)
Karnabahar Kısırı (videolu)
Bu tarif Sultannn adlı yazar tarafından gönderilmiştir.
https://www.nefisyemektarifleri.com/karnabahar-kisiri/
https://www.nefisyemektarifleri.com/karnabahar-kisiri/
/rating_on.png "4 puan, ortalama: 5,00")
(4 oy, puan: 5,00)Karnabahar Kısırı (videolu) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 orta boy karnabahar
- 1 baş kuru soğan(taze soğan da kullanabilirsiniz)
- 1 yemek kaşığı salça
- 2 yemek kaşığı zeytinyağ
- 1 adet domates
- 1 adet salatalık
- Kimyon, Pul biber, karabiber, tuz
- Maydanoz
- 3-4 dal Taze nane(kuru nane de kullanabilirsiniz)
- Limon ya da nar ekşisi
- 3 dal Marul
Karnabahar Kısırı (videolu) Tarifi Yapılışı
- Karnabaharın çiçek kısımlarını yıkayıp süzelim.
- Ardından ince bulgur boyutunda robotta çekelim. Robot yoksa rendeleyebilirsiniz.
- Tenceremize yağla birlikte ince doğradığımız soğanı pembeleşinceye kadar kavuralım.
- Sonrasında salçayı, ve karnabaharımızı koyup hafif yumuşayıncaya kadar kavurmaya devam edelim.
- Pişince altını kapatalım.
- İlk sıcağı çıkınca tuzunu, baharatları, domatesini, salatalığını, yeşillikleri ve ekşisini ilave edip servis edelim. Normal kısırdan hiç bir farkı olmadığını göreceksiniz, hatta daha lezzetli :) Afiyet olsun.
Karnabahar kısırı tarifi püf noktaları nelerdir?
- Karnabahar kısırı tarifinde bulgur yerine rendelenmiş yada robottan geçirilmiş karnabahar kullanlmaktadır.
- Karnabahar daha sonrasında kavrulacağı için rendelemeden önce haşlamanıza gerek olmayacaktır. Aynı zamanda haşladığınızda rendelerken zorluklar yaşayabilirsiniz.
- İsteğinize bağlı olarak karnabahar kısırınıza kornişon turşu gibi sevdiğiniz malzemelerden ekleyebilirsiniz.
- Karnabahar kısırının içerisindeki tuz gibi malzeme miktarlarını ayarlayarak çok rahat bir şekilde diyette tüketebilirsiniz.
Karnabahar kısırı kaç kalori?
- 1 porsiyon karnabahar kısırı yaklaşık olarak 120 kaloriye denk gelmektedir.
Deneyenlerden Fotoğraflar
(4 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)
single
-
Tarif için teşekkür ederim,denemenizi tavsiye ederim güzel bir kısır..
-
tek kelime ile harika 😍 kısırdan hiç bir farkı yok hemde diyette iken süper bence😋
-
Çok güzel bir tat, teşekkürler 😊
-
Çok güzel bir tarif 😊
Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.
Karnabahar Kısırı (videolu) Tarifi 28.10.2015 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: Öne Çıkanlar
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay
pasta tarifleri,
en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik
tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.
Çok ama çok güzel oldu, karnabaharı kavurken biraz da ceviz ekledim. Tarif için teşekkürler.
bulgur miktarı ne kadar
tadı nasıl acaba ,denemeyi düşünüyorum ama emin olamadım?
Çiğden mi; karnabahari rendeliyorsunuz? biraz haşlasam olur mu
kavururken yumuşuyor haslamaniza gerek yok. afiyet olsun.
gercekten harikaaaaa denemeyen bilemez tarif icin cooook tesekkurler
afiyet olsun
Bende diyete başladım denicem tarifi yemede bir sınır var mıdır acaba?
doyana kadar yiyorum :) gunduz saatlerinde tuketirsek sorun çıkmaz sanıyorum.
Brokoli de ayni sonucu verir mi acaba deneyen varmi…
Denemek gerek. aslında tatları benzer ama nasil olur bilemiyorum
Çok beğendim çok güzel olduu :)
:) afiyet olsuuun…
Ducan amca sağolsun! ;)))
Eveet :)
ne güzel diyet gibi yapmak lazım
evet, diyetteyken çok rahat tüketilebilir. Yağı tuzu ayarlanırsa bence sınırsız yiyebiliriz :)