https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-ekmek-diyetisyen-onayli/
Not : Yulaf ununu ben kendim yapıyorum. Eti yulaf ezmesini aldığımda paketin tamamını rondodan geçiriyorum ve kavanozda saklıyorum.
Ek Bilgi: Ben hamurumu tepsiye döktükten sonra fırına sokmadan 10-15 dk kadar kabartma tozu aktiflessin diye bekletiyorum, bu sayede ekmeğim daha pofuduk ve kabarık oluyor. Isıtılmış fırında pişirmek de en önemli etkenlerden biri ayrıca.
Not: Yemek kaşıkları ebatları farklılık gösterebilir. Kıvamı kek hamuru kıvamında bırakırsanız yumuşak bir ekmek elde edersiniz. Yulaf miktarını artırdıkça daha sert bir ekmek dokusu elde edersiniz.
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Metabolizma Hızlandıran Şok Hurma Yoğurt Diyeti Klasik beslenme düzenimizde bazı yiyecekleri göz ardı ederiz. Öğün…
Lif ve Vitamin Zengini Yulaf Ezmesi Diyeti Nasıl Yapılır? Birçok kişinin de diyet listelerinde baş…
Diyetisyen Onaylı Diyet Programları Diyet programları denildiğinde genelde internetten veya bir gazete kupüründen herhangi birinin…
İnsülin Direnci Olanlar İçin Diyet Listesi Doğru Beslenme Tüyoları Vücutta pankreas organımızın düzenli çalışmasına rağmen…
Reflü Diyeti Hakkında Tüm Cevaplar Tek Yazıda! Son zamanlarda, yanlış beslenmenin sonucunda karşılaştığımız yaygın durumlardan…
2019 Yılına Damga Vuracak Şok Diyet Listesi Bahar ve yaz yaklaşınca, hele de içine mutlaka…
Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
Lavanta Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Lavanta (Lavandula), ballıbabagiller (Lamiaceae) ailesine ait, güzel kokulu ve renkli…
toz zencefil yada zerdecal eklenebilirmi acaba
Ben denemedim ama eklenebilir diye düşünüyorum
toz zencefil yada zerdecal eklenebilirmi acaba
Ben denemedim ama eklenebilir diye düşünüyorum
Keten tohumu öğütülmüş mü olacak…
Hayır ben tane olarak kullanıyorum.
çok güzel görünüyor ceviz koymasak olur mu acaba bir de yulaf unu yerine kullanabileceğimiz başka bir un var mı mesela tam buğday unu olur mu
Ceviz koymayabilirsiniz tabiki. Yulaf unu yerine alternatif olarak Çavdar ya da tam buğday unu kullanabilirsiniz diye düşünüyorum. Ama ben hiç denemediğim için bu tarife uyar mı bilemiyorum..
tamam teşekkür ederim 😃