva Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Ayvanın Faydaları: Ayva Yemek Neye İyi Gelir?

Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…

Avokadonun Faydaları: Avokado Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Avokadonun Faydaları: Avokado Yemek Neye İyi Gelir?

Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…

Yeşil Çayın Faydaları: Ne İşe Yarar, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir? Tarifi
Yeşil Çayın Faydaları: Ne İşe Yarar, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir?

Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…

Propolisin Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Propolisin Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…

Narın Faydaları: Nar Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Narın Faydaları: Nar Yemek Neye İyi Gelir?

Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…

Muzun Faydaları: Muz Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Muzun Faydaları: Muz Yemek Neye İyi Gelir?

Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…

Kuşburnu Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Kuşburnu Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir? Tarifi
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir?

Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…

Balık Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Balık Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?

Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…

Brokoli Nasıl Yetiştirilir? Adım Adım İpuçları Tarifi
Brokoli Nasıl Yetiştirilir? Adım Adım İpuçları

Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…

Kayısı Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’de Kayısı Nerede Yetişir? Tarifi
Kayısı Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’de Kayısı Nerede Yetişir?

Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…

Zencefil Nasıl Tüketilir ve Kullanılır? (Taze, Toz ve Kuru) Tarifi
Zencefil Nasıl Tüketilir ve Kullanılır? (Taze, Toz ve Kuru)

Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…

Çörek Otu Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Çörek Otu Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…

Sarımsağın Faydaları, Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir? Tarifi
Sarımsağın Faydaları, Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?

Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…

Rezene Çayı Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Rezene Çayı Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…

Tarifler Geri
Videolar Geri